ROTURA CONTINUA

No les ha ocurrido alguna ve que durante alguna etapa de su vida se les rompe todo de una forma casual y continua.

La verdad es que intuitivamente piensas que algo está pasando y que todo tiene su significado.

Es pertinente analizar qué es lo que se ha roto, para intentar determinar cómo es que esta señal se relaciona a nuestras propias emociones.

Si lo que se nos rompe son objetos que pertenecen a un mismo grupo de ideas puede que no notemos una relación entre estos objetos… hasta que sabemos que son todos elementos que usamos los relacionamos con algún problema intrínseco que estamos viviendo, es decir, nuestras energías o las del entorno están haciéndonos saber que no queremos o no podemos ver algo que está ocurriendo.

Los vidrios de la casa pueden romperse por una concentración elevada de energías, como cuando hay peleas, preocupaciones, tensión u otras condiciones conocidas o desconocidas por la persona, pero muy activas en sus emociones.

Si los electrodomésticos no funcionan o provocan chispazos al conectarlos, nos dicen que hay una sobrecarga emocional en esa habitación o en quien los usa.

Cuando te cierras emocionalmente al es habitual que se rompan o comiencen a funcionar mal los móviles, los teléfonos fijos, los intercomunicadores, la conexión a internet, y demás.

Si la puerta suele abrirse sin explicación, o a menudo se te olvida abierta, quieres que alguien entre a tu vida. Al contrario, si la puerta se abre estando alguien en casa, es el quiero de que salga de tu vida.

Si las puertas de los armarios y alacenas se abren sin razón, puede que estés requiriendo algo nuevo en ellos: más abrigo, más alimento, más bienestar (en la puerta del botiquín), y así. En cambio, si las puertas se cierran, es que eso que guardas allí te está sobrando.

Si son cajones los que se traban, hay asuntos del pasado que no queremos asumir, que no nos hacen bien, o que no queremos mostrar al mundo.

Si suele engancharse  la cerradura , analiza la situación: si estás dentro de casa, es que no quieres dejar entrar a alguien nuevo en tu vida; si estás fuera de casa, no querrás cambios o estás ocultando secretos .y si el cerrojo se rompe contigo y con alguien más adentro, es que no quieres perder a esa persona.

Si sueles extraviar las llaves, la señal es clara: significa que no quieres salir o entrar a tu casa, según dónde estés al momento de perderlas.

Estas son sólo algunos de los más habituales significados de las roturas en la casa, que puedes usar para descubrir tus verdaderos sentimientos sobre las personas con las que compartes tu vida, o las situaciones a las que te enfrentas a diario.

                                                           Ferrán Aparicio

                                                      30 de Junio de 2023

 

SOLEDAD O AISLAMIENTO

Siempre me he planteado si existe un paralelismo entre soledad y aislamiento y siempre he llegado a la conclusión que son dos conceptos voluntariamente diferentes.

En la ambigüedad de los conceptos de soledad y aislamiento, es bien cierto que sentirse querido acompañado y aceptado mejora la autoestima y la seguridad de uno mismo.

Pero no es lo mismo soledad que aislamiento. El aislamiento versa sobre mantener un contacto nulo o casi nulo con otras personas, otros círculos, otros grupos, otros roles y por tanto es un estado objetivo.

Sin embargo la soledades un estado subjetivo derivado de no ser capaz  de encontrar o mantener relaciones personales que en el fondo desearíamos. Y se ratifica su subjetividad en cuanto que no depende de tener o no tener  un círculo de amistades, sino que proviene de un desequilibrio entre lo que nos gustaría tener y lo que de verdad tenemos.

Ninguno de los dos conceptos son negativos en cuanto que son elegidos por la propia persona y en el caso de la soledad, bien elegido es el camino de partida para el autoconocimiento.

No obstante lo anterior hay que tener cuidado en ambas posturas pues mal llevadas pueden desencadenar instantes y momentos de vacío y angustia.

Para evitar un enquistamiento personal en el vacío, se deben recordar algunas reglas de obligado cumplimiento, aunque sea de una forma esporádica como es e hecho de  andar y relacionarnos con las personas  de nuestro entorno.

También es importante en el hecho de vivir  en soledad o aislado, el mantener nuestro contacto físico emocional, abrazar, tocar, besar, mostrar cariño con firmeza y mantener el sistema inmune y su desarrollo cognitivo.

También la postura ante los demás  es importante, podemos vivir como queramos, en soledad o aislados, pero nunca debemos perder el don de la conectividad que garantiza una empatización externa independientemente de nuestro habito diario.

La terapia de realización de trabajos solidarios en voluntariado ayuda y transforma como terapia a los que se sienten solos y aislados, recuperando la socialización como sistema inmune a la resiliencia.

