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domingo, 7 de mayo de 2023

DESTINO FELICIDAD

Todos en general reconocemos que el destino del hombre es la felicidad y que la pócima mágica de la salud, dinero y amor; es  a veces  insuficiente, pues erramos en no reconocer que el verdadero goce de vivir es para quienes saben ver y apreciar las cosas desinteresadamente, llegando finalmente al sentir como virtud más adecuada para realmente vivir.

Pero como todo en la vida, el calidoscopio de cada uno le hace sentir la felicidad de una forma y es claro que depende del funcionamiento de su celebro y de las causas que están detrás del sentimiento de plenitud y felicidad.

La capacidad humana en todas sus facetas, le permite a acceder a miles de posibilidades desde una introspección personal que fomente la felicidad y sobre todo la serenidad, evitando todo aquello que nos provoca ansiedad, miedos y en cualquier caso desesperanza.

Esta claro que todos conocemos gente que arrolla alegría, valora su tiempo y aman aquello de lo bello que es vivir, porque  aunque hay muchas formas de vivir la vida, también está aquella que  sea cual sea busque disfrutar de cada momento, nuestro momento, incluso los penosos como contradictorios a los alegres, a efectos de valorar lo que teníamos y ya no tenemos, sea lo que fuere.

En cualquier caso, la vida es muy breve y pasa muy rápido, eso lo sabemos todos; pero a grandes problemas grandes soluciones, la actitud positiva prima pues hay demasiadas razones para ser feliz.

Entre los decálogos de libros de cómo alcanzar la felicidad, es cierto que no existe una fórmula única, pues al fin y al cabo es algo personal incluso a veces terapéutico, pero me llama la atención de parámetros que se reiteran en cuanto a posicionamiento y contenido que generan la infelicidad como son: no vivir el momento, vivir en una rutina constante personal y circunstancial, la actitud irónica ante la vida y lo que nos rodea y la falta de perdón  tanto personal como hacia los demás.

En general y sin ponernos trágicos, no se trata de analizar nuestro pasado, sino esporádicamente no darle tanta importancia a cada etapa vivida, pues al final han sido etapas  y ahora estamos aquí y ahora.

Sólo llegaremos a buen puerto si somos capaces de comprender que la felicidad es un trayecto  y la experiencia un grado y sólo nos queda la alegría de vivir como modo de aceptar y ser conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones tal y como ocurren como muestra que delata nuestro estado vital.


                                                                 Ferran Aparicio
                                                           20 de Marzo de 2023


TAKE IT EASY

 

En una etapa donde entre todos sin excepción, y cuando digo todos, afirmo todos los países tanto europeos como en el resto, como en lo personal desde el jubilado al presidente del actual gobierno de España y al margen de ideas electoralistas, estamos intentando visionar una salida al estado critico en que nos encontramos.

Todos nos hemos preparado dentro de nuestras posibilidades y de muy distintas formas a adaptarnos y aprehender nuevas fórmulas de supervivencia, unos en carreras y masteres específicos y otros en la propia carrera de la vida.

Es bien cierto que a lo que a la mayoría nos preocupa, bien por nuestro propio interés directo o indirecto; es superar el reto y el enigma por resolver que para muchos es encontrar empleo.

Es evidente y asumido que uno de los factores que mas nos ayudan a estar como estamos es el hecho de tener una actitud positiva y ser capaces de imaginar y clarificar que es lo que queremos, donde lo queremos y sobretodo visualizarlo como medio de atracción psico-física, o al menos eso nos traslada la ley de atracción.

Es cierto que en este procedimiento que todos hemos pasado; muchos de nosotros hemos evolucionado al igual que ha evolucionado la sociedad; independientemente de nuestra actitud y de nuestra atracción a un hecho especifico y concreto, pero la cuestión de un curriculun se traduce en tener claras una serie de ideas. Nuestro currículo es al fin y al cabo nuestra carta de presentación y en el debemos transmitir toda la información focalizada hacia nuestro objetivo, buscando y transmitiendo una idea que nos guste y nos interese al mismo tiempo.

También es importante como parte de nuestro propio branding o marca personal intentar vendernos al mejor postor y al más cercano a nuestros intereses recopilando nuestra formación, experiencia, expectativas y en definitiva ese estado de ilusión permanente que determina una actitud positiva.

El medio donde presentamos nuestro currículo es otro de los temas importantes y discutibles, no es necesario que sean las redes sociales por decir un ejemplo, es como aquello que estudiamos las personas de mi generación y quiero suponer que se sigue estudiando: es condición necesaria y suficiente, es condición suficiente y no necesaria, o en su caso ni es condición necesaria ni suficiente, que nos vea todo el mundo, sino aquellos que puedan captar nuestro mensaje.

Si bien el currículum no es el factor más determinante, pues existen otros como la entrevista personal, es el primer filtro de acceso a nuestro destino, reconociendo que no todas las oportunidades laborales se centran en aquello que se relaciona con los que  hemos estudiado, sino por lo contrario  en lo que podemos destacar como profesionales y sobretodo como personas.

Esta claro que tener varias cartas de la baraja, favorece la posibilidad  de que bien jugadas poder llegar a tener un póquer de ases, pero también es cierto que la perseverancia en cuestión de currículums es saber tener paciencia y constancia para obtener un buen resultado.

