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martes, 30 de abril de 2024

EL SENTIDO DE LA REALIDAD

 

En este momento, acostado en la cama, enfermo y recordando toda mi vida, me doy cuenta de que todo el reconocimiento y riqueza que tengo no tiene sentido frente a la muerte inminente. Tengo el dinero para contratar al mejor en la tarea que sea, pero no es posible contratar a alguien para que cargue mi enfermedad. El dinero puede conseguir todo tipo de cosas materiales, pero hay una cosa que no se puede comprar y es la vida .

A medida que creci me di cuenta que dos cosas de distintos precios daban el mismo servicio básico como es un reloj y  mostraban la misma hora. Que con cualquier automóvil sea de la gamma que sea, podemos llegar al mismo destino y así con todo, y te das cuenta que la verdadera felicidad no proviene de las cosas materiales, proviene del afecto que nos dan nuestros seres queridos.

Entonces, espero que entiendas que la realidad existe y que hay que buscarle el sentido, pues la realidad es una abstracción por medio de la cual se designa la existencia real y efectiva de los seres y las cosas. En este sentido, también se utiliza la palabra realidad como sinónimo de verdad, para designar aquello que ocurre o acontece verdaderamente.

La definición de la realidad ha sido una de las grandes cuestiones del pensamiento filosófico a lo largo de su historia. Para Platón, por ejemplo, la realidad trasciende la experiencia. Distingue entre la realidad sensible e imperfecta, que captamos a través de los sentidos, y la realidad del mundo de las ideas, que, en contrapartida, son inmutables y eternas.

En cualquier etapa de la vida en la que te encuentres ahora, agradece y disfruta al máximo de las pequeñas cosas y atesora el Amor de tu pareja, tu familia y tus amigos, para que cuando llegue el día en que baje el telón, puedas llevar contigo la verdadera riqueza de este mundo, total...

Aristóteles, por su parte, afirmaba que la realidad es racional y que, por lo tanto, es a través de la razón y no de los sentidos como podemos tener acceso a un más ajustado conocimiento de la realidad.

Kant, en cambio, consideraba como realidad únicamente aquello que nos es dado por la experiencia, puesto que según él la experiencia de lo real solo es posible a través de los sentidos.

En resumen, la realidad es un concepto fundamental que abarca desde la existencia tangible hasta las experiencias tecnológicas que nos transportan a mundos virtuales. Es aquello que realmente existe y se desarrolla, contiene en sí mismo su propia esencia y sus propias leyes, así como los resultados de su propia acción y desarrollo.

El sentido de la realidad se refiere a la capacidad de percibir el mundo de forma clara y objetiva. La realidad se distingue de lo aparente, imaginario y fantástico, así como de lo que es solamente lógico o posible. La percepción juega un papel importante en la calificación de algo como "real". El sentido de la realidad nos invita a llamar a cada cosa por su nombre y a darle el significado que corresponde.

                                                           Ferrán Aparicio

                                                       30 de abril de 2024

 

jueves, 25 de abril de 2024

TE ECHO DE MENOS

Hace dos años que mi madre partió hacia el horizonte y no hay día que no esté presente en mi vida, dicen que madre hay una y a ti te conocí en la calle y es la pura realidad.

Cuando una madre se muere y se marcha para siempre, la cicatriz emocional que se queda en tu corazón es una marca que dura para toda la vida porque fue la herida más profunda que tu corazón ha tenido que soportar.

Es bien cierto que la muerte es la continuación del ciclo de la vida , pero el cordon ubilical es algo que no se llega a cortar nunca, es algo virtu-emocional, un lazo que nunca desaparece y aunque sabes fehacientemente que  llegará un momento en la vida en que tendrás que sufrir una herida emocional profunda y dolorosa como ninguna otra… esa herida arrasará todo a su paso, nunca te pilla suficientemente preparado.

Cuando tu madre se marche para siempre, tu corazón se quedará roto en mil pedazos y tú ya no volverás a ser la misma persona, pues es un hecho que aun viendo venir por una enfermedad, no tiene fecha  ni hora concreta y sucede de un día para otro.

Cuando tu madre muere, de repente el niño que tienes en tu interior desaparece junto con ella, porque ese niño se mantenía vivo gracias al calor de su regazo, y la figura de la madre aun teniéndola a distancia sabías que estaba te has quedado solo huérfano , te falta algo, tu corazón no volverá a recomponerse como lo hacía antes.