 

                                                          Ferrán Aparicio

                                                      25 de Junio de 2023

 

AMOR DE MADRE

Si hay un amor por definición ese el amor de madre y como dice el dicho madre solo hay una y a usted le conocí en la calle.

Ser madre significa que estás atada y atada al bienestar de otra alma hasta que exhalas tu último aliento. .

El amor materno está vinculado principalmente al instinto que tienen las mujeres y que se activa durante el embarazo, a través de los cambios hormonales que se experimentan. Es un tipo de amor vinculado a la emotividad y que crea un vínculo profundo con su hijo, incluso desde que el bebé está en el vientre de la madre.

El amor incondicional de una madre es eterno, surge de forma instantánea entre madre e hijo como una conexión que une dos cuerpos y dos almas. Cuando dicen que la naturaleza es sabia se refieren, entre otras cosas, a la unión que se produce entre las madres y los hijos.

Pocas cosas son tan poderosas y valiosas como el amor incondicional de una madre. En el siguiente artículo reflexionaremos sobre temas con los que seguramente te sentirás identificada.

De todos los tipos de amor, quizás sea el de madre el que más potencia tiene. El amor incondicional de una madre es eterno, surge de forma instantánea entre madre e hijo como una conexión que une dos cuerpos y dos almas.

Cuando dicen que la naturaleza es sabia se refieren, entre otras cosas, a la unión que se produce entre las madres y los hijos. El instinto de protección de una madre nace en el momento de saberse embarazada, y perdura a lo largo de 9 meses en los que, sin poder ver a su bebé, siente que es el tesoro más preciado del mundo.

Las madres ofrecen un amor incondicional, que no depende de las circunstancias o de las características del hijo. Y es que, como hijos, partimos del amor eterno de nuestras madres, sin que se necesite un período de conquista.

La madre es la persona que auxilia a sus hijos y que está a su lado, sin importar el día o el horario. Pues su amor es tan grande que solo puede estar tranquila cuando sabe que su razón de ser no se encuentra en ninguna situación angustiante.

De la madre se suele aprender a través de la convivencia diaria: mientras ordena, baña a los niños, ayuda con las tareas, va de compras... ella transmite una forma de ver el mundo, es una guía vital para sus hijos, les ayuda a ser independientes y les transmite amor y respeto, entre otros valores.

Es la persona que está más cerca para acompañarnos a través de toda la trayectoria vital. La mamá es la que nos cuenta la vida, cómo es la vida, la que nos traduce el mundo, la que nos va armando y organizando los recuerdos que tenemos de la infancia y  afecta de forma más o menos directa en todo en la vida y en las decisiones que tomemos.

                                                    Ferrán Aparicio

                                               20 de Junio de 2023

  

SECRETOS DE FAMILIA

Todas las familias tienen secretos guardados, hasta las más normales, porque todos los seres humanos hacen cosas de las que luego se arrepienten. Las silencian. Cuando alguien dice que en su familia no hay ningún secreto, lo que en realidad sucede es que todavía no se ha descubierto.

El secreto es como un gusano inmortal que se pretende ocultar en una generación, pero que en las siguientes reaparecerá ingeniosamente disfrazado.

Por vergüenza, por protección a los hijos o por diferentes miedos, hay hechos y circunstancias que las familias pretenden que no salgan a la luz. Estos secretos forman una estructura que se deslizará de diferentes maneras sobre las generaciones siguientes.

Frecuentemente se manifiestan en los descendientes por medio de accidentes, fobias, repeticiones, psicosis, autismo, disfunciónes congénitas que afectan a los órganos de los sentidos, quistes

La familia es lo permanente, estaba antes de que llegáramos, le pertenecemos mientras vivamos y seguirá existiendo después de nosotros.

 Es una generación de vivos, que caminan como mínimo con dos generaciones de idos a la espalda hasta la línea de meta, donde le toca subirse a la espalda de la siguiente generación de vivos.

Recordemos que desde la perspectiva de la trans-generacional cada uno de nosotros está habitado por las tres generaciones que lo preceden, lo que hace un mínimo de catorce personas. .

La relación entre disfunción y secretos familiares se hace bastante evidente en el estudio de los árboles genealógicos. La familia es como una olla psicológica llena de secretos, tabúes, silencios, vergüenzas, que pasean sobre los hijos y los descendientes, por lo que lo que no se expresa con palabras se expresa con dolores.

Cuando el árbol quiere desvelarte un secreto, crea una estructura, algo que se repite, con eso pretende llamar tu atención. Por ejemplo una fecha que se repite, un estilo de elección de la pareja, unos accidentes con ingredientes similares. Estos secretos se guardan por vergüenza, por pudor, por proteger a los niños o auto protegerse ante la sociedad.

Los secretos hay que airearlos si son del presente, de la manera más adecuada y en el momento más propicio, o sanarlos con la psicomagia si son del pasado, pero lo que es evidente para los que todavía no sois huérfanos de padres que os aconsejo es preguntar por aquello que no sabéis de vuestra familia, pues luego se volverá tarde y se los llevaran a la tumba.

