OBJETIVOS PERSONALES

 

Siempre hemos oído hablar de la autoestima de quererse  a uno mismo como principio vital de existencia , pero realmente es un concepto algo abstracto y habría que reflexionar sobre él.

Quererse a uno mismo significa mostrarse tal cual somos en los distintos ámbitos en que nos movemos, sabiendo que en la vida debemos  afrontar la realidad, sus obstáculos y dificultades.

La autoestima nos ayuda a ser conscientes de nuestro potencial podemos conectar mejor con las personas y enfocarnos hacia nuestros objetivos personales, sabiendo que  es una oportunidad de sacar la mejor versión de cada uno, descubriendo el potencial que tenemos a todos los niveles: afectivo, romántico, espiritual… y al mismo tiempo  también significa ser honestos con nosotros mismos y con los demás, y comprometernos con la vida y el bienestar propio y ajeno.

Quererse a uno mismo también pasa por dejar de exigirnos más de lo que realmente somos, aspirando  a mejorar en la vida, aprendiendo  a romper con las falsas creencias que condicionan nuestro presente y nuestro futuro, además de perdernos cosas valiosas de nuestra vida actual y de nuestra personalidad.

Quererse a uno mismo significa mostrarse tal cual somos en los distintos ámbitos en que nos movemos, conectando mejor con las personas y enfocarnos hacia nuestros objetivos personales.

Cuando estamos preparados para asumir quiénes somos conseguimos amarnos a nosotros mismos, pues amarse a uno mismo es también abrirse y liberarse de ciertos condicionamientos y expectativas que otros han depositado en nosotros.

Para quererse a uno mismo no es necesario tener aspiraciones y ambiciones irreales, sino más bien luchar día a día por mejorar en lo posible, pero dentro de nuestras posibilidades y hacernos responsables de nuestras acciones, sin victimismo .

Tener claro que nuestra vida está llena de posibilidades y que la elección de cada día es nuestra es lo que fomenta un grado de autoestima alto , tomando las riendas de nuestras vidas pues al fin y al cabo es nuestra.

Evitar la rutina , la vida gris , la monotonía , la falta de ilusión e, significar tomar las riendas de tu vida , pues el tiempo es oro y algo que se nos va y no hay nada mas triste que ver pasar los días sin salir de la rutina

Es pòr ello que hay que aprender a arriesgar, sea en el plano sentimental, laboral, o en cualquier otro entendiendo que  arriesgar implica liberarse de muchos temores que acarreamos, para que nuestra fuerza interior despierte de una vez por todas.

 

                                                           Ferrán Aparicio

                                                   5 de Septiembre de 2022

SONRISAS FALSAS

Todos y digo todos hemos tenido que sonreir por compromiso, deferencia o cumplimiento en alguna situación a pesar que realmente no nos hacia ninguna gracia lo que estábamos viendo, oyendo o simplemente viviendo.

Pero muy distinto es cuando una persona aparenta ser feliz frente a los demás mientras a lo interno sufre síntomas depresivos y es lo que los expertos denominan la "depresión sonriente", un problema añadido que dificulta el tratamiento.

Es bien cierto que las causas de la depresión pueden ser un abanico de circunstancias muy variable y n o coinciden en todas las persona, pueden ser objeto de depresión , el duelo por desamor , perdidas personales , perdidas de trabajo , situaciones económicas complicadas , frustraciones personales ,.., y así podríamos seguir hablando de muchos temas , cuando lo que es un común denominador en esta actitud de depresión sonriente es la inseguridad e incertidumbre ante un futuro cambiante y la falta de relaciones sociales más activas , que finalmente siempre tienen como consecuencia unos estados de ansiedad, apatía y depresión.

La persona oculta los signos de depresión empujada por una sociedad que exige felicidad y ese esfuerzo por ocultarlo hace que las personas que lo rodean, incluso su entorno más cercano, no perciban el malestar al que está haciendo frente, pues el hecho de que lo disimule, no significa que su patología sea menos importante.

Como la patología es la misma es decir una simple depresión quienes sufren la depresión sonriente experimentan el mismo malestar que una persona con depresión típica.

