AZUL OSCURO, CASI NEGRO

El otro día haciendo zapping de esa manera que todos hacemos cuando no tenemos el periódico a mano, apareció el título de una película que empezaba en ese momento y se llamaba: “Azul oscuro casi negro”.

El titulo me llamó la atención, pues nunca había pensado en ese color tan exclusivo, siempre pensé que el azul oscuro o era azul marino o era negro pero que muy negro, pero pensándolo fríamente, me di cuenta que si existía y me recordó unos versos que había leído de un autor anónimo que decían: “Figuras sin formas, sombras sin color, fuerza paralizada, gestos sin movimientos, miradas cruzadas”, enseguida los recuperé porque así es para mí, el concepto de azul oscuro ,casi negro.

Azul marino, casi negro es un color impreciso que a veces tiende  al azul y otras veces  se decanta por el negro, igual que la vida misma, dependiendo un poco del estado anímico en que nos encontremos.

La película azul marino casi negro, fue realizada y dirigida en el año 2006, por el director novel Sánchez Arévalo. Lo más sorprendente es  que su contenido, una historia de esperanzas sueños, de superación, donde los personajes nos pueden parecer muy cercanos en la actualidad, en la crisis que seguimos viviendo, tienen trazados unos destinos con evoluciones muy bien desarrolladas que nos hacen sentir lo mismo que ellos están sintiendo.

Si bien el guión es insólito en cuanto a su contenido, pues está lleno de metáforas distorsiones y contradicciones, su síntesis revela verdades como templos, combinando escenas de tono más alegre con otras de crudo y duro realismo nada complaciente, pero con la que el espectador se siente ensimismado.

Su temática resulta actual aunque hayan pasado ya algunos años, versa sobre la lucha contra el destino, la búsqueda de la propia identidad, el concepto de la provisionalidad  de muchas cosas, la superación intelectual personal que combinado a través  de diversas personalidades van reflejando el bloqueo psicológico de cada uno de los personajes planteando una situación de cambio, para que todo siga finalmente igual. Ada persona, en función de cómo se identifica en relación a cada uno de los variopintos personajes, puede sentir una empatía emocional, pero siempre reconociendo que la verdadera felicidad es vivir el momento, sin una lucha especifica pero con una mente clara se saber donde nos encontramos y a donde vamos.

Azul oscuro casi negro, es en definitiva un nuevo color y hace referencia al estado anímico de nosotros mismos y nuestra propia percepción de la vida donde nos empeñamos en luchar con nuestro propio destino, en lugar de disfrutar de las aguas marinas claras y trasparentes que nos frece esa mar de la vida, en la que nos empeñamos en ir a una profundidad en busca de unos sueños, que n os golpean con la oscuridad de un destino que nos parece inevitable.

En este momento del último día de este año, os animo a vivir la vida como una esperanza y no una frustración, sabiendo en todo momento en la profundidad que nos encontramos, pues aunque el color cambie dependiendo del prisma en que se mire, no hay que olvidar siempre ese color azul oscuro casi negro, que existir,  existe.

                                                       Ferrán Aparicio

                                               31 de diciembre de 2017

SOÑANDO VOY, SOÑANDO VENGO

No sé si es la llegada de la navidad o que últimamente tengo las hormonas del subconscientes revueltas, ante este cambio de estación, pero la verdad es que estoy soñando como un burro y valga la redundancia  en cuanto a cantidad y no a la calidad, pues los sueños que estoy teniendo no tienen desperdicio.

Ni estoy preparado para analizar el mundo onírico de Freud, ni tampoco me parce  necesario el hacer una tesis doctoral de investigación sobre el mundo de los sueños, sino simplemente una mera reflexión de lo que a todos y todas, nos une esta vivencia común que es la misma, simplemente un sueño.

El sentido de este artículo es intentar reflexionar sobre el proceso real  que seguimos en nuestros sueños para liberar  todas las emociones atrapadas en una situación que ocurrió en nuestro pasado, en nuestro presente y en nuestro futuro, pues como decía Carl Jung, muchas veces la expresión del subconsciente es algo atemporal y se trata de centrar la idea  de la expresión, en éste caso desde el mundo de los sueños.

Definir los sueños sería como definir el arco iris personal, cada uno tendríamos una perspectiva, un fondo, si bien el orden de los colores y de la forma del arco sería el mismo, independientemente de su inclinación, ángulo y luminosidad.

La versatilidad de los sueños  nos permite introducirnos en un mundo donde todo es posible, es como la noche fantástica de la emoción, donde es posible, navegar, volar, reir , cantar, amar y sobre todo vivir lo que nunca has vivido, morir y volver a nacer al despertar.

Pero dentro de los sueños también se incluye el mundo de lo premonitorio en el que determinadas imágenes nos van avanzando el futuro o al menos así lo dicen algunos científicos.