 

                                                           Ferrán Aparicio

                                                     15 de junio de 2023

 

 

 

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VOLVER A EMPEZAR

 

El paso del tiempo no solo nos afecta haciendo que aprendamos cosas acerca del entorno; aunque no nos demos cuenta, también hace que interioricemos una serie de creencias acerca de quiénes somos y hacia dónde vamos. Dicho de otro modo, la experiencia también sirve para que vayamos construyendo un autoconcepto.

Tener un autoconcepto bien asentado es muy ventajoso en muchos sentidos. Por ejemplo, en muchos casos permite fijarse epectativas realistas y no lanzarse hacia situaciones extremadamente arriesgadas en relación a lo poco que se puede ganar a partir de ellas.

Sin embargo, esta imagen que tenemos acerca de nosotros mismos puede convertirse en una cárcel. Y es que con el simple paso de los años podemos llegar a una conclusión errónea: “si durante todo este tiempo no hemos logrado un cierto objetivo, eso significa que no estamos hechos para alcanzarlo”

Dicho de otro modo, tener más información nos hace concluir falsamente que conocemos todos nuestros límites y que nunca es tarde para empezar de nuevo

Si algo nos distingue es nuestra increíble capacidad de aprender, pues los seres humanos prácticamente no tenemos instintos que condicionen nuestro comportamiento de una manera previsible y estereotipada, lo cual significa que no llegamos al mundo con esta clase de ayudas para adaptarnos al entorno.

Nuestra capacidad de aprendizaje forma parte del funcionamiento normal del cerebro, dado que este trabaja a partir de un mecanismo llamado plasticidad neuronal: nuestras neuronas cambian constantemente sus patrones de conectividad, reforzando ciertas relaciones y debilitando otras dependiendo de la utilidad de cada uno de estos puentes entre células nerviosas.

En conclusión, si nunca es tarde para empezar de nuevo es justamente porque no existen ataduras con el pasado que determinen aquello que seremos en el futuro. Ni nuestros genes ni nuestra historia pasada nos lleva a actuar. siguiendo en línea recta la dirección por la que llegamos hasta el presente.

Es cierto que el simple hecho de tener más edad hace que existan ciertos límites a la hora de profundizar en el grado de maestría que podemos alcanzar practicando una nueva habilidad, pero esto solo tiene importancia si queremos alcanzar niveles de élite. .

A fin de cuentas, volver a empezar de nuevo es simplemente la unión de dos elementos: el aprendizaje de nuevos hábitos y rutinas, y un cambio de aires relacionado con los entornos físicos y sociales por los que nos movemos. Esto es algo que es perfectamente realizable independientemente del tiempo que haya pasado desde el inicio de nuestro recorrido vital. Merece la pena aprovechar este simple hecho que nos permite desarrollar nuestros objetivos en cualquier dirección.

.Nunca es tarde para empezar de nuevo, nunca es tarde para ser feliz. La vida es para los valientes como tú, los que se la juegan a todo o nada. No desperdicies tu vida que solo tienes una, hazme caso.

                                                         Ferrán Aparicio

                                                    10 de junio de 2023

 

 

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LA CARA OCULTA DE LA LUNA..

 

Los amigos falsos son como el reverso oscuro de la Luna, bien es cierto que al principio nos deslumbran con sus hechizos y amables atenciones, pero poco a poco vamos intuyendo ese otro lado donde habitan las oquedades de un carácter interesado.

Son perfiles que sin duda debemos saber identificar lo antes posible, sobre todo por nuestra salud emocional.

Suele decirse aquello de que la amistad es el mejor ingrediente de la vida. ese tejido construido a base de complicidades, experiencias comunes y de una confianza intensa, es lo que nos aporta una fuente de energía eterna y ante todo, calidad de vida.

No obstante, es inevitable dar, de vez en cuando, con uno de esos especímenes tan comunes en nuestros contextos sociales, donde el interés y el egoísmo se camuflan bajo el revestimiento de la más luminosa amistad. Y caemos, por supuesto que caemos. Porque en nuestra inocencia natural no dudamos ni un momento que el propósito cardinal de toda buena amistad es aportar felicidad, apoyo y bienestar.

Hasta que finalmente ocurre, aparecen las decepciones, las pequeñas mentiras, los desprecios constantes y las más sibilinas manipulaciones. Lo queramos o no, estamos ante uno más de esos amigos falsos al que no vimos llegar, pero al que debemos dejar ir lo antes posible por salud y por nuestra propia dignidad…

Hay muchos tipos de amigos falsos desde los que premeditadamente nos eligen en nuestra primera etapa de nuestra vida y se les conoce como  “alpinista social”, y son aquellos que construyen lazos de amistad solo por un fin: escalar posiciones en el contexto social.