Generalmente, la depresión se asocia con tristeza, letargo y desesperación y aunque una persona que experimenta depresión sonriente sin duda puede sentir todas estas cosas, la forma en que se presenta este tipo de depresión puede variar de individuo a individuo.

En la depresión sonriente se experimenta una depresión de forma oculta ya que la persona no exterioriza su bajo estado de ánimo y trata de aparentar normalidad, incluso aunque se le pregunte si le sucede algo, la respuesta es la misma.

La persona con depresión sonriente, vive como si realmente no le pasara nada cuando realmente no es así, pues le supone un alto coste emocional y hace que su sufrimiento y sus síntomas vayan aumentando hasta que llega el día en que no pueden más y se desbordan emocionalmente, independientemente que lo que les caracteriza es que son personas perfeccionistas, que no se permiten cometer errores, con un gran sentido de exigencia y responsabilidad por lo que tienen que ocuparse de todo y tener sensación de control en todo lo que les rodea.

Lo que es bien cierto es que si tenemos expectativas poco realistas para uno mismo o para los demás, es probable que deseemos ocultar nuestros sentimientos si no parecen cumplir esas expectativas, es por ello que practicar la observancia nos puede ayudar a deterctar y ayudar a una persona con depresión sonriente y se lo digo por mi experiencia.

Ferran Aparicio

5 de Septiembre de 2022

PASEO URBANO

Desde que tengo perro  y me toca pasearlo, me he quedado prendado en la reflexión de cómo la evolución y comunicación social han llegado a la calle.

 Paseando por la ciudad, me ha llamado la atención como la calle va más lejos, de los famosos grafitis urbanos y hemos pasado a transcender el arte en la calle.

 La calle se ha convertido en un escaparate de la vida social , donde los cuestionamientos artísticos pueden superar sus límites simbólicos y acceder a cambios radicales no solo a nivel de la representación, sino a nivel de la realidad misma.

 En todas las urbanísticas municipales de un ayuntamiento responsable, que conozco incluso en los planes especiales de protección de centros históricos , siempre se ha tratado el tema de los muros de cerramientos de solares , medianeras y fachadas, en cuanto son una parte del edificio , cerramiento o medianera , en definitiva un elemento  que aceptamos, observamos de una manera consciente o subconsciente y comprendemos como tal. Pero en la evolución de  la mentalidad colectiva urbana, las medianeras, cerramientos y otros elementos constructivos urbanos sean convertido consuntivamente en lienzos urbanos lo cual nos es cuestión baladí, dotando de un escaparate natural de expresión artística y social.

 Un paso más allá es cuando las tradicionales persianas metálicas de los locales comerciales, hoy también cerradas casi por un año, se pintan convencionalmente bien pactadas o bien delictivamente, y nos encontramos con una expresión natural del artista o bien con acuerdo entre el artista  y los propietarios como un cartel natural anunciador del producto que ofrece el comercio que la posee.

 En este sentido la calle y los espacios y elementos urbanos, favorecen esa esquiva relación, por que  al no aislar el arte de sus productores- consumidores y en definitiva la sociedad en su totalidad, mantienen la trama de sus relaciones interpersonales.

 Hasta ahora el arte pertenecía al espacio museo-galería , donde los sectores  sociales preponderantes de la sociedad se apoderaban de toda la producción simbólica de la sociedad y lo descontextualizaba en un ámbito exclusivo, con un acceso intimidatorio limitado a unas clases sociales que comercializaban particularizando el fruto  del omnívoro poder económico.

Esta nueva oferta de la calle como medio de expresión artística, espacio-exposición , establece un nuevo concepto de arte urbano, incluso con visitas quiadas, exponiendo en la calle por sus propias características  y por su índole de centro de vida social una nueva relación del arete con la sociedad en la que se desentiende de lo que es arete primario y lo que no lo es sino una expresión de lo que se siente, muy al contrario de los museos y galerías que imponen criterios muy establecidos y muy económicos, desde la la racionalidad en los que se expone que lo que se expone tienen valor por si mismo , lo cual es cierto en muchas ocasiones pero en otras resulta una autentica tomadura de pelo, es `por ello que como siempre , les animo a ejercitar la observancia como medio de entender que se esta expresando en el medio urbano , …, como siempre sin más.

 

                                                        Ferrán Aparicio

                                                    1 de Septiembre de 2022