REVOLUCION MUNDIAL

Ha llegado el momento de plantearlo, de planteártelo, de que nos lo planteemos, es decir, realmente nos lo merecemos, o sigue siendo un sueño el seguir pensando en un futuro que no llega.

Desde hace unos años todo ha ido de mal en peor, sin más, para la mayoría de la gente. Hay gente que todo esto no le afecta pero a la mayoría de los ciudadanos nos ha llegado el síndrome de la tristeza, del conformismo y de la vejez prematura.

Hemos perdido energía, cada día tenemos más problemas por que tenemos menos ganas y todo se centra en el síndrome de la angustia y la ansiedad que nos corroe.

La angustia como tal es simplemente según la RAE, es un temor opresivo sin causa precisa y la ansiedad es un estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo, la combinación de ambas es un estado inquietante de vivir alterado, pero me pregunto como no vivir con este estado de inquietud cuando las circunstancias que nos rodean son solo para salir corriendo y no parar hasta caer en el más puro descendimiento.

La angustia y la ansiedad son los síntomas preámbulos de la depresión y se lo digo por experiencia. Los tratamientos químicos, si bien son necesarios pues estimulan el síntoma de relax, son justos y necesarios en cuanto que palian los síntomas de una angustia y ansiedad desmesurada, si bien vivir con ansiedad y angustia es un sufrimiento constante en contra de la paz y sosiego de la vida cotidiana.

Por otra parte resulta agotador el vivir en una tensión constante producida por esa ansiedad y angustia, que en la vida diaria se traduce a una preocupación general, una irritabilidad desmedida, una dificultad de concentración y memoria o simplemente una inquietud que no nos deja vivir.

Otro de lo factores a mencionar es ese insomnio general que nos aturde, aun durmiendo estamos pendientes de un hilo para despertar y pensar que no vamos a seguir durmiendo y descansando, sin hablar de las taquicardias, los dolores musculares, las micciones frecuentes y la sensación de debilidad en general.

Muchos son los síntomas, pero cual es el fondo de la cuestión me pregunto, nuestra debilidad o quizás el no estar preparados para el mundo que nos ha tocado vivir.

La cuestión es mucho mas sencilla, quizás solo se trate de no esperar nada, vivir el momento, y disfrutar de los pajaritos y flores que nos rodean. La sociedad ha mutado y nos exige que cada día estemos más preparados, más conscientes,…, pero la cuestión es para que y el por qué,…, como ves los síntomas son muy diversos y algunos pueden deberse a otros motivos diferentes de la ansiedad

Lo importante es que sepas que la angustia y la ansiedad pueden tratarse y mejoran mucho con los tratamientos. Yo te desaconsejaría el uso de medicación, pues acaban ocasionando más problemas de los que solucionan o hacerlo sólo en cortos períodos y con supervisión médica.

Ferran Aparicio

1 de Marzo de 2023

 

A TI SE TE VE , EL PLUMERO

Si lo piensas  fríamente existen algunos comportamientos claves que nos ayudan a darnos cuenta de cuando  hay gente que no quieren compartir, aunque sea una pequeña porción de tiempo con nosotros.

La motivación de muchos de ellos se basa en que te vean como una posibilidad y no como una certeza y reflexionando en un día como hoy que cumplo años,  te das cuenta que te mereces ser un plan prioritario y no una opción segura cuando los planes iniciales fallan.

Es cierto, que a todos nos ha pasado tener a un amigo, una pareja o un familiar al que incluiríamos sin dudarlo dentro de nuestras prioridades pero que, en un momento dado, ha comenzado a darnos un poco de lado. Puede que algo haya pasado y lo mejor es hablarlo, pero también puede que ya lo hayas hecho y la falta de interés por mantener el contacto o conservar la relación empeore progresivamente: y hay que recordar  que quererse no tiene calendario.

Hoy  me  hago un homenaje y me centro en  el hecho de que la libertad es saber elegir, sin connotaciones, ni coacciones, sin principios ni valores , algo como natural y de una forma brutal.

Solo se trata de reconocer y afirmar que cuando alguien nos toma como una opción secundaria, como el plan B que a nadie le gusta ser, lo que está haciendo es elegir libremente qué compartir de sí mismo y con quién hacerlo y resulta que esa elección nos ha colocado en un segundo plano, y ese derecho lo tenemos innatamente todos los que vivimos y sobrevivimos.