También esta aquel amigo que está en los buenos momentos y se vuelve invisible en los malos. Hablamos de esas personas que siempre están cerca en los días de calma y bienestar, lo que se apuntan a cualquier plan, a cualquier fiesta, escapada o propuesta de última hora, pero sin embargo, cuando surge algún problema o situación donde más agradeceríamos su apoyo e interés, desaparecen como el viento al cerrar una ventana…

Si hay algo que caracteriza a la amistad más saludable es aquella que nos procura bienestar en cada momento, es por ello hace que nos sintamos bien con su cercanía, que tengamos la seguridad de que no seremos juzgados ni criticados y que al pasar unas horas con esa persona, nos iremos mejor de lo que hemos llegado.

El amigo manipulador es ese espécimen discreto pero implacable que casi sin que nos demos cuenta, nos ancla los hilos de una marioneta para manejarnos a su antojo durante un tiempo. Se valdrá del victimismo a veces, otras del chantaje emocional y otras del engaño y de infinitas estrategias maquiavélicas para tenernos en la palma de su mano y conseguir así, lo que desea en cada momento.

Para concluir, como ya podemos intuir hay muchos más tipos de amigos falsos: el que critica, el que traiciona, el que escampa chismes… Podríamos describir múltiples tipologías, sin embargo, lo más importante de todo ello es que además de identificarlos, sepamos manejarlos.

                                                               Ferrán Aparicio

                                                             5 de Junio de 2023

 

NUNCA ES TARDE SI LA DICHA ES BUENA

Si nos preguntamos que quiere decir nunca es tarde si la dicha es buena, todo el mundo intuimos que quiere decir que siempre estamos a tiempo de cambiar si es lo que realmente queremos.

En realidad es un proverbio que se refiere a que nunca deberíamos dejar de hacer aquello que deseamos, algo que siempre hemos querido realizar pero nos hemos sentido limitados por cualquier motivo. También indica que nunca es tarde para llevar a cabo algo útil, cuyo resultado sería una mejora o satisfacción.

El problema de nuestra consciencia es que llega un día en que te das cuenta...de que no eres tan joven... de que ya no eres un niño...de que la vida ha pasado... y con ella se fueron amantes y se fueron amigos y te das cuenta de que ya no conocerás a mucha gente... que no podrás volver a todos los sitios...de que estás en el penúltimo acto que le quedan pocas hojas al libro....de que ya sólo queda el pasado... de que el tiempo poco a poco se ha ido...de que hay demasiadas ausencias... demasiados recuerdos...y demasiados asientos vacíos.

Y un día te das cuenta...de que ya no eres el que eras... de que ya nunca serás el mismo...de que los años pasaron volando... y al final...no ha sido tan largo el camino....."

No, no lo vuelvas a decir, no eres viejo para nada, ni para empezar de cero, ni para cambiar de opinión, ni para ver la vida de diferente manera a como la veías antes, hazme caso, nunca es tarde.

Te lo digo yo, vieja la ropa y los buenos vinos, lo demás es ponerse, y yo doy fe de ello, en diez años he vivido más que en mis cuarenta y cinco anteriores, no tengas miedo, se feliz.

Nunca digas de ese agua no beberé, que el camino es largo y te puede entrar sed, yo que a mi edad tiré la moneda al aire, sí, salió cruz, me la jugué todo por quién me vio en el abismo y no fue capaz de echarme una cuerda, lo di todo, mi vida, mi corazón y mi alma por quién estando al borde del precipicio, se dio media vuelta y se fue. Y sí, me salvó de ese infierno la persona a la que más daño le hice en la vida, sin pedir nada a cambio.

Nunca digas que es tarde, no lo digas, nunca es tarde para enamorarse otra vez, para decir no y para decir sí, para conocer otros labios, otros amores, otros cuerpos. Nunca es tarde para hacer las locuras que no hicistes de joven, de bañarte desnudo en una playa, de hacer el amor a la luz de las velas mientras escucha el sonido del mar, para hacer ese viaje soñado, nunca es tarde para nada.

Hemos oído cientos de veces que nunca es tarde para volver a empezar. Pero por desgracia esa frase suele llegar a nosotros cuando nuestra vida pasa por un momento difícil, lo que hace que seamos aún más reticentes a aceptar el cambio.

Desde luego, es fácil ser pesimista cuando al mirar hacia atrás pensamos en el tiempo que, desde el presente, parece haber sido desperdiciado. Pero este sentimiento no cambia los hechos: adoptar un estilo de vida totalmente nuevo, aprender habilidades increíbles o empezar relaciones ilusionantes es algo posible en prácticamente cualquier situación, independientemente de la edad.

Ferrán Aparicio

1 de Junio de 2023

VIDA EN POSITIVO

 

Si hay algo que es bien cierto, evidente y no es discutible es el hecho  que uno de nuestros principales objetivos en la vida  debe ser transformar cada situación de tu vida en una situación positiva!.