El duelo es el tiempo que  te permitirá cruzar el puente de dolor que dejó en ti su marcha, y es un tiempo único y intransferible cada uno tiene su sentido y duración, aprenderás a sobrevivir sin ella y a la fuerza, aprenderás algunas lecciones en la vida que solo se aprenden cuando una madre ya no está a tu lado, como tomar decisiones sin la sabiduría de la experiencia humana de tu madre.

Hay cosas como pensar en ella que  te traerá dolor de estómago porque la emoción dolorosa e intensa que sientes por querer abrazarla y no poder hacerlo te hará llorar al pensarlo. Tienes que aceptar que  nadie puede reemplazar a tu madre,  puesto que  amamos a nuestras madres de manera individual.

Desde que naces tienes un vínculo inquebrantable con tu madre pues ella siempre estaba para ti… siempre que la necesitabas tu madre  estaba a tu lado.Habrán personas que te amarán con fuerza y otras personas que tú también amarás.

Recuperarse de la pérdida dura años y nunca te recuperarás del todo, pero llegará un momento en el que encontrarás paz en tu interior.

Cuando la tristeza y la desesperación quieran encerrarte, redirige tus pensamientos hacia otro lugar y cambia tu perspectiva para que la emoción negativa no se apodere demasiado de ti, pues en  tu vida aún hay cosas buenas y personas maravillosas y te tocan vivirlas.

Tienes una infinidad de cosas para agradecer y tú eres quien tiene el control sobre tu vida. No te rindas, tu madre siempre te dará su fuerza a través de tu corazón aunque no la podrás tocar, pero la podrás sentir.

 

                                                        Ferrán Aparicio

                                                   25 de Abril de 2024   

sábado, 20 de abril de 2024

MIDOREXIA

La midorexia es un trastorno de personalidad egocentrista, inmadura y extrovertida en personas que tienen miedo a envejecer y están obsesionadas con su estética. Consiste en la falta de aceptación de la edad y la obsesión por lucir eternamente joven.

La midorexia es un término que se refiere a aquellas personas que no aceptan su edad y presentan conductas y pensamientos encaminados a mantenerse siempre jóvenes y atractivas, y esta actitud suele entrar en conflicto con su edad real.

Las personas que sufren de midorexia presentan conductas y pensamientos encaminados a mantenerse siempre jóvenes y atractivos, lo cual, suele entrar en conflicto con su edad real.Se la conoce de forma popular como el Síndrome de no aceptar la edad.

Por lo tanto, un midoréxico es aquel adulto obsesionado con mantenerse joven, estar siempre atractivo y tener buena apariencia. Una conducta exagerada que empieza a deteriorar la salud y la vida familiar, laboral y social de quien lo padece.

Aunque su origen es incierto, expertos en psicología creen que se origina en el área pre frontal del cerebro, la zona más cercana al rostro.La corteza prefrontal juega un papel importante en expresar nuestra personalidad, las capacidades cognitivas y la conducta.

La midorexia afecta sobre todo a hombres y mujeres entre los 40 y 60 años de edad. Por eso, se la relaciona con la crisis de los 40 años.Sin embargo, puede surgir en edades más tempranas, en especial  por la tendencia de la sociedad actual a juzgar a las personas por su apariencia física o a discriminar personas poco atractivas, conocida como lookismo o aspectismo.

La razón es que además de posibles factores genéticos, que influyen en la personalidad, el entorno o la presión social pueden terminar en un trastorno ansioso en personas que no envejecen nunca, o mejor dicho que no quieren hacerlo.

Cada día, estas personas sienten un deseo imperioso de permanecer lo más lejos posible de la vejez, sin tomar en cuenta que el envejecimiento es un proceso inherente a la vida misma, fomentando la obsesión por la juventud, pues quienes padecen midorexia creen que no solo pueden ser atractivos para siempre, sino que la edad los convierte en personas aún más seductoras.

La midorexia se presenta como un problema en el que algunas personas sufren una crisis de autoestima, tratando de conservar su juventud y a enfocarse en su aspecto y tienden a hacer cambios en su vida más allá de su aspecto físico.

 Aunque en principio puede parecer negativo, la midorexia también tiene efectos secundarios más favorecedores que permite vivir una segunda juventud y superar barreras psicológicas asociadas a la edad.