Por mucho que nos duela  y por aquello que la libertas  es  saber elegir, no se puede obligar a los demás a que te respondan como te gustaría, al igual que tampoco puedes sacrificar tu dignidad y tu amor propio a costa del egoísmo de cualquier persona.

El afecto desigual solo te conduciría a una realidad falsa llena de esperanza por un futuro que es improbable que alguna vez llegue a ser presente.

Es por ello que esa libertad de elección la tenemos todos y no sólo es exclusiva de alguien, tú también la tienes. Por ello te recomiendo que lo pienses y aún con grandes posibilidades de equivocarte elige bien a quién quieres en tu vida y, cuando lo hagas, es probable que sea el momento de pensar quién te ha elegido en la suya: valora a quien te demuestre que quiere estar a tu lado. Es un proceso muy natural de empatía social, pues al final nos encaramos a aquello que somos afines en principios y valores y lo que es bien cierto que todos vamos evolucionando en el tiempo y al final y con la perspectiva del tiempo , son pocos con los que empezaste el camino los que siguen a tu lado, todos nos hemos reposicionado lo que no impide que nos sintamos bien.

 Al final, la experiencia te demuestra una vez pasado los correspondientes duelos, que sólo se  trata de cultivar relaciones honestas que permitan mantener una autoestima equilibrada y nos dejen retroalimentarnos de las pequeñas cosas de los dos. No es algo fácil, pero los retos con las mejores recompensas nunca lo fueron.

 Ferrán Aparicio

25  de  Febrero  de 2023

 

MAIX VALE SER ALEGRES QUE SER TRISTES

 Hablar de creatividad, es hablar de palabras mayores, en concreto y a mí personalmente el tema de la creatividad me apasiona.

La creatividad, como la alegría, el discurso o la empatía, son virtudes que apasionan y causan cierta envidia a los que las sufren o añoran.

Sin embargo es y desde una actitud positiva, accesible para todo el mundo y en todos los campos de la vida y es una de las características que más humanos nos hace y nos permite ir adentrando en aspectos reveladores de expresiones que nuestro subconsciente tiene arraigados abriendo nuestra mente hacia nuevas posibilidades y oportunidades.

Cuando hablamos de creatividad, no podemos dejar de hablar del libro “El camino del artista” de Julia Camerón, donde se estudia el camino hacia la creatividad desde distintos aspectos de una forma sencilla y práctica, y en su ejercicio se obtienen resultados increíbles.

Pero la creatividad también está relacionada con nuestros hemisferios dentro del cerebro, coinciden distintos científicos que en la creatividad que desarrolla técnicas y juegos, son guiadas y desarrolladas por el hemisferio izquierdo o cerebro racional y las técnicas intuitivas son las consideradas del hemisferio derecho o cerebro inconsciente.

Pero la creatividad como tal es un acto de valentía en el que nos enfrentamos con nuestros propios miedos y supone en realidad de romper todas nuestras dependencias expresando nuestra intimidad más profunda desarrollando espontáneamente nuestros mejores talentos, sin menos cabo del hemisferio con la que estamos trabajando.

Por otra parte la racionalidad también entra en el proceso de creatividad en cuanto que no se puede dispersar la mente en un mundo demasiado extenso. Si aislamos de una forma espontánea el objeto que deseamos crear bien por intuición, bien por un deseo expreso, nos damos cuenta como la mente lo aísla centrando una solución única y propia mediante un complejo proceso de combinación de hipótesis, adaptaciones y soluciones que muchas veces nos sorprenden a nosotros mismos, y aceleran de una forma espontánea su resolución.

En general y desde una actitud positiva y al mismo tiempo inocente vamos explorando nuestros propios recursos y un mundo irreal que nos induce a la expansión creativa.Esa seguridad que nos dan los resultados que vamos alcanzando son los que reafirman el lado oculto de la adversidad de la lucha con nosotros mismos y lo transforma a un estado de naturalidad que finalmente define ese estilo propio como esa forma lógica de hacer o crear las cosas, que nos caracteriza y fomenta nuestra marca propia.

En general y se lo digo por experiencia es tan fácil como confiar y amar a nuestro guía interior, perdiendo nuestro miedo a la intimidad y a expresar aquello que realmente sentimos , renunciando ingenuamente a la dependencia del mundo que nos rodea y a la idolatría , eso sí desde la apasionante creatividad.

Ferrán Aparicio

20 de Febrero de 2023