Ferran Aparicio
15 de Marzo  de 2023


COLLAGE: LOS RECUERDOS DE LA MENTE

 

Hace años descubrí a través de un artículo que cayó en mis manos de la psicóloga Mertxe pasamontes, experta en psicoterapia y especialista como se define ella como gestora del cambio generativo y transformacional, que el collage era una de las formas mas interesantes para retrotraer y organizar ideas desde el subconsciente y llevarlas al estado consciente, solo había que vencer la pereza de coger un montón de revistas, fotografías , titulares , empezar a recortar aquello nos llamaba la atención y empezar a relacionarlas bajo un mensaje un poco ilegible pero armonioso, y que tenia como resultado final, una proyección de carencias de querencias y de querencias postergadas a ser reconocidas.

El collage tal cual lo define wikipedia es una técnica artística que consiste en ensamblar elementos diversos en un todo unificado, y ese todo unificado busca en el caso que les voy a contar un auto-análisis de la vida que estamos llevando.
Cada año que pasa es una sucesión de tiempo que tiene un principio y final , si no existe un criterio o problema especifico vale la pena pararse en estas épocas del año para hacer una análisis de lo acontecido en esa última etapa y si no estas totalmente de acuerdo con la vida que estas llevando o simplemente necesitas un cambio pequeño , mediano o grande, utilizar este momento para analizar y pensar hacia donde quieres caminar. Es el momento de que te plantees un tema importante: para qué, por qué y cómo hacerlo.
Parar cualquier problema que nos surge diariamente y en especial los que tienen cierta envergadura y antes de tomar una decisión estratégica, es necesario efectuar una análisis con diagnostico de la situación, de lo que piensas de ti mismo, de los objetivos que quieres o necesitas cubrir y conseguir y sobre todo materializar un plan de acción para alcanzar lo que queremos y conseguir paralelamente la motivación suficiente para llevarlo a cabo y logar el éxito de lo planificado.
Si en cualquier tema que nos afecte desde la salud a la enfermedad, a estudiar o trabajar por decir algo, antes de tomar una decisión estratégica, es necesario hacer un diagnostico de la situación, también es necesario hacerlo con nosotros mismos y una vez hemos decidido nuestros objetivos, hacerse valerse de una de las herramientas más eficaces que te permitirán hacer un magnífico recorrido por todos los activos que tienes como persona, sin olvidar aquello que puede contribuir a minimizar los resultados deseados.
El análisis DAFO, tan oído y reconocido tanto desde el mundo de la psicología, como del coaching empresarial, es un método sencillo y eficaz para poder decidir sobre tu futuro, porque recoge cuatro campos importantes que te definen, como son: las debilidades, las amenazas, las fortaleza y las oportunidades.
Realmente dicho tal cual suena parece algo abstracto, pero racionalmente no lo es y en cualquier caso te ayudará a conocerte, a trazar tu objetivo, para luego plantearte aquellas acciones que debes poner en marcha para aprovechar todas las oportunidades que se te presenten, prepararse contra las amenazas, siendo consciente de tus debilidades, pero apoyándote en tus fortalezas, conseguir tu objetivo, efectuando los cambios que deseas.
El DAFO ayuda a plantearnos las acciones que deberíamos poner en marcha para aprovechar las oportunidades detectadas y ayudarnos a ser consciente contra las amenazas, teniendo consciencia de nuestras debilidades y fortalezas.
Como en cualquier tipo de investigación o programación siempre hay dos caras, la cara y la cruz, en nuestro caso nos referiremos al análisis interno y al análisis externo como partes integrantes de la unidad.
Es fácil deducir que el análisis interno corresponde a aquello íntimamente persona y los análisis externos a cuestiones variopintas relacionadas con nuestro entorno, y como todos los datos hay que tratarlos desde la sinceridad sin autoengaños y con un alto grado de reflexión.
Es cierto que cuanto te enfrentas a algo abstracto como es un collage o a un análisis datos, es como cuando en una partida de cartas, se reparten cartas y no ves la relación entre ellas hasta que las vas ordenado, relacionando y pensando tu estrategia de juego.
Pero también es cierto que en cuanto empieza el juego cada acción va llevando y relacionándose con la jugada, en el paso siguiente, muchas veces en función de las tiradas externas.
En la lista del análisis interno, se desarrolla para las debilidades y las fuerzas, y en el análisis externo para las amenazas y para las oportunidades.

Una vez los datos asociados en función de su análisis externo o interno, resultará mucho más fácil identificar las áreas que necesitas mejorar y luego tomar acción para cambiar tus debilidades en fortalezas y las amenazas en oportunidades.
Si has leído este post hasta el final es porque quieres realizar algún cambio, pues no lo pienses más, coge papel, lápiz, imágenes y tijeras y realiza tu collage-dafo para el 2014, es una forma simple de focalizar lo que ya sabemos pero no somos conscientes o no queremos serlo.

El collage te ayudará a conseguir esos cambios y a aprovechar todas las oportunidades, no solo porque desarrollas tu parte creativa, sino por que analizas todos tus valores tanto positivos como negativos, tanto exteriores como interiores, con que anímate y demuéstrate a ti mismo que tu si que vales.