 En resumen, la midorexia es un fenómeno complejo que refleja la lucha de algunas personas por mantenerse jóvenes y atractivas, incluso cuando la realidad de su edad es inevitable.

                                                                   Ferrán Aparicio

                                                               20 de Abril de 2024

 

 

lunes, 15 de abril de 2024

ESPIRITU LIBRE

En la sociedad en que vivimos actualmente resulta difícil definir quien es un espiritru libre, por que en el fondo todos estamos atados por algo bien físicamente , bien psicológicamente, bien intelectualmente. Siempre se ha oído que las peores ataduras son aquellas que no notamos, pues ninguno es más esclavo que aquellos que falsamente creen ser libres, que escribió Goethe.

Nietzsche, quien dedicó parte de su trabajo en  pensar en cómo liberarnos de la tiranía social y  reflexionó de una forma teórica sobre cómo debe ser un espíritu libre como una receta y un conjuro, llegando a la conclusión de que un espíritu libre es una persona dueña de sus actos que piensa y decide por sí misma sin dejarse condicionar por la sociedad  y asume la responsabilidad por sus acciones.

El espiritu libre es un compendio de habilidades y actitudes y como la pócima no tiene una receta exacta con las materias básicas resulta un abanico de espíritus libres variados.

En general el espiritu libre por definición es un ser que escucha con la mente abierta y abre su mente a nuevos conocimientos y perspectivas.

Son ellos mismos, consideran que  la necesidad de buscar la aprobación y la aceptación nos puede alejar de nosotros mismos, haciendo que acallemos nuestros auténticos deseos y aspiraciones.

El espíritu libre se libera de la mentalidad de masas y de esa pereza privada que consiste en supeditarse a la opinión pública, escuchando, pero luego valorando y decidiendo autónomamente.

Ser un espíritu libre en una sociedad que hace de todo porque las personas encajen en moldes preestablecidos requiere mucha fuerza y coraje.

El espíritu libre tiene que ser capaz de ir más allá del bien y del mal y deshacerse de los condicionamientos morales y sociales para determinar nuestra vida por nosotros mismos, más allá de lo que se supone que debemos o no debemos hacer.

Lo que está claro es que no es lo mismo ser librepensador que tener una alma libre, pues los espiritus libre son personas  que no están encadenadas a las costumbres, convenciones sociales y estereotipos y mucho menos a los patrones de pensamiento imperantes, no solo en términos de ideas sino del propio proceso de pensamiento.

El librepensador puede cambiar de pensamiento en función de sus circunstancias , realidades y  visiones contemporáneas mientras que  el espíritu libre, al contrario, es un buscador incansable, un cuestionador tenaz que intenta formarse su propia imagen del mundo sin imponerla a los demás.

Por todo ello se trata de ser autónomo seas o no un librepensador o un espíritu libre que te permita disfrutar la vida sin encadenamientos.

 

  Ferrán Aparicio

  15 de Mayo de 2024

 

GHOSTING

Ghosting es un término poco conocía , yo personalmente llegó por casualidad en mi vida es un término anglosajon que se refiere a la situación de cómo actuar y  hacer cuando alguien desaparece de tu vida y no responde a tus mensajes, te evita y, en definitiva, se esfuma sin dejar rastro.

El Ghosting simplemente se puede explicar cómo desaparecer, en vez de terminar una relación. Por suerte o desgracia a la persona afectada lo he vivido con amigos cercanos que les han plantado vía WhatsApp, lo cual define el tipo de persona sin escrúpulos de merecer a cualquier ser humano.

Es una experiencia dolorosa y confusa que se caracteriza por la desaparición repentina de una persona íntima que se va sin dar ninguna razón o aviso.

En definitiva  el Ghosting es la ruptura abrupta de un vínculo íntimo sin razón o explicación aparente y alude a esos casos en los que un sujeto se desvincula y disuelve de manera unilateral una relación, evitando el contacto con la otra persona.

Los parámetros para completar claramente la situación de un Ghosting como concepto es cumplir con las siguientes premisas: Tener contacto íntimo y frecuente con alguien;Dejar de contestar e imposibilitar la interacción; Desaparecer de repente sin dar explicación o sin motivo aparente.

Para que sea ghosting debes estar interesado en el contacto y debe haber intimidad y  si ninguno tiene la intención de tener una relación y no tienen intimidad, no es posible hablar de ghosting y esto es así porque no hay un vínculo del que se pueda desaparecer.