Lo positivo es algo que es cierto o real, o no ofrece duda alguna y que  produce algún beneficio o resulta favorable para algo.

Los especialistas en psicología recomiendan como terapia  el Crear el hábito diario de determinar cada acontecimiento de tu vida por adelantado a través de tus pensamientos. Y al  final de cada día, antes de acostarnos, revisemos los acontecimientos del dia que han sido positivos en el avance como personas.

Según la ley de la atracción, tus pensamientos tienen el poder de manifestarse en tu vida. Por ejemplo, si piensas en positivo y te visualizas con el dinero suficiente para vivir cómodamente, atraerás oportunidades que pueden hacer realidad estos deseos.

Por otro lado, si te enfocas constantemente en los aspectos de tu vida con los que no estás satisfecho, seguirás atrayendo experiencias y resultados negativos.

Todo lleva su propio planing en el mundo de la atracción y deberíamos poner un orden en la conquista de lo que queremos.

Si buscamos  y nos documentamos sobre la ley de la atracción encontraremos muchos consejos, métodos y directrices para ponerlo en práctica.

Los consejos para aplicarlo son : Empezar por hacer una lista de todas las cosas en su vida que lo hacen sentir frustrado o que le gustaría cambiar

A continuación, comience un diario, para cada frustración de su lista, piense en todos los posibles aspectos positivos de la situación.

Haz las paces con lo que tienes mientras continúas progresando hacia lo que te gustaría tener.

Una vez que hayas enumerado las cosas que no quieres en tu vida, escribe lo que te gustaría tener.

Lo que tienes que tener claro en este proceso depurativo es  que tu lista no es solo para poner en el mundo la energía positiva que deseas recuperar; también te ayudará a aclarar sus metas. Construir y mantener una imagen visual de lo que quiere en su vida, en lugar de enfocarse en lo que no quiere, puede ser una forma poderosa de atraer oportunidades y cambios positivos.

Cada día, tómate un momento para visualizar cómo sería tu vida y cómo te sentirías, y evita enfocarte solo en lo que no te gusta de tu vida o pasar todo tu tiempo deseando que las cosas fueran diferentes.

Si no estás seguro de cómo tus pensamientos afectan tu vida, puede ser útil evaluar tus patrones de pensamiento y determinar dónde se encuentra en el espectro de optimismo y pesimismo. Enmarca tus pensamientos de la misma manera que crearías afirmaciones positivas: concéntrate en lo que quieres en lugar de lo que te frustra, este es el comienzo de una vida en positivo.

                                                           Ferrán Aparicio

                                                        30 de Mayo de 2023

CAMINO A LA FELICIDAD

         

Según cualquier diccionario, la definición de felicidad coincide como el estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno.

En cualquier caso, la felicidad es el objetivo último del ser humano, y la riqueza es decir, la propiedad libre, individual y absoluta), su principal baluarte, pues esta, circunstancia o suceso es el que teóricamente produce ese estado, sin menos cabo de que la riqueza y el dinero no hace la felicidad.

La felicidad no es un ente que se deba perseguir insistentemente, sino un estado asociado a una emoción positiva, según la psicología; para muchos filósofos constituye el fin último del ser humano, relacionado más con una forma de caminar por la vida, que con el lugar al cual se llega

La felicidad no es un ente que se deba perseguir insistentemente, sino un estado asociado a una emoción positiva, según la psicología; para muchos filósofos constituye el fin último del ser humano, relacionado más con una forma de caminar por la vida, que con el lugar al cual se llega. Por ello, su búsqueda obsesiva conduce a la frustración, pues al obsesionarnos con ella, parece que se vuelve inalcanzable.

La felicidad, es la sensación de creer y tener esperanza en el futuro, en que las cosas estarán bien, sentirse con ánimos y en una situación en la cual parece que las relaciones marchan de manera positiva.

El problema aparece cuando creemos que la felicidad debe permear toda nuestra vida, pues debemos transitar por cada emoción que existe: tristeza, ira, ansiedad, miedo, etcétera.

Aunque sea una sensación de bienestar muy intensa, la felicidad nos resta atención en el ambiente y minimizamos errores que pueden ser importantes.

La felicidad es un estado deseado, pero de poca ponderación de los eventos que suceden y con esa perspectiva, es importante no mantenernos completamente felices todo el tiempo.

Si nos planteamos qué nos hace felices como pregunta subjetiva y personal; contestamos que corresponde a las características de nuestro entorno, historia de aprendizaje y expectativas, pues lo que está claro es que en general, nos da felicidad mantenernos en una situación donde sentimos que avanzamos en nuestras metas personales.