Otro reconocido proceso es la creación de sueños, el cual se trata de seleccionar pensamientos al azar, relacionar los pensamientos  con los acontecimientos del día, mezclados con algunos recuerdos del pasado, en la que caben todo tipo de sentimientos, personas, lugares, incluso canciones que hemos oído en ese día y en este conjunto tan amplio como queramos, lo dejamos fluir como si de una batidora o licuadora imaginaria se tratara y surge nuestro sueño emocional del día.

Una teoría racional que mezcla las teorías del sueño premonitorio y la del sueño emocional del día, se basa en que nuestra mente es capaz de organizar el subconsciente, tanto la información y observaciones como los datos que normalmente descuidamos o que no le damos importancia en nuestra vida diaria. En otras palabras nuestra  mente inconsciente sabe que vienen antes de nosotros conscientemente y así organicemos la misma información. En este sentido somos capaces de liberar las emociones más intensas tras rastrear  las más escondidas y resistentes emociones que queden en nosotros y provocadas  por nuestros propios juicios sobre como nos comportamos ante esa concreta situación.

Aunque el paso del recuerdo al sueño, lo realizamos con nuestra propia imagen, al final solo se trata de aceptar que los sueños ayudan a liberar esos juicios y culpas, aunque sólo sea con el deseo de volver a despertar.

Ferran Aparicio
30 de diciembre de 2017

idealist@s: TRANQUIDAD ABSOLUTA

idealist@s: TRANQUIDAD ABSOLUTA: Uno de los estados que más anhelamos , excepto error u omisión el estado de tranquilidad absoluta , bien por el estado de relax que nos p...

TRANQUIDAD ABSOLUTA

Uno de los estados que más anhelamos , excepto error u omisión el estado de tranquilidad absoluta , bien por el estado de relax que nos produce bien por la paz interior que sentimos.

Dicen que disfrutar de la paz interior es el estado ideal para cualquier persona, pues presuntamente consigues estas en un estado en que nada de lo que ocurre exteriormente te perturba , lo que vulgarmente se podría trasladar a la expresión “ a mi plim”.

Siendo realistas este estado de calma no se trata de que las cosas que suceden a tu alrededor no te alteran , emocionan o preocupan, si eres como un espectador que observa desde la observancia, valga la redundancia, sin juzgar, sino simplemente como una actitud respuesta del bienestar que sientes con respecto a ti mismo.

Es relativamente fácil sentirte con paz interior y bienestar cuando las cosas te van bien y estás feliz con tu vida y tus circunstancias. Lo realmente difícil es mantener esa calma cuando las cosas son desagradables o directamente complicadas. Ahí es donde se demuestra si eres capaz de acceder a ese estado de sosiego, de paz interior o si por el contrario te vas a dejar llevar por la corriente externa de malestar y desasosiego.

Es inapelable que cuando a una persona el mundo le sonríe es más fácil estar bien contigo mismo, aunque no siempre se cumple, cuanta gente de éxito no siente esta tranquilidad interior, pero lo que resulta extremadamente difícil es cuando la vida no te sonríe y te pone trabas. 

Confiar en que no vas a atravesar momentos difíciles o que si lo haces encontrarás los recursos para superarlos en ese mismo instante, es algo relativamente incierto e inverosímil pues hay circunstancias que nos pueden llegar a desbordar respecto a una actitud y aptitud, aprehendida y consolidada. 

Como personas e independientemente de nuestro carisma, todos tenemos un cerebro hiperactiva que nos manda pensamientos, reflexiones muy rápidas y que en general tiende a tener un carácter pseudo negativo que nos tienden a envenenar y quizás el secreto es manejar la actitud de transformación con cierto entrenamiento desde la conciencia pues no somos máquinas, somos gente humana, sencilla y corriente.

Al final los mecanismos para llegar a esa tranquilidad son muy básicos y consisten primero en ser conscientes de lo que queremos y que estado nos gustaría estar y vivir desde la conciencia de que tenemos que intentar lograrlo y conseguirlo.

Los métodos intuitivamente son muy conocidos y van desde la terapia de apoyo exterior como si de una escuela de aprendizaje se tratara, a practicar la meditación o e yoga como técnicas de relación y control emocional, al final la vida es mucho más simple de lo que parce y sólo se trata desde la paz interior conseguir esa tranquilidad deseada. 

Ferrán Aparicio

25 de diciembre de 2017

idealist@s: EL SECRETO ESTA EN EL SILENCIO

idealist@s: EL SECRETO ESTA EN EL SILENCIO: Últimamente  estoy dedicando mi tiempo libre a acciones artísticas y hasta ahora, bien escribiendo , bien pintando o haciendo escultura, ...