No es lo mismo  si la otra persona es desconocida para ti, una persona que acabas de conocer por una red social te deja de responder luego de tres mensajes, pues hay  hay que tener claro que el ghosting es desaparecer de un vínculo íntimo.

Hay varios tipos de ghostin:  el Progresivo en el que el individuo se va desapareciendo poco a poco. La comunicación va disminuyendo y las conversaciones son menos intensas y frecuentes. El Clásico en el que  la persona deja de contestar de repente, a pesar de que venían creando un buen vínculo con charlas frecuentes, entretenidas y profundas. Y el Manipulativo en el que el sujeto se desaparece y deja sin resolver el problema que tuvo contigo.

Ser víctima de estos actos de irresponsabilidad afectiva es muy doloroso y dañino para la autoestima y la confianza. En estas situaciones, es importante recordar que el único responsable del ghosting es quien lo aplica.

Estos resultados resaltan la necesidad de abordar esta problemática y de promover la asertividad, la empatía y las habilidades sociales con el objetivo de fomentar el respeto y la responsabilidad en las relaciones interpersonales. El ghosting puede dejar profundas heridas emocionales y afectar la autoestima y la confianza en uno mismo y sobre todo es importante recordar que la responsabilidad de esta acción recae en quien la aplica.

 

                                                                 Ferrán Aparicio

                                                             15 de abril de 2024 

miércoles, 10 de abril de 2024

DIALOGO INTERNO


Cuantas veces nos encontramos hablando con nosotros mismos o mentalmente con un dialogo evidente con preguntas y respuestas hasta que nos sorprendemos y paramos la conversación.

En la mayoría de los casos, esa conversación con nosotros mismos no es positiva ni correcta. Esto se debe a que somos nuestros peores saboteadores o dicho de otra manera, somos los más duros con nuestros errores. Ponemos la atención sobre nuestros defectos y no las sobre nuestras virtudes o sobre las acciones que sí tienen un resultado positivo.

Es por esta razón que nuestros diálogos internos están basados en el no, el nunca, el imposible, y con cada frase negativa en nuestra charla, estamos reforzando ese hábito. Se forma así un círculo vicioso.

Existe un gran grupo de seres humanos que hacen de la queja una forma de vida y contagian esa actitud a los demás

La vocecilla que está alojada en nuestra mente y nos habla continuamente algunos indican que es la consciencia, otros que se trata de pepito grillo y están los que creen que es fruto de nuestros principios y valores y en principio no tiene por qué ser mala ni negativa, pues la mayoría de las veces es una respuesta del inconsciente ante las actuaciones que estamos ejecutando, por lo que todo depende de nosotros.

La idea es entender cómo esta especie de voz de conciencia puede ayudar a superarnos, a ser mejores personas, a no claudicar, a tener confianza en lo que hacemos, a no dejarnos llevar por las circunstancias que nos rodean.

Un buen punto de partida para que la voz interna no sea perjudicial es manejar los parámetros con los que nos juzgamos.

Ser conscientes de lo que nos dice el diálogo interno y saber en qué momento detenerlo es vital, por lo que el secreto es cambiar la charla interna y toma el control de tu vida y tus pensamientos.

Si te aceptas y te quieres tal cuál eres, no le estarás dando lugar a la voz de la consciencia para que hable, y si lo haces, tendrás las herramientas suficientes como para acallar ese pensamiento que no suma, sino que resta en tu calidad de vida.

Muchas personas son conscientes de tener una voz interior que proporciona un monólogo constante en sus vidas a lo largo del día. Esta voz interior o diálogo interno, que combina pensamientos conscientes junto a creencias y prejuicios inconscientes, proporciona una forma para que el cerebro interprete y procese las experiencias diarias.

Es por ello que debemos ser conscientes que nuestro diálogo interno puede ser alegre y de apoyo o negativo y contraproducente, por lo que no es bueno ni malo, pues el diálogo interno puede ser beneficioso cuando es positivo, calmando los temores y reforzando la confianza. Desafortunadamente, la naturaleza humana, es propensa al diálogo interno negativo, incluyendo afirmaciones negativas como no puedo hacer nada bien o soy un completo fracaso y eso es lo que hay que evitar, como siempre sin más.



Ferrán Aparicio
10 de abril de 2024