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domingo, 16 de marzo de 2014

AUTOESTIMA RELATIVA

Todos nos hemos planteado en algún momento de nuestra vida como tenemos nuestro nivel de autoestima.
Pero si nos preguntamos que es la autoestima nos hallamos en un primer lugar en una predisposición para experimentarnos a nosotros mismos, como sujetos competentes para afrontar los retos básicos de la vida y de ser en cualquier caso merecedores de la felicidad.

La autoestima ha sido estudiada y desarrollada por muchos autores, psicólogos, sociólogos y coaches, incluso educadores, pero todos ellos coinciden en su expresión en determinados factores que sustentan el concepto de autoestima.

El vivir conscientemente, la auto aceptación, el asumir responsablemente las consecuencias de nuestros propios actos, aceptando y mostrando nuestros propios intereses, van llenando el nivel propio de autoestima, siendo único y personal y por ello relativo frente a lo social, pues cada persona es un mundo guiado por unos intereses personales.

También nos ayuda la autoestima a sentirnos mejor con nosotros mismos, el vivir con un propósito, con nuestras metas y planes bien maquetadas y definidas.

A través de la meditación o simplemente de una sencilla reflexión, podemos darnos cuenta de nuestro nivel de autoestima, si tiene un nivel alto o bajo , es cuestión relativa en cuanto que nuestras propias acciones y manifestaciones nos van a delatar a través de creencias limitadoras, con auto mentiras compulsivas que sólo hacen que mostrar una incoherencia más avanzada.

Todo lo que se referencia se mueve y eso también le pasa a nuestra autoestima, por ello es un concepto relativo, en función del momento emocional en que nos encontramos.

Revisar nuestras creencias, lo que pensamos y en especial lo que nos decimos a nosotros mismos y trasformarlas de limitantes a expansivas nos ayudará a aumentar nuestra autoestima.

Confiar también más en nuestro criterio y en nuestras intuiciones y no dejarnos llevar por la opinión de los demás, expresando nuestras emociones nos ayudará a darle coherencia a nuestra vida.

Esta claro que relacionarnos más y mejor con las personas cercanas en términos afectivos nos favocerá en una actitud positiva, porque favoreciendo los entornos tónicos y no tóxicos convendremos nuestra propia felicidad o al menos lo intentaremos como un atento avance al respecto.

Ferran Aparicio
15 de marzo de 2014