EL SECRETO ESTA EN EL SILENCIO

Últimamente  estoy dedicando mi tiempo libre a acciones artísticas y hasta ahora, bien escribiendo , bien pintando o haciendo escultura, siempre me acompañaba de música , televisión o simplemente una cadena de radio.

Desde hace unas semanas he descubierto el silencio como medio de conexión conmigo mismo y les aseguro que como experiencia, no tiene desperdicio pues hay una conexión sincera con una mente en blanco muy expresiva y sincera, que produce resultados inesperados.

Casi siempre uno se documenta en lo que escribe para manejar un abanico de ideas y dirigirlas a lo que se pretende expresar, la Wikipedia define el silencio como la ausencia total del sonido.

Pero si lo pensamos fríamente, el silencio también significa abstención de hablar, en el ámbito de la comunicación humana, concepto muy relacionado en la deontología jurídica con lo que siempre se ha dicho que: “quien calla otorga “, aunque en la vida diaria , el que calla, calla y el que habla responde, además se utiliza el silencio como técnica de comunicación, en cuanto a desacuerdo, callar es poner en evidencia un contenido o cualquier otra diligencia emocional, aun cuando que no haya sonido alguno no siempre quiere decir, que no haya comunicación.

El silencio es igual de importante que el sonido porque sin sonido no se podrían hacer silencios, pudiendo ser objetivo en cuanto que también refleja la acción de no hacer ruido y otra variante es el silencio subjetivo  utilizado con una intención dramática.

Quizás el silencio sea el antídoto perfecto para paliar la satisfacción inmediata de la acción, ya que cualquier insatisfacción hay que resolverla pasando a la acción.

Vivimos en un mundo donde predomina lo rápido, la satisfacción inmediata, la acción, y la respuesta como algo que exigimos y se nos exige, tanto en lo verbal como  en la acción ejecutiva y esto no resulta realmente ni justo ni necesario, pues olvidamos que nosotros somos nuestros mejores amigos y salvo error u excepción, somos los que tenemos que dominar el principio de acción y de satisfacción personal.

El secreto sólo está en el silencio como equilibrio entre escucha y acción, pues en definitiva si lo pensamos fríamente necesitamos aquietar que no parar, para encontrarnos con nuestro ser para poder conocerlo en su profundidad, conocer sus sentimientos, sus anhelos y sus sueños, y con esa información poder luego pasar a la acción.

La observación desde un mundo en silencio es muy importante pues nuestra mente nos deja llegar a una perspectiva libre, en el que el punto de vista cambia por no estar influidos por el medio exterior del ruido o la expresión ajena.

Yo personalmente  comparto la teoría de que todo llega en su justo momento, pero para ello  es necesario tener  la actitud de una escucha personal, para encaminar desde la quietud la acción inmediata como un principio de acción y reacción desde el sosegado  silencio. Al final es el silencio el que aporta tus soluciones, con que  te animo a aquietar los ruidos y fomentar el silencio como respuesta a tus inquietudes subconscientes.

                                                          Ferrán Aparicio

                                                     20 de diciembre de 2017

idealist@s: CONVERSACIONES CONMIGO MISMO

idealist@s: CONVERSACIONES CONMIGO MISMO: Después de una gran temporada escribiendo o al menos intentándolo, me he dado cuenta que hago lo que me gusta, por no decir como dicen al...

CONVERSACIONES CONMIGO MISMO

Después de una gran temporada escribiendo o al menos intentándolo, me he dado cuenta que hago lo que me gusta, por no decir como dicen algunos, hago lo que me sale del pirri. 

Y valga la redundancia  en el sentido  que escribir para mi ha sido en los últimos años una terapia muy personal y he aprovechado a hacerlo siempre que he tenido algo que  pensar , transmitir o simplemente vivir.

Descubrí esta terapia después de una larga depresión, por amor y sólo amor, aunque  en la perspectiva del tiempo me di cuenta que simplemente era por amor propio, no ajeno, pero en el fondo descubrí que a través de la escritura todos y todas podemos desarrollas una infinidad de recursos para potenciar la capacidad simbólica y creadora de la mente, esa mente tan difícil a veces de  comprender.

El juego de las palabras nos descubre un mundo desconocido hasta que dejamos aflorar eso que todos y todas tenemos dentro, es un juego que nos libera que nos permite hablar en voz alta con nosotros mismos, recreándonos con recursos libres y sin perjuicios personales aquello que llevamos dentro y no somos realmente conscientes y que revelan nuestros enigmas personales más íntimos.

Decía García Lorca, en uno de sus múltiples escritos “ No preguntarme nada, he visto que las cosas cuando buscan su pulso encuentran su vacío”, y con ello me identifico, pues cada tema cada expresión de ese yo libre revela una preocupación, una dudad, una reflexión y sigo hablando en voz alta pero escribiendo.

Cuando escribimos estamos meditando de una forma  muy especial,  es como un conjunto de palabras lanzadas supuestamente al  azar ,   que van provocándonos unas reacciones emocionales llenas de recuerdos, emociones, significados, sueños y tantas y tantas  reacciones   que afectan a nuestra memoria, al subconsciente  inconsciente y a un proceso natural que en nuestra mente no asiste pasiva a la representación, sino  que interviene en una aceptación y rechazo  , a una construcción y una destrucción y a tantos antagonismos que van unidos como una sucesión de acontecimientos que se intentan hacer coherentes a través de su ligazón, personal y eso en definitiva es nuestro estilo personal o pensamiento emocional, que al fin y al cabo refleja una forma lógica de hacer las cosas.

En definitiva simplemente reflexionar como las conexiones  que establece la mente entre la realidad externa y aquello que forma parte  de  nuestro mundo interior, nos proporcionan el material necesario para hacer aflorar las ideas, pensamientos, reflexiones y meditaciones en las que no importa lo que se cuenta, sino como se cuenta, con emoción fundamentalmente.

Para escribir es fundamental como  para todo en la vida, perder el miedo y vivir esta maravillosa experiencia como un juego, desarrollando algo tan maravilloso como es la creatividad, nuestro yo más intimo y desconocido.

Si transformamos el proceso de escribir en un juego de estimulante, además de compartir muestras ideas, por intimas y relevadoras que sean potenciamos la comunicación a través de la lectura que al fin y al cabo es como navegar por la apertura de la interrogación , sin echar ancla.

                                                   Ferrán Aparicio

                                               15 de diciembre de 2017

DESAPEGO TOTAL

Se define el desapego como la falta de afecto o interés por una persona o una cosa.Pero si seguimos analizando y obteniendo información la Wikipedia lo define como "No-apego", es el estado en el que una persona supera su lazo de unión al deseo por las cosas, personas u objetos existentes consiguiendo una perspectiva más elevada.

El apego, sin embargo y versus contrario es la incapacidad para practicar el desapego, se ve como el principal obstáculo hacia una vida serena y plena, siendo la falta de desapego con las preocupaciones continuas y la falta de quietud que el deseo y las ambiciones personales las que producen en las personas.

El desapego como liberación del deseo y en consecuencia del sufrimiento que éste provoca es un principio fundamental para las religiones orientales comos son el budismo, hinduismo, jainismo, taoísmo y bahaismo, donde constituye un valor y principio vital básico.

La falta de afecto o interés por una persona o una cosa es la tendencia de hacer del apego una forma de vida, pues lo que está claro, por mucho que no queramos es que se nos hace difícil tener algo que nos guste y no generar apegos, se nos hace difícil estar con alguien y no temer perderlo, vivimos en un estado natural que nos hace aferrarnos a lo conocido, aunque esto no sea necesariamente positivo para nuestra vida.

Sin embargo y desde un punto de vista consciente y realista, debemos hacernos conscientes de que todo es impermanente y que los apegos solo nos generan sufrimiento es una forma de liberarnos y encaminarnos hacia la auténtica libertad, especialmente en el espacio tiempo, pues nada es duraderos sino tiene una componente etérea.

Cuando adoptamos como forma de ser el desapego, nuestra conducta cambia radicalmente simplificando los esquemas y centrando nuestra visión en lo fundamental y principal que se desarrolla en el presente, de alguna forma nos tomamos la vida más a ligera, pues como en etapas de post duelo entendemos que todo es transitorio y vivimos cada momento sin complicarlo.

Reflexionar sobre nuestros principios y valores, carencias y querencias, nos permite clarificar a qué estamos apegados y su porqué nos permite descubrir y entender nuestras creencias, lo que fundamenta cada uno de nuestros pensamientos y en definitiva fomentar el autoconocimiento.

Todo cambia, tarde o temprano en el teatro de la vida, como en el teatro todo se desarrolla una trama en la exposición, desarrollo de la trama y conclusión final, todo cambia, lo que consecuentemente nos prepara para tener una actitud más dispuesta a aceptar esos cambios, sin generar en nosotros el dolor por un pasado.

La mayoría de nuestros problemas tienen su origen en el apego a cosas que erróneamente creemos permanentes, como ha manifestado el Dalai Lama en múltiples ocasiones y es la práctica del desapego nos llevará de la forma más cómoda a nuestra libertad.

Ferrán Aparicio

10 de diciembre de 2017

idealist@s: ELUCUBRACIÓN POSICIONAL

idealist@s: ELUCUBRACIÓN POSICIONAL: Hay palabras que no tienen desperdicio y elucubración es una de ellas por su carácter abstracto que le caracteriza especialmente y tambié...

idealist@s: ELUCUBRACIÓN POSICIONAL

idealist@s: ELUCUBRACIÓN POSICIONAL: Hay palabras que no tienen desperdicio y elucubración es una de ellas por su carácter abstracto que le caracteriza especialmente y tambié...

ELUCUBRACIÓN POSICIONAL

Hay palabras que no tienen desperdicio y elucubración es una de ellas por su carácter abstracto que le caracteriza especialmente y también por su carácter circunstancial, pero lo que en realidad le caracteriza es su posicionamiento.

La elucubración en sí mismo es un pensamiento, reflexión o hipótesis que es producto de la meditación, sin embargo también implica elaborar ideas, y en general sucesos o simplemente imaginar, generalmente sin mucho fundamento.

En general la elucubración supone elaborar una divagación complicada y con apariencia de profundidad, pero lo que está claro es que este pensamiento, idea o hipótesis es una especulación no fundamentada y producto de la imaginación.

En el ámbito del arte se asocia  con la producción  resultado de la aplicación del subconsciente con lo que se proyecta  trabajando y velando y con aplicación e intensidad en obras de ingenio, que al dedicarle muchas horas de meditación a veces se convierten en meditaciones laboriosas sin sentido ni fundamento, imaginando sin ninguna razón concreta.

La abstracción está muy relacionada con la elucubración  en cuanto que representan estados del pensamiento en  dos formas especiales; la abstracción es el sentido general de la idea y su visión en la totalidad, analizando por qué se da algo en su sentido general, mientras que la elucubración es una revisión generalizada de una serie de situaciones acaecidas  durante un periodo de tiempo.

La elucubración está muy relacionada con los periodos nocturnos, que son la etapa del día donde recorremos en un instante las situaciones acaecidas  en cuanto a  actos y estados y en general por todo aquello que quedo pendiente de analizar.

En general  hay muchas situaciones  en nuestro pensamiento que a través de las elucubraciones  nos permite procesar y descubrir en nuestro pensamiento o subconsciente  el esquema real de los que nos preocupa o estamos cuestionando, y en definitiva mediante la abstracción logramos extraer el conocimiento puro de verdades o situaciones, que no hemos aclarado realmente o simplemente las hemos dejado pasar , como siempre sin más.

Al final a través del conocimiento simple de  estos conceptos de aplicación general, convertimos en un acto lo que hacemos inconscientemente, pero es muy importante hacerlo con cierta consciencia para poder acumular conocimientos de vivencias o estados vividos, sin tener que llegar al estado elucubración.

En definitiva sólo se trata de examinar las situaciones para lograr comprender mecanismos y por éste medio es posible que descubramos o sintamos formas de actuar o de accionar y virvilo como conocimiento real y directo desde la consciencia del acto.

Al final somos la suma de los actos conscientes independientemente de donde procedan , sin embargo el abreviar mecanismos nos aporta estar más cercanos  a la realidad de nosotros mismos, lo que determina una elucubración posicional constante que en definitiva nos proporciona el campo cultural propio, único y exclusivo que nos caracteriza.

                                                        Ferran Aparicio

                                                    5 de diciembre de 2017

        

idealist@s: NUEVAS EXPECTATIVAS

idealist@s: NUEVAS EXPECTATIVAS: Como todos los años y este año con cierto tiempo antes de los cinco minutos de la cuenta atrás para cambiar de año, es hora de pensar que...

NUEVAS EXPECTATIVAS

Como todos los años y este año con cierto tiempo antes de los cinco minutos de la cuenta atrás para cambiar de año, es hora de pensar que cosas, acciones y realizaciones  hemos dejado pendientes o simplemente queremos cambiar o mejorar.

El problema surge cuando realmente nos paramos a pensar y nos planteamos que es lo que queremos cambiar, pero realmente no sabemos cómo hacerlo. Al final de esta incertidumbre te das cuenta que resulta mucho más fácil, comenzar como en el cuento de la abuela por el final y plantearnos que cosas  debemos de dejar de hacer y dejar un espacio a nuevas cosas , que como la teoría de feng shui, afirma que para que entre algo, hay que vaciar y limpiar lo existente.

El orden como concepto nos acerca al equilibrio  y quizás y sólo quizás empezando con las personas podremos centrarnos. La vida es muy corta como para gastarla junto a personas que toxifican tu vida o simplemente se interesan en agotar tu energía vital y por ello ha llegado la hora de empezar a revisar esa lista y ser conscientes de los personajes que nos rodean, pues las personas que nos interesan son aquellas que permanecen contigo en las situaciones difíciles y no las que compartes en ratos de fiesta y alegría.

Al final hay que ser pragmático y pensar que siempre se aprehende y moldea, de aquello que nos duele, nos cuesta o en cierta forma nos enoja. En este sentido enfrentarnos a nuestras propias mentiras y a nuestro personaje en el teatro de la vida, es  aprovechar las oportunidades que la vida nos da y ser honestos con nosotros mismos.