La felicidad es una cuestión individual y la felicidad es un estado emocional caracterizado por sentimientos de alegría, satisfacción y plenitud. Y si bien la felicidad tiene muchas definiciones diferentes, a menudo se describe como un conjunto de emociones positivas y un sentimiento de satisfacción con la vida como el amor, respeto, empatía, honestidad, autonomía y perdón son los valores fundamentales que toda persona necesita para conocer la felicidad, por lo que el camino se centra en mantener una actitud basada en nuestros valores.

Ferrán Aparicio

25 de Mayo de 2023

UN CLAVO NO QUITA OTRO CLAVO

 

Un clavo no quita otro clavo: lo retira el martillo que lo clavó y esa es la pura verdad pues sobrevivir a una ruptura sentimental es algo para lo que nadie nos ha preparado, como para otras tantas cosas en la vida.

Como siempre y ante la incertidumbre del desconocimiento a menudo solemos desesperarnos intentando buscar un porqué.

Nos cuesta comprender que a veces las relaciones naufragan porque las personas tenemos libre albedrío, porque el amor se acaba o porque, sencillamente, la otra persona no es lo bastante madura como para librar tal responsabilidad.

Por mucho que lo creamos, un clavo nunca quitará otro clavo. Iniciar una nueva relación afectiva como quien busca un analgésico para el dolor ante esa ruptura reciente no es lo más acertado.

 Ese clavo hendido en nuestro corazón solo podrá retirarse con el propio martillo que lo clavó, pues lo que está claro es que poner otro supondría hacer el agujero más grande.

Asumir el adiós definitivo, la distancia y el tener que empezar una nueva vida con un vacío al otro lado de la cama y otro más en el corazón, desespera. Nuestro cerebro entra en estado de “alarma”, interpreta ese dolor como algo real, como un impacto muy similar al de una quemadura.

Necesitamos aliviar esa quemazón con una buena dosis de dopaminas, con algo fácil y rápido que anestesie el dolor del alma. Hay quien logra evitar estos procesos llevando a cabo un adecuado proceso de aceptación, un proceso lento y delicado, donde ir reparando una a una las piezas rotas.

En cambio, otros se niegan a asumir el final y buscan a la desesperada una reconciliación con la pareja y además   están los que inician un camino que no siempre funciona: el de las relaciones de paso.

La expresión de que “un clavo quita otro clavo” aparece por primera vez en  el libro de Marco Tulio Cicerón Disputaciones Tusculanas, “Novo amore, veteram amorem, tamquam clavo clavum, eficiendum putant”

Queda claro, sin duda, que no hay nada como volver a iniciar una relación estable, feliz y madura para darnos una nueva oportunidad, siempre y cuando, eso sí, estemos verdaderamente preparados para ello. Porque si bien es cierto que nadie es insustituible, lo que no somos es intercambiables.

Nadie tiene por qué servir de analgésico momentáneo para la melancolía del desamor no superado, pues los analgésicos  tienen una función, de calmar y  curar una herida

Queda claro, no obstante, que cada persona es un mundo y que tal vez, hasta ese acto arriesgado pueda salir bien. Sin embargo, el destino de todo clavo es recibir martillazos.Así que, antes de hacer un agujero más grande, conviene hacer una reflexión en este sentido.

                                                           Ferran Aparicio

                                                        20 Mayo de 2023

 

 

 

PRINCIPIO DEL VACIO

 

Desde hace mucho tiempo circulan por la red unas reflexiones atribuidas a Joseph Fort Newton, Ministro de la Iglesia Bautista, abogado y masón, al cual quizás  le conozcamos más por su “Principio del vacío” que por toda sus  obra literaria restante, más de treinta libros. 

Se trata de una reflexión  que nos recuerda el “carpe diem” latino traducido por “aprovecha el momento”, en el sentido de que no debemos malgastarlo. Fue el poeta Horacio quien escribió “Carpe diem, quam minimum credula postero” ("aprovecha el día, no confíes en el mañana")lo que en  castellano podríamos traducir como «vive cada momento de tu vida como si fuese el último», que no deja de ser un tópico literario  que nos invita a disfrutar del presente, ya que el pasado no existe y el futuro es incierto y tampoco existe todavía.

Joseph Newton quiso hacernos ver con su “Principio del vacío” la importancia del presente, sin anclajes con el pasado y sin el miedo al futuro. El presente el único momento del que disponemos para actuar, para obrar  el bien o el mal, o dejarlo pasar sin hacer nada, la única oportunidad que el hombre tiene para dejar su impronta.

El ser humano siempre ha tenido la gran manía de guardar cosas pensando en el futuro

Desde hace un tiempo vengo aplicando el principio de que todo aquello que no utilizo en los últimos tres o cuatro meses es porque no lo necesito, por lo tanto no guardo nada material.

 Es preciso dejar fluir las energías a través de las cosas. Es desapegarnos de las cosas materiales y tener espacio vacío para dar entrada a todo aquello espiritual, que proporciona paz, armonía limpieza y purificación.

Newton se inspiró en algunas reflexiones sobre la importancia de limpiar y eliminar todo aquello que no sirve, lo roto, lo dañado, lo sucio y pintar lo que está sin pintar, y la mala costumbre de acumular cosas viejas.

Tenemos el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día  podremos necesitarlos. En este mismo sentido y sin darnos cuenta tenemos el hábito de guardar resentimientos, tristezas, miedos, entre otras cosas cuando por todo lo contrario se trata de crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida.

La actitud de guardar un montón de cosas inútiles amarra su vida. No son los objetos guardados que estancan su vida, sino el significado de la actitud de guardar. Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia. Es creer que mañana podrá faltar, y usted no tendrá medios de proveer sus necesidades.

Con esa postura, usted está enviando dos mensajes para su cerebro y para su vida:  el hecho de que no confiamos en el mañana y la postura de  creer que lo nuevo y lo mejor no son para usted, ya que se alegra con guardar cosas viejas e inútiles.

En definitiva se trata de  empezar a limpiar la mente, la casa, el cuerpo. No dejes nada para después, porque en la espera del después, tu puedes perder los mejores momentos, las mejores experiencias, los mejores amigos, los mayores amores, y todas las bendiciones que el destino tiene para ti, pues  el después puede ser tarde.

                                                            Ferrán Aparicio

                                                          15 de Mayo de 2023

 

CUANDO TU CUERPO HABLA

 

El cuerpo humano es un mecanismo de traza perfecto, es por ello que cuando el cuerpo se manifiesta algo se ha descontrolada en ese ritmo que conlleva el funcionamiento de todos su órganos.

Los síntomas físicos de la depresión son un modo en que nuestro cerebro nos avisa de algo que no va bien.

Este trastorno complejo no solo altera el ánimo y los pensamientos., el claro impacto que en la mayoría de los casos  se manifiesta  sobre nuestro cuerpo, trayéndonos dolor, fatiga, inflamaciones, problemas del sueño, etc. Pocas condiciones alteran de forma tan intensa toda nuestra persona.

Es bien cierto que todos  o casi todos hemos pasado por un episodio de depresión, abstenía o apatía crónica, en una etapa de nuestra vida, pues al fin y al cabo la vida es igual para todos y lo que también es cierto es que vivir con depresión o cualquier otro trastorno no es fácil para nadie.

La depresión no tiene explicación, no hay respuestas, no hay nada que tú hayas hecho mal y por lo que tengas que justificarte ante los demás.

Lo más curioso según el colectivo científico especialista en materia es  que gran parte de los pacientes acuden a sus centros de atención primaria por ese dolor de cabeza, ese dolor de espalda o esos problemas del sueño o digestivos sin saber que todas esas experiencias son los síntomas físicos de la depresión.

Para concluir, tal y como hemos podido apreciar los síntomas físicos de la depresión son múltiples y es por ello que esa serie de molestias o particularidades deben acompañarse por una serie de alteraciones emocionales y cognitivas para poder conformar el cuadro clínico de una depresión.

La tipología y el modo de afrontarla será algo que decidirá un profesional, quien tratará de buscar  analizar el origen ¡de esta alteración emoción al y cognitiva y   en el momento que se experimente una mejoría la mayor parte de estos síntomas físicos desaparecerán.

Cuando nuestra mente está en calma el cuerpo deja de manifestarse para dejarse llevar en sintonía con nuestro bienestar emocional.

Las personas con depresión son más vulnerables a la fatiga y es la la fatiga  comoi síntoma la que puede desempeñar un papel en otros síntomas asociados con la depresión, como la abstinencia y la apatía.

La depresión puede aumentar la sensación de cansancio, haciendo que la persona no sea capaz de hacer algunas actividades que antes sí llevaba a cabo como consecuencia de la fatiga.

Los antidepresivos actúan sobre los neurotransmisores del cerebro, ayudando a mejorar la función de regulación del estado de ánimo de una persona, si bien es muy recomendable practicar la meditación de atención plena que  te ayudará a mejorar tu estado de ánimo y a aliviar el estrés.

 

                                                           Ferrán Aparicio

                                                    10 de  Mayo  de 2023

 

NUNCA ES TARDE SI LA DICHA ES BUENA

Llega un día en que te das cuenta...de que no eres tan joven...de que ya no eres un niño...de que la vida ha pasado...con ella se fueron amantes y se fueron amigos y te das cuenta de que ya no conocerás a mucha gente.. que no podrás volver a todos los sitios...de que estás en el penúltimo acto que le quedan pocas hojas al libro....de que ya sólo queda el pasado... de que el tiempo poco a poco se ha ido...de que hay demasiadas ausencias... demasiados recuerdos...y demasiados asientos vacíos, que la cinta métrica de tu vida probablemente te queden pocos centímetros de recorrido.

Y un día te das cuenta...de que ya no eres el que eras...de que ya nunca serás el mismo...de que los años pasaron volando... y al final...no ha sido tan largo el camino....."No, no lo vuelvas a decir, no eres viejo para nada, ni para empezar de cero, ni para cambiar de opinión, ni para ver la vida de diferente manera a como la veías antes, hazme caso, nunca es tarde.

Te lo digo yo, vieja la ropa y los buenos vinos, lo demás es ponerse, y yo doy fe de ello, en diez años he vivido más que en mis cincuenta y cinco anteriores, no tengas miedo, se feliz.

Nunca digas de ese agua no beberé, que el camino es largo y te puede entrar sed, yo que a mi edad tiré la moneda al aire, sí, salió cruz, me la jugué todo por quién me vio en el abismo y no fue capaz de echarme una cuerda, lo di todo, mi vida, mi corazón y mi alma por quién estando al borde del precipicio, se dio media vuelta y se fue.

Y sí, me salvó de ese infierno la persona a la que más daño le hice en la vida, sin pedir nada a cambio.

Nunca digas que es tarde, no lo digas, nunca es tarde para enamorarse otra vez, para decir no y para decir sí, para conocer otros labios, otros amores, otros cuerpos.

Nunca es tarde para hacer las locuras que no hiciste de joven, de bañarte desnudo en una playa, de hacer el amor a la luz de las velas mientras escucha el sonido del mar, para hacer ese viaje soñado, nunca es tarde para nada.

Nunca es tarde para empezar de nuevo, nunca es tarde para ser feliz. La vida es para los valientes como tú, los que se la juegan a todo o nada.

No desperdicies tu vida que solo tienes una, hazme caso. Dios nos creó para que vivamos con una única pasión: disfrutar gozosamente y demostrar su suprema excelencia en todas las esferas de la vida.

La vida sin pasión es una vida desperdiciada. La mayoría de las personas simplemente pasan por la vida sin pasión, gastan su vida en diversiones triviales aprende a vivir para ti y no desperdicies tu vida.

Ferrán Aparicio

5 de mayo de 2023

 

MARAVILLOSA VIDA

 

Creo que cuando era joven no le prestaba atención al concepto de vida efimera,  porque en ese tiempo pensaba que la vida  era eterna, pero recientemente perdí dos amigos muy cercanos y entendí que la vida son sólo unos segundos.

La vida es preciosa; y cuando has perdido gran cantidad de gente, te das cuenta de que cada día es un regalo y que somos vulnerables, pues lo que es bien cierto es que ninguno de nosotros saldrá de aquí con vida, así que por favor deja de tratarte mal hasta con los pensamientos y céntrate en el presente que lo que toca

Lo importante es darle a cada día su propio afán, pero también su propia sonrisa, su propio gozo, su propio color, su propio aroma. Eso es la inteligencia. Porque una inteligencia que no nos ayude a vivir, no la queremos, no nos sirve para nada, ni creo que le sirva para nada a nadie.

Cuando realmente somos nosotros mismos, muchas personas se alejan, pero esto crea el espacio necesario para que la gente adecuada llegue en el momento adecuado

Llega una época en tu vida en la que...simplemente...no estás para ciertas cosas, y no se trata de poco aguante...ni de hacerte mayor, simplemente  se llama madurez.

Aprender a darle valor solo a lo importante...a sacar tiempo para lo que merece la pena...y a no dejar agobiarte por tonterías que no se merecen ni un ratito de tu tiempo, es el objetivo de esta etapa.

La vida...a base de algunos palos...me ha enseñado que son dos días y  que no podemos desaprovecharlos haciendo lo que no nos hace feliz...estando con quien no nos da paz...o pensando en cosas que no nos hacen bien.

Por eso...he aprendido a decir ‘no’...a dejar ir a quien quiere irse...y a alejarme de todo y todos los lo que no me dan tranquilidad...Porque...primero...yo....”.

En ésta etapa de mi vida estoy más coqueto...más centrado y más alerta. Más consciente de que el tiempo no espera. Estoy viviéndome como siempre quise y como un día me aconsejaron.

En ésta etapa de mi vida no estoy para dramas...ni para mentiras...ni para quedarme quieto mientras el mundo sigue dando sus vueltas.

En esta etapa de mi vida, muy mía, no quiero fantasmas, ni ser superheroe, solo quiero seguir teniendo lo que tengo, lo que no estoy dispuesto a entregar.

En esta etapa de mi vida ya no me pregunto cosas tontas como...si ha valido la pena etos o lo otro es pasado y asado está.

En esta etapa de mi vida ya nos me empujo hacia el abismo...ahora vuelo cuando quiero y no dependo de otras alas.. pues con las mías me basta para alcanzar mi libertad.

 

                                                                       Ferran Aparicio

                                                                   1 de mayo de 2023