En mi caso y dentro de la corriente minimalista que he elegido para este próximo año les muestro mi opción, sencilla a la par que elegante y llena de un trasfondo emocional desde la observancia.

Ferran Aparicio

5 de Marzo de 2023

martes, 21 de marzo de 2023

REVOLUCION MUNDIAL

Ha llegado el momento de plantearlo, de planteártelo, de que nos lo planteemos, es decir, realmente nos lo merecemos, o sigue siendo un sueño el seguir pensando en un futuro que no llega.

Desde hace unos años todo ha ido de mal en peor, sin más, para la mayoría de la gente. Hay gente que todo esto no le afecta pero a la mayoría de los ciudadanos nos ha llegado el síndrome de la tristeza, del conformismo y de la vejez prematura.

Hemos perdido energía, cada día tenemos más problemas por que tenemos menos ganas y todo se centra en el síndrome de la angustia y la ansiedad que nos corroe.

La angustia como tal es simplemente según la RAE, es un temor opresivo sin causa precisa y la ansiedad es un estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo, la combinación de ambas es un estado inquietante de vivir alterado, pero me pregunto como no vivir con este estado de inquietud cuando las circunstancias que nos rodean son solo para salir corriendo y no parar hasta caer en el más puro descendimiento.

La angustia y la ansiedad son los síntomas preámbulos de la depresión y se lo digo por experiencia. Los tratamientos químicos, si bien son necesarios pues estimulan el síntoma de relax, son justos y necesarios en cuanto que palian los síntomas de una angustia y ansiedad desmesurada, si bien vivir con ansiedad y angustia es un sufrimiento constante en contra de la paz y sosiego de la vida cotidiana.

Por otra parte resulta agotador el vivir en una tensión constante producida por esa ansiedad y angustia, que en la vida diaria se traduce a una preocupación general, una irritabilidad desmedida, una dificultad de concentración y memoria o simplemente una inquietud que no nos deja vivir.

Otro de lo factores a mencionar es ese insomnio general que nos aturde, aun durmiendo estamos pendientes de un hilo para despertar y pensar que no vamos a seguir durmiendo y descansando, sin hablar de las taquicardias, los dolores musculares, las micciones frecuentes y la sensación de debilidad en general.

Muchos son los síntomas, pero cual es el fondo de la cuestión me pregunto, nuestra debilidad o quizás el no estar preparados para el mundo que nos ha tocado vivir.

La cuestión es mucho mas sencilla, quizás solo se trate de no esperar nada, vivir el momento, y disfrutar de los pajaritos y flores que nos rodean. La sociedad ha mutado y nos exige que cada día estemos más preparados, más conscientes,…, pero la cuestión es para que y el por qué,…, como ves los síntomas son muy diversos y algunos pueden deberse a otros motivos diferentes de la ansiedad

Lo importante es que sepas que la angustia y la ansiedad pueden tratarse y mejoran mucho con los tratamientos. Yo te desaconsejaría el uso de medicación, pues acaban ocasionando más problemas de los que solucionan o hacerlo sólo en cortos períodos y con supervisión médica.

Ferran Aparicio
1 de Marzo de 2023


 


A TI SE TE VE , EL PLUMERO

Si lo piensas  fríamente existen algunos comportamientos claves que nos ayudan a darnos cuenta de cuando  hay gente que no quieren compartir, aunque sea una pequeña porción de tiempo con nosotros.

La motivación de muchos de ellos se basa en que te vean como una posibilidad y no como una certeza y reflexionando en un día como hoy que cumplo años,  te das cuenta que te mereces ser un plan prioritario y no una opción segura cuando los planes iniciales fallan.

Es cierto, que a todos nos ha pasado tener a un amigo, una pareja o un familiar al que incluiríamos sin dudarlo dentro de nuestras prioridades pero que, en un momento dado, ha comenzado a darnos un poco de lado. Puede que algo haya pasado y lo mejor es hablarlo, pero también puede que ya lo hayas hecho y la falta de interés por mantener el contacto o conservar la relación empeore progresivamente: y hay que recordar  que quererse no tiene calendario.

Hoy  me  hago un homenaje y me centro en  el hecho de que la libertad es saber elegir, sin connotaciones, ni coacciones, sin principios ni valores , algo como natural y de una forma brutal.

Solo se trata de reconocer y afirmar que cuando alguien nos toma como una opción secundaria, como el plan B que a nadie le gusta ser, lo que está haciendo es elegir libremente qué compartir de sí mismo y con quién hacerlo y resulta que esa elección nos ha colocado en un segundo plano, y ese derecho lo tenemos innatamente todos los que vivimos y sobrevivimos.

Por mucho que nos duela  y por aquello que la libertas  es  saber elegir, no se puede obligar a los demás a que te respondan como te gustaría, al igual que tampoco puedes sacrificar tu dignidad y tu amor propio a costa del egoísmo de cualquier persona.

El afecto desigual solo te conduciría a una realidad falsa llena de esperanza por un futuro que es improbable que alguna vez llegue a ser presente.