En este sentido es  fundamental pensar en el posicionamiento, muchas veces nos dedicamos a los demás en primera instancia, olvidándonos de nosotros mismos y nuestras propias necesidades, no se trata de plantearse el ser un ser asocial, sino simplemente valorar la importancia de los acontecimientos, y posicionarnos ante ellos.

Es bien cierto que no podemos aferrarnos al futuro, ni tampoco al pasado, pues lo pasado ya está pasado y cada cosa que te ha pasado en la vida te está preparando para algo que aún está por venir. Está claro que los cambios nos molestan en cuanto que crean ciertos miedos e  incertidumbres, pero también es cierto que  salir de nuestra zona de pseudo- confort ya no es una necesidad es un objetivo.

La prudencia también es un arte , y hay que tener también en cuenta que las cosas llegan en su justo momento, eso sí cuando estás en el camino adecuado, si algo debe ser lo será a su debido tiempo, con la persona adecuada y el momento debido, pues lo que está para mi claro alimentándome del pasado es que cada persona o personaje que he conocido  ha tenido una misión y un propósito en mi vida , siempre se aprehende algo aunque con la perspectiva del tiempo nos produzca la sensación de infidelidad y desconfianza.

La vida en general tiene sus altibajos y tras un bajón surge una nueva perspectiva de la vida, aprendemos en el camino y si continúas haciendo lo mismo, seguirás obteniendo los mismos resultados y paralizados en el mismo punto.

En lo personal, me doy cuenta de que soy culpable de muchos de errores, pero lo importantes es ser consciente ante un nuevo año  y  pensar que la vida es ser uno mismo en un mundo que quiere que todos seamos iguales.

                                                         Ferrán Aparicio

                                                   1 de Diciembre de 2017

idealist@s: NI BLANCO , NI NEGRO

idealist@s: NI BLANCO , NI NEGRO: Hay situaciones en la vida en que uno tiene que mediar en problemas, situaciones, relaciones y cualquier tipo de concepto o situación en ...

NI BLANCO , NI NEGRO

Hay situaciones en la vida en que uno tiene que mediar en problemas, situaciones, relaciones y cualquier tipo de concepto o situación en que te das cuenta que  las cosas no son blanco o negro: hay muchísimos matices de color gris.

Esta situación la comprendí en una conferencia sobre la obra del Pintor Antonio López que casualmente tenía la especialidad de componer y colorear  con grandes grises diferenciados que mantenían un escéptico realismo, sin llegar a los extremos formales de un color puro, es decir grises había muchos más que los propios colores primarios, simplemente con una combinación exhaustiva de pequeños matices y cantidades combinadas hasta llegar al cromatismo deseado.

Este tono, en toda su amplísima variedad, es uno de los neutros más agradecidos, pues sea cual sea su intensidad, combina con todo el resto de colores, se integra diferencia y convive  con una especial resonancia.

Es bien cierto que la elegancia de los grises se duplica al tener como fondo un color como el blanco en toda su gama, blanco perla, blanco roto, blanco marfil y en definitiva  el simplemente blanco.

En este mismo sentido el gris como color lo podemos asociado a realidades físicas, como son materiales orgánicos como la Piedra, pizarra, antracita… sea cual sea el matiz, el gris aparece diferenciado con pequeños matices del resto de los colores, gris azulado, gris verdoso, gris amarillento y tantas y tantas combinaciones que nos dan una paleta infinita de posibilidades, como la vida misma.

Durante mucho tiempo el gris se ha asociado como concepto peyorativo, habiendo todos escuchado expresiones como cerebro con materia  gris, situaciones grises, o asociándolo a algo pobre o degradado.

La técnica, la cultura, el arte la decoración de interiores,  y la  propia comunicación han evolucionado  y han dejado el concepto subliminar de qué color gris es aburrido.

Independientemente de si está de moda o no, el gris siempre es y ha sido una apuesta segura para lograr ambientes de serenidad y calma, y eso nos lo demuestra que de alguna forma las grandes tendencias del arte, de la decoración, de complementos lo utilizan en toda sus gammas y con todo  tipo de acabados, desde el sutil brillo al elegante acabado mate.

Dicen los psicólogos  que el gris transmite calma y serenidad, sin embargo, a diferencia del blanco o del beige o de cualquier otro neutro, el gris tiene ese punto especial de sofisticación y elegancia.

Aunque su personalidad es relajada, no hay que subestimar el intenso efecto que puede llegar a producir, especialmente si optamos por tonos fuertes. En el caso de los grises perla transmite paz, equilibrio y elegancia.

Al final como todo en la vida, solo se trata de ver la vida con el color que se mira , con que les animo  plantearse de una vida pacifica, rejada y equilibrada, pues al final  aunque colores hay muchos como en la viña del señor, solo  se trata de disfrutar conscientemente de aquellos pequeños detalles que nos puede transmitir una felicidad plena.

                                                         Ferrán Aparicio

                                                 30 de noviembre de 2017

idealist@s: MALDITA ANSIEDAD

idealist@s: MALDITA ANSIEDAD: La ansiedad es una de las emociones que más sufren las personas, independientemente que como humanos que no divinos somos, es bien cierto...

MALDITA ANSIEDAD

La ansiedad es una de las emociones que más sufren las personas, independientemente que como humanos que no divinos somos, es bien cierto que no podemos controlar todas nuestras emociones ante sucesos venidos y sobrevenidos.

Hablar de ansiedad, es hablar de una sensación de inquietud y malestar, que muchas veces no podemos controlar y resulta una sensación de malestar difícil de controlar.

La ansiedad es una reacción normal, cuando sientes una amenaza, cuando visualizas algo de forma negativa pero que encierra en sí misma muchos secretos, pues como patología es algo muy personal y resulta  incomprendida por aquellos que no padecen este problema.

La ansiedad como patología clínica es un problema natural que muchas veces no tiene explicación y muchas veces se incrementa por la preocupación que te aborda con el afán de poder hacerle frente de la mejor manera a cualquier problema.

Es bien cierto que quien no la ha sufrido, quizás no pueda entenderla y llegar a comprender que nadie quiere para sí, un estado de asfixia física  y emocional, tan compleja de aquietar bien por medios químicos , como por medios de control emocional como son la meditación y la relajación o simplemente el yoga.

La ansiedad roba energía y llegado el momento llega a ser tan grande su poder que hasta cualquier pequeña cosa llega a saturar a la persona que sufre ansiedad. Es normal que en ocasiones nos sintamos desbordados, ante algo pequeño que no debería provocar ni un mínimo de estrés.

En el caso del trastorno de ansiedad generalizada, la ansiedad patológica se vive como una sensación difusa de angustia o miedo y deseo de huir, sin que quien lo sufre pueda identificar claramente el peligro o la causa de este sentimiento.

Las personas que sufren ansiedad al igual que cualquier cosa por pequeña que sea los sume en un estado de preocupación increíble, también les afectan detalles aparentemente insignificantes.

Eso no debería suceder, pero como viven rodeadas de preocupaciones constantes, lo que hacen es adelantarse a los acontecimientos, visualizando lo que podrá ocurrir. El miedo a la ansiedad provoca que eso que estén visualizando sea bastante negativo. Esto no hace más que provocar que la ansiedad se vea atraída por estos pensamientos. 

Las personas que sufren ansiedad cuando se encuentran con sus miedos piensan que no pueden controlarlos. De hecho, son los miedos los que las controlan provocándoles esta sensación de preocupación constante que tanto temor les da.

Si sufres de este problema sabrás perfectamente lo que estoy diciendo pues si no puedes controlar una situación o superar un miedo esto así será, al margen de olvidar que somos dueños de nuestro propio destino, lo que tu mente piense, se hará realidad.

No todas las personas tienen los mismos síntomas, ni éstos la misma intensidad en todos los casos. Cada persona, según su predisposición biológica y/ o psicológica, se muestra más vulnerable o susceptible a unos u otros síntomas, pero en cualquier caso quien la sufra confirmará la maldición de la ansiedad.

                                                               Ferrán Aparicio

                                                           25 de noviembre de 2017

idealist@s: PUERTAS ABIERTAS

idealist@s: PUERTAS ABIERTAS: Dicen que quien abre la puerta de la depresión nunca la logrará cerrar, pero sí ser consciente que existe en ese espacio inmediato que po...

PUERTAS ABIERTAS

Dicen que quien abre la puerta de la depresión nunca la logrará cerrar, pero sí ser consciente que existe en ese espacio inmediato que por circunstancias abrió sus puertas, voluntariamente o coaccionados por determinadas situaciones, un límite vital de cierta trascendencia.

La depresión como tal, todos sabemos que es una  enfermedad o trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas.

Pero si analizamos estudios y análisis de esta patología clínica desde el punto de vista de la psicología, la depresión y la ansiedad, son signos de haber tratado de permanecer fuertes mucho tiempo, y esto viene de estudios estadísticos que determina que quienes han presentado este tipo de trastornos emocionales, se caracterizan más bien por ser personas fuertes, por ser personas constantes, que han tenido que trabajar heridas emocionales que vienen arrastrando de su pasado y que quizás por tratar de mantenerse lo más fuertes posibles, han acabado por fisurarse ante lo poco flexibles que pueden haber sido con ellos mismos.

En general salvo error o excepción a todas las personas nos gusta tenerlo controlado, incluso aquellas que viven al pairo y no controlan el momento en que están viviendo. Y es precisamente en esa exigencia de control excesivo, lo que produce la situación de ser vulnerables a abrir las puertas de la depresión.

La depresión y la ansiedad son patologías muy íntimamente relacionadas; la ansiedad se define como un estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad. Esa inseguridad muchas veces manifiesta la desviación que puede existir entre sus expectativas y la realidad, sintiendo gran frustración al respecto, generando consecuentemente una depresión.

Estar concienciados de lo que es y significa una depresión o un estado de ansiedad,  es simplemente recordar que todos y cuando digo todos he dicho todos, hemos pasado un tiempo de depresión y ansiedad, pues la vida por mucho que nos exijamos y controlemos no es perfecta, así como nuestra vida  tampoco lo es y al final solo se trata de evitar el desequilibrio emocional aunque sea sólo temporalmente.

Al final sólo se trata de  estar ojo avizor del colapso en el manejo de tus emociones, dentro de tanta necesidad de controlarlo todo, lo cual genera un desequilibrio adicional, para el cual, en la mayoría de los casos no estamos  preparados.Tanto la ansiedad como la depresión comienzan a dar señales tempranas, que la mayoría de quienes se han visto afectados, han ignorado completamente. El cuerpo comienza a dar avisos, hasta que, si no se presta la debida atención, se instaura un cuadro cuyo manejo dependerá en gran medida de la aceptación, de la disposición para sanar y del entendimiento de que las señales de nuestro cuerpo son manifestaciones para hacernos saber que algo no lo estamos llevando bien en nuestras vidas.

Aprendamos a sanar las heridas del pasado, aceptemos, dejemos ir, crezcamos con las experiencias y aprendamos que la verdadera fortaleza es la que reflejamos al levantarnos, no al evitar caer.

                                                       Ferrán Aparicio

                                                20 de noviembre de 2017

idealist@s: ABSURDAS PREOCUPACIONES

idealist@s: ABSURDAS PREOCUPACIONES: El otro día, Día de todos los Santos, por  tradición, voluntad y cierta alevosía, decidí ir al cementerio, lo cual es bastante común el d...

ABSURDAS PREOCUPACIONES

El otro día, Día de todos los Santos, por  tradición, voluntad y cierta alevosía, decidí ir al cementerio, lo cual es bastante común el día de todos los Santos.

 Quizás es uno de los días que más alegre está el cementerio, valga la redundancia, pues está lleno de flores y gente y parece más un lugar de reunión social, donde siempre te encuentras a alguien, que lo que es por definición un campo santo.

La verdad es que también es un lugar de reflexión vital, donde te vienen muchas ideas y en especial este año me vino a la cabeza si vale la pena estar preocupado por todo o habría que plantearse el dejar  de pensar en las absurdas preocupaciones.

En general preocuparse es una manera de prevenir los problemas o posibles problemas  o simplemente una solución para evitar las consecuencias de los posibles problemas.

 En este sentido, desde el sentido común, un cierto grado de preocupación nos ayuda a evitar o resolver algunas situaciones, la preocupación exagerada, que nos impide relajarnos para disfrutar de la vida, no aporta nada positivo a nuestra vida, sino todo lo contrario.

La preocupación en el tiempo siempre debe ubicarse en el espacio presente, porque no tiene sentido preocuparnos de cosas ocurridas en el pasado, por aquello de que lo pasado, pasado está y no podemos modificarlo, salvo las consecuencias de algo que aconteció y derivo el problema al presente.

No se trata de vivir al pairo, pero tampoco estar tan agobiado por aquello que suponemos o presuponemos que va a pasar, sólo debemos hacer el esfuerzo de abandonar esos pensamientos negativos e improductivos que nos desestabilizan una actitud positiva.

Al final se puede trascender la preocupación al análisis de lo que la produce, si es un problema y tiene solución, centrarnos en su resolución, y si no vale la pena, vale la pena aceptar la situación y olvidarse.

En este análisis hay que ser objetivos, pues siempre tendemos a exagerar la realidad con presuposiciones y presunciones, que agrandan el planteamiento y lo reducen al absurdo.

La autoestima y el autoconocimiento,  nos ayudan a vernos y sentirnos nosotros mismos más grandes que el problema en cuestión, y al final el control de la situación se reduce  a tener confianza en uno mismo y saber que no hay adversidad que no seamos capaces de superar.

La consciencia de analizar cada situación nos ayudará a centrar con claridad los matices que definen el problema y aunque a veces nos cueste ver esto con claridad, estar bien y ser feliz son decisiones que se toman.

La meditación y la relajación nos ayudan a aceptar desde una mente en blanco de que el  gran poder está dentro de cada uno de nosotros, en nuestra mente y  en nuestra consciencia y tener claro que  cuando nos proponemos algo, solo debemos tener confianza en que lo podemos lograr y hacer lo que corresponda para conseguirlo y dejarnos de pensar en absurdas preocupaciones.

                                                           Ferrán Aparicio

                                                  15 de noviembre de 2017