Es por ello que esa libertad de elección la tenemos todos y no sólo es exclusiva de alguien, tú también la tienes. Por ello te recomiendo que lo pienses y aún con grandes posibilidades de equivocarte elige bien a quién quieres en tu vida y, cuando lo hagas, es probable que sea el momento de pensar quién te ha elegido en la suya: valora a quien te demuestre que quiere estar a tu lado. Es un proceso muy natural de empatía social, pues al final nos encaramos a aquello que somos afines en principios y valores y lo que es bien cierto que todos vamos evolucionando en el tiempo y al final y con la perspectiva del tiempo , son pocos con los que empezaste el camino los que siguen a tu lado, todos nos hemos reposicionado lo que no impide que nos sintamos bien.

 Al final, la experiencia te demuestra una vez pasado los correspondientes duelos, que sólo se  trata de cultivar relaciones honestas que permitan mantener una autoestima equilibrada y nos dejen retroalimentarnos de las pequeñas cosas de los dos. No es algo fácil, pero los retos con las mejores recompensas nunca lo fueron.

 Ferrán Aparicio

25  de  Febrero  de 2023

 

MAIX VALE SER ALEGRES QUE SER TRISTES

 Hablar de creatividad, es hablar de palabras mayores, en concreto y a mí personalmente el tema de la creatividad me apasiona.

La creatividad, como la alegría, el discurso o la empatía, son virtudes que apasionan y causan cierta envidia a los que las sufren o añoran.

Sin embargo es y desde una actitud positiva, accesible para todo el mundo y en todos los campos de la vida y es una de las características que más humanos nos hace y nos permite ir adentrando en aspectos reveladores de expresiones que nuestro subconsciente tiene arraigados abriendo nuestra mente hacia nuevas posibilidades y oportunidades.

Cuando hablamos de creatividad, no podemos dejar de hablar del libro “El camino del artista” de Julia Camerón, donde se estudia el camino hacia la creatividad desde distintos aspectos de una forma sencilla y práctica, y en su ejercicio se obtienen resultados increíbles.

Pero la creatividad también está relacionada con nuestros hemisferios dentro del cerebro, coinciden distintos científicos que en la creatividad que desarrolla técnicas y juegos, son guiadas y desarrolladas por el hemisferio izquierdo o cerebro racional y las técnicas intuitivas son las consideradas del hemisferio derecho o cerebro inconsciente.

Pero la creatividad como tal es un acto de valentía en el que nos enfrentamos con nuestros propios miedos y supone en realidad de romper todas nuestras dependencias expresando nuestra intimidad más profunda desarrollando espontáneamente nuestros mejores talentos, sin menos cabo del hemisferio con la que estamos trabajando.

Por otra parte la racionalidad también entra en el proceso de creatividad en cuanto que no se puede dispersar la mente en un mundo demasiado extenso. Si aislamos de una forma espontánea el objeto que deseamos crear bien por intuición, bien por un deseo expreso, nos damos cuenta como la mente lo aísla centrando una solución única y propia mediante un complejo proceso de combinación de hipótesis, adaptaciones y soluciones que muchas veces nos sorprenden a nosotros mismos, y aceleran de una forma espontánea su resolución.

En general y desde una actitud positiva y al mismo tiempo inocente vamos explorando nuestros propios recursos y un mundo irreal que nos induce a la expansión creativa.Esa seguridad que nos dan los resultados que vamos alcanzando son los que reafirman el lado oculto de la adversidad de la lucha con nosotros mismos y lo transforma a un estado de naturalidad que finalmente define ese estilo propio como esa forma lógica de hacer o crear las cosas, que nos caracteriza y fomenta nuestra marca propia.

En general y se lo digo por experiencia es tan fácil como confiar y amar a nuestro guía interior, perdiendo nuestro miedo a la intimidad y a expresar aquello que realmente sentimos , renunciando ingenuamente a la dependencia del mundo que nos rodea y a la idolatría , eso sí desde la apasionante creatividad.

Ferrán Aparicio

20 de Febrero de 2023


viernes, 10 de febrero de 2023

CICLOS

 

Se denomina ciclo al período de tiempo en el cual se desarrollan o suceden un conjunto de acontecimientos, etapas o fenómenos que, una vez finalizados se vuelven a repetir en el mismo orden de principio a fin.

Ciclo es una palabra que tiene un uso muy extendido y puede ser empleado en diferentes temas o áreas según lo que se desee dar a conocer o relacionar.

Existen diversos ciclos que, partiendo de sus características, orden de sucesos, tiempo de duración y repetición, se estudian en diversas áreas con el fin de comprender el funcionamiento de muchos de los fenómenos naturales, económicos, culturales, sociales, entre otros.

La palabra ciclo deriva del latín cyclus, y éste a su vez del griego kyklus que significa “círculo o rueda”.

La sociedad es mutante como la piel de serpiente, los últimos acontecimientos mal que nos guste reconocerlo han variado. Sin embargo  el mensaje que nos transmiten estos nuevos tiempos en los que “creo, es pensar  que tenemos problemas  en lugar de retos, debemos ir empezando a mutar para poder evolucionar hacia una nueva etapa a todos los niveles.

Es importante  saber que a veces  las cosas  no vienen solas, no son como las pensamos o creemos y que es necesario el pensamiento positivo y un esfuerzo en cuanto a nuestra actitud para lograr nuestros objetivos, es hora de repasar los propósitos que nos hicimos para comenzar el año que terminó y a pensar que todo lo ocurrió siempre nos enseña algo.

Está  claro que en todo momento se está produciendo un cambio, nada es igual a ayer y será distinto mañana, pero si lo observas en tres dimensiones, lo verás lleno de transformaciones, de temor y de ansiedad al mismo tiempo, así como de cierta incertidumbre, en cualquier caso podía ser relativo a la economía, a la política a los problemas laborales o profesionales, llegando a los familiares , incluso llegando a nosotros mismos, y al final eses es el cambio.

Pero el cambio sólo es una reflexión, para obtener beneficios  duraderos, solo  se trata de revisar determinados pensamientos, comprender  su sentido y aplicarlo a todas las situaciones de nuestra vida.

Nuestra existencia es preciosa cuando le damos un sentido, el sentido del despertar, de renovarnos, disfrutar de las condiciones para hacerlo y aprovechar el momento, pues en realidad no sabemos cuando durará.

Una vida plena, es una vida de lucha: la lucha para mantener la felicidad, para protegerla y para no permitir que se nos escape, un año más juntos, esperamos que toda la dicha que nos deseamos en éste cambio de año sea constituida día a día y la extendamos a todos los  que se acercan a nosotros.

                                                        Ferran Aparicio

                                                    10 de febrero de 2022

 

                                                        

miércoles, 8 de febrero de 2023

VINTAGE

 

Hay cosas que son ciertamente claras y otras que tras pensarlas generan ciertas dudas, pero lo que sí está claro es que la polilla carece de olor, y es que asociamos la polilla a un olor y lo que huele es el antipolilla entre los que se encuentra la  clásica naftalina.

El término vintage es un término de uso relativamente reciente que sirve para designar a estilos de moda o diseño que basan sus características principales en la recreación de elementos de estilos pasados, de otras décadas, con algún retoque o elemento de creatividad propio. También vintage cuya traducción literal es : “ cosecha” es el término empleado para referirse a objetos o accesorios con cierta edad que no puedan catalogarse como antigüedades y como los buenos vinos, se considera que han mejorado o se han revalorizado con el paso del tiempo.

En este mismo sentido y como siempre mi último recurso, la Wikipedia  define “Vintage” como un término que proviene del inglés, derivado del francés “vendange” luego de alteración semántica, gráfica y de pronunciación y designa un vino destacable por su calidad, en referencia a una cosecha o añada.

Todos o casi todos tenemos la idea del significado de la palabra vintage se utiliza para referirse a aquellas prendas o accesorios que han sobrevivido al menos veinte años después de su creación convirtiéndose en un clásico preciado. Sin embargo, en el mundo de la moda, de la decoración, del estilismo, de la simplemente vida se viene utilizando vulgarmente para catalogar también artículos nuevos inspirados en los clásicos, que en realidad son de estilo "retro". 

En general y analizando la historia de los estilismos el vintage surge como una manifestación de la cultura postmoderna, fruto y producto de la pérdida de fe en el progreso y el desencanto de la propia modernidad, como técnica recurrente a la búsqueda de la nostalgia de eras pasadas, pero carentes de significado original.

Quizás estar a la moda nos lleve a no confundir lo retro con lo vintage, de la misma forma que nosotros no podemos anclarnos en el pasado como elemento motivador, si podemos utilizar fórmulas que en el pasado nos han sido válidas, algo aquello como cerrar un circulo adecuadamente que decía Paulo Coello.

Si lo llevamos a nuestra personalidad de una forma intelectual por hacer un ejercicio de creatividad sería algo vintage intelecto-emocional hacer referencia al pasado de una manera de aceptación consentida pero sin ataduras que en un momento oportuno sacamos a la palestra porque es parte de algo emocionalmente e intensamente vivido.

Lo pasado,…, pasado está, lo sabemos todos, que los viejos roqueros nunca mueren,.., también,  pero los sentimientos vintage no sólo son sentimientos antiguos, sino que por su historia, significación en la trayectoria de nuestra vida, valor funcionalidad o singularidad, poseen un valor personal e intransferible que trasciende  su sentido de lo meramente anecdótico o casual.

Les  animo como siempre a revisar su espíritu vintage y hacer una terapia retro, pues las polillas carecen de olor y el olor a naftalina se evapora exponiéndose al sol.

                                   Ferrán Aparicio
                                5 de Febrero de 2020

jueves, 2 de febrero de 2023

LA VIDA ES UN SIMPLE JUEGO

 

La otra noche estaba a punto de acostarme cuando me vino la idea de  que la vida era como un parchis, en el que entrabamos a jugar al nacer, elegíamos un color y hasta que no sacábamos un cinco no salíamos de casa.

El parchís es un juego de mesa derivado del “pachisi” y similar al “ludo”, al “parqués” y al “parcheesi”, tal cual lo define la Wikipedia y  es muy popular en España. Se juega con 1 dado y 4 fichas para cada uno de los jugadores.

El objeto del juego  como presuntamente es en la vida, es que cada jugador lleve sus fichas desde la salida hasta la meta intentando, en el camino, comerse a las demás bien de una manera consciente o bien de una manera inconsciente, pero el avance individual esta superditado como al cangregismo desmesurado, en el que salir de la casa no es fácil.

Al final del juego, el primero en conseguirlo será el ganador y todo volverá  a empezar. Cuando tienes barreras del mismo color en distinto apartado que no sea el de color, sí se pueden saltar, aunque cuando vas cumpliendo años  aprendes a saltar con facilidad pues las barreras son relativas y ya no dependen tanto del color sino de las fuerzas que tengas para hacerlo.

El parchís como la vida misma requiere una terminología que permita entenderse a los jugadores, de hecho nos relacionamos por afinidad o pseudoafinidad con fecha de caducidad pues como personas salvo error u excepción,  vamos cambiando presuntamente evolucionando y todos los conceptos, hechos, incluso personas tienen fecha de caducidad y si no piense cuanto y cuantas personas afines le quedan, de todo lo que tenía cuando empezó a jugar al parchis de su vida , independientemente de la edad que usted tenga , aunque la edad sea un rango.

La terminología típica del parchis tienen una analogía metafórica con la vida en cuanto que las casillas cuadradas coloreadas de las esquinas se denominan casas o cárceles, y es donde nosotros iniciamos nuestra vida, en nuestra casa ó núcleo familiar.

Las casillas rectangulares, coloreadas y numeradas que hay junto a cada casa se denominan salidas, y se suponen que son el lanzamiento a la independencia para iniciar ese largo  camino que lleva a darle una gran vuelta hasta llegar al nicho final.

Las casillas rectangulares grises o marcadas de otro color se denominan seguros, y son las zonas de confort que nos vamos buscando a lo largo de nuestra vida; mientras que las casillas triangulares coloreadas del centro del tablero se denominan metas, y como metas  que son implican los objetivos que nos hacen movernos , como elemento estructurador de nuestra motivación.

Al final las reglas, son las reglas  y como las leyes están para cumplirlas, porque aunque sabemos que dos fichas de igual o distinto color en la misma casilla forman una barrera o puente, al final sabes que pueden comerte o capturarte cuando una ficha ocupa la posición de una ficha contraria y esta última se mueve a su casa.

                                                         Ferrán Aparicio

                                                      1 de Febrero de 2023

lunes, 30 de enero de 2023

PENSANDO EN POSITIVO

 

Hay etapas de la vida que uno piensa que salir hacia delante no resulta fácil, especialmente cuando, la vida nos sorprende con un golpe que pequeño o grande nos hace aquietar el ritmo de vida y nuestra actividad física y se lo digo por una experiencia que acabo de pasar.

Sin embargo ahora que ya empiezo a recuperarme de tan torpe caída, puedo decirles que pensar en positivo siempre me ha ayudado a decir que las casualidades no existen y que muchas veces la vida nos pone a prueba con determinados sucesos y solo la perspectiva del tiempo nos ayuda a comprender determinadas etapas de una vida.

En estos espacios de tiempo donde las cosas no salen a nuestro gusto es fundamental pensar en positivo y mirar el lado bueno de las cosas , aun cuando no seamos los mismo antes y después del fatal acontecimiento.

Pasada la crisis de pensar en pasar por radioterapia , humillado y abrasado, sólo queda que nada ni nadie puede quitarte tus sueños, soñar es gratis para vibrar para conseguir todo lo que propongas.

La positividad y en el peor de los casos la trascendencia que después de lo malo llega lo bueno , es una forma de salir adelante en la dirección que tu eliges , al menos en el intento.

Es cierto que todos y todas en mayor medida proyectamos nuestros sueños en nuestra vida, si bien hay etapas que sin borrar debemos asimilar para que han servido, pero como decía Serrat se hace camino al caminar, eso sí siempre en una dirección, pues mientras hay vida hay esperanza.

Si proyectas bien tus sueños, los analizas y usas correctamente tu tiempo es fácil que te equivoques, pero incluso en las equivocaciones siempre hay algo positivo , la acción y la reacción ante los acontecimientos que van sucediendo en cada etapa.

Una clave de disfrutar la vida como en lo de beber y comer o cualquier otra acción es dosificar las cantidades, es más fácil disfrutar de la pequeñas cosas que intentar escalar el Everest sin estar preparado.

No es fácil acertar a la primera , pero la perseverancia en focalizar tu sueño es lo que focaliza el poder conseguirlo , no te desanimes si a la primera no lo consigues , solo se trata de vivir cada momento disfrutándolo , por que cuando se consigue lo que te has propuesto , te olvidas de las caídas y fracasos que has tenido , han sido parte del camino, eso sí, simplemente disfrutado de cada momento de la vida.

Te animo que como dice el dicho, te animes a plantearte la vida, como año un nuevo, vida nueva, sin pasar por el gimnasio ni dejar de fumar, simplemente focalizando tus sueños; eso sí, siempre desde una actitud positiva y disfrutando de la vida.



Ferrán Aparicio
 30 de Enero de 2023

miércoles, 25 de enero de 2023

DIGNOS CEMENTERIOS

 

Como hemos comentado referenciando la cultura dl necroturismo, existe una ruta Europea para visita de cementerios fuera de nuestras fronteras, aproximadamente unos 18 países conforman esta ruta reuniendo más de treinta monumentos fúnebres adaptados para una visita guiada organizada por la unión europea donde se incluye uno de los cementerios más emblemáticos y famosos del mundo como el denominado Père Lachaise, en París. 

Sin embargo y como en el libro record de  Guidness existe un listado de los  los 15 cementerios más bellos y hermosos para hacer necroturismo o turismo de cementerios que se puede consultar en internet.

Pero yendo más allá de la cuestión en las visitas a los famosos cementerios turísticos, pasamos a preguntarnos si prevalece la curiosidad y/o la devoción. Como nada es ni blanco ni negro, pueden darse ambos casos e inclusive una mezcla de ellos; ya que los amantes de este tipo de visitas, generalmente los mueve una pasión por conocer información histórica de personajes que admiran, y que la devoción va a hacerse presente dependiendo del nivel de admiración que sientan estas personas.

Recordemos que la devoción es un sentimiento maximizado de la admiración o gusto que se tenga sobre una persona, imagen u objeto, y que produce en las personas ciertas actitudes y/o comportamientos, que incluso pueden llegar a ser exagerados y enfermizos.

Sin embargo, no se trata de analizar este punto, sino de describir aquellos cementerios turísticos más famosos del mundo, y que son visitados por turistas de diversos países, movidos por la curiosidad o por la devoción que sienten por determinados personajes y/o acontecimientos de la historia.

Este tipo de visitas realizadas por los fieles amantes de los famosos cementerios turísticos, podrían incluirse dentro de la lista de actividades del turismo cultural e histórico, ya que así como se visitan museos, monumentos, teatros, iglesias y otros lugares históricos, por qué no visitar cementerios donde se encuentran los restos de hombres y mujeres que han dejado huellas imborrables en la historia de la humanidad.

Así que, si es amante de la cultura y la historia, embárquese en un viaje que lo lleve a los cementerios turísticos, seguramente quedará satisfecho de acceder a información interesante y por experimentar la sensación de estar cerca de los restos de personajes emblemáticos, por lo que a su vez sentirá emociones llenas de misterio, espiritualidad, paz o quizás lo invada el miedo, todo podría pasar, sólo debe darse la oportunidad de vivirlo sin que nadie se lo cuente.

Los cementerios en definitiva  se han convertido en una atracción turística y uno de los lugares que mayor cantidad de turistas nacionales y extranjeros reciben, y a su vez es un sitio donde los mismos lugareños pasean constantemente. 

No es de sorprender que en ciertas ocasiones encontremos  tumbas de personajes que siempre se encuentran llenos de obsequios como flores, discos, fotos y otros objetos que dejan allí sus admiradores, para hacerle tributo a su  personaje.

En otros cementerios donde reposan víctimas del holocausto se caracterizan porque se fueron sepultando los cadáveres, uno encima de otro, debido a que no fue posible ampliarlo, de tal forma que en algunas fosas existen hasta diez capas.

Los cementerios también pueden transmitir emociones de alegría , tristera , expectación , admiración y un conjunto de adjetivos que dependen  de su sensibilidad al visitarlos.

 

                                                           Ferrán Aparicio

                                                        25 de Enero de 2023

 

viernes, 20 de enero de 2023

NECROTURISMO

Hay palabras que siguen sorprendiéndome y en especial esta necro turismo o turismo de cementerios. En realidad la he buscado porque sabía que existía y yo soy practicante de esta modalidad de turismo, por la curiosidad de lo que dice la gente en sus epitafios normalmente las últimas voluntades del difunto o de la expresión formal de los materiales , su estética y composición.

En Europa el necro turismo o turismo de cementerios tiene una gran tradición desde hace años, es una práctica o forma de viajar muy natural, inclusive existe una ruta europea de cementerios,  pero visitar camposantos como cementerios o tanatorios en nuestro país está teniendo hoy una gran acogida organizándose visitas con rutas muy diversas e interesantes por todo el territorio español, bien por curiosidad , bien por morbo, pero la realidad es que siempre aprendes algo en los epitafios o simplemente en la arquitectura funeraria.

Según el diccionario la palabra necro significa: Elemento prefijal de origen griego que entra en la formación de nombres y adjetivos con el significado de ‘muerto’, ‘cadáver’. Lógicamente el necro turismo o turismo de cementerios nos puede sonar raro al principio e incluso al no disponer de la información suficiente nos puede sonar fúnebre, tétrico, tenebroso e incluso un poco morboso, aunque fríamente la muerte inevitablemente forma parte de nuestra vida y de nuestra existencia.

Cuando te planteas viajar y programar un viaje, a parte de conocer el entorno del país y de la localidad donde estemos de vacaciones, si decidimos hacer Necroturismo o turismo de cementerios las opciones de cosas para visitar son bastantes, debido a que bien podemos hacerlo de forma personal o por una agencia donde te llevan a cementerios que organizan visitas guiadas con eventos especiales según el lugar.

En un cementerio o camposanto, podemos pasear tranquilamente para reflexionar un poco de la vida y saber de lo bonita que es y que dependiendo de los problemas que tengamos todo tiene solución menos la muerte», por lo que les recomiendo a título personal que debemos disfrutar de cada minuto y segundo que la vida nos regala cada

Siempre en una ruta necro turística intentamos  buscar  tumbas de personajes ilustres y famosos, como puede ser el caso en el cementerio de Paris » Père Lachaise» donde se encuentran las tumbas de Chopin, Oscar Wilde, s o Jim Morrison por  decir un ejemplo, y dado que yo las hevisto personalmente

Podemos observar impresionantes monumentos, mausoleos y panteones considerados a través de la historia como grandes obras arquitectónicas resguardadas como patrimonio de la humanidad, incluso los materiales como el mármol belga negro azabache o el famoso blanco de carrara , que ya no están en plena explotación y es común en fechas señaladas en muchos lugares se organizan eventos especiales con visitas guiadas

                                                  Ferrán Aparicio

                                               20 de Enero de 2023

 

miércoles, 18 de enero de 2023

AÑO HORRIBLE

 Annus horribilis., es la expresion que determina que un año no ha sido muy bueno , sino mas bien un serie de sucesos que nos han amargado la vida de una forma determinante.

Sin embargo annus mirabulis ; es un término tradicional, mientras annus horribilis; es de relativamente reciente acuñación. Según la Wikipedia , Annus mirabilis es una locución latina, que significa «año de los milagros» o «de las maravillas». Históricamente se ha aplicado a diferentes años, aunque su uso parece provenir del título de un poema de John Dryden (Annus Mirabilis, 1667,​ sobre los terribles acontecimientos del año anterior en Londres, especialmente el gran incendio y la gran plaga.

Quizás y solo quizás, desde la última pandemia denominada como española , si bien han habido crisis económicas y sociales, fenómeno que forma parte del ciclo de la vida misma, no teníamos consciencia de las desoladoras consecuencias de una pandemia , que van desde los 50.000 muertos habidos en este momento en España , como la perdida de tres millones de empleos y una pérdida económica en el PIB , pudiendo calificar a este año 2020, como annus horribilis.

La pandemia nos ha cambiado el mundo, si bien no totalmente si parcialmente , desde cómo nos hemos sentido vulnerables, hasta valorar nuestra salud como parte de nuestra tranquilidad y bienestar. En este sentido ha sido un fenómeno plural y particular ha cambiado a las sociedades y nos ha cambiado a nosotros mismos.

El estado de alarma y su consecuente confinamiento, nos ha hecho ser espectadores desde la barrera de cosas cotidianas, desde el ocio a la actividad física, salir a correr, ir al gimnasio, quedar con los amigos a jugar un partido, tocar un instrumento o incluso la lectura son también conductas habituales que están profundamente incorporadas en nosotros.

En cierta forma nos han modificado los hábitos de conducta, que en cierta forma no valorábamos, porque un hábito es una disposición a actuar de cierta manera, que normalmente adquirimos repitiendo acciones que nos resultan gratificantes.

Por otro, para que un hábito sea bueno, es decir, flexible y mejore nuestra conducta, tiene que estar dirigido a un fin; más aún, un hábito bueno nos ayudará a alcanzar fines cada vez más complejos, que al principio parecían inalcanzables.

Si bien los científicos y expertos en neurología, afirman que el cerebro cambia con cada una de nuestras acciones; los efectos de la pandemia han podido ir más allá, atravesando nuestra segunda naturaleza que no son ni más ni menos, lo que Ortega y Gasset denominaba como las creencias.

La pandemia nos está cambiando, independientemente de que recordaremos 2020 como un “Annus horribilis”, aceptaremos el cambio consciente de hábitos que teníamos bien asentados, con el impacto cerebral que eso conlleva y el cambio de nuestras creencias acerca del mundo, alterando nuestra forma de abordar la realidad.

Ferrán Aparicio
5 de Enero de 2023



PSICOONCOLOGIA

 

No solo por necesidad sino por proceso de  autoformación estoy  investigando y reflexionando con todo aquello relacionado con el cáncer y  el término nuevo psicooncología me ha llamado la atención.

Si bien podemos adivinar intuitivamente que se refiere a la psicología en el tratamiento oncológico, el campo de la psicooncología es bastante reciente, y fue creado por Jimmi Holland.

Jimmie Holland se dio cuenta del escaso conocimiento que se tenía hasta el momento sobre la experiencia emocional de las personas que padecían cáncer y la falta de sicología por parte de los médicos al tratar con habilidad en este campo, hasta el punto de omitir que los enfermos de cáncer sufrieran además algún trastorno depresivo.

La propia Organización Mundial de la Salud (OMS) recuerda que no puede haber salud completa si no se atiende a su vez la salud mental, existiendo las bases y los mecanismos para que el enfoque psicosocial dé una respuesta más amplia y completa al tratamiento del cáncer.

Las estadísticas  determinan que los pacientes diagnosticados con cáncer desarrollan algún trastorno afectivo y de este modo, el hecho de disponer de un apoyo psicológico especializado en este campo nos puede ayudar a tratar y prevenir muchas condiciones y circunstancias que pueden surgir en

El objetivo y las funciones  que cubre y desarrolla la psicooncología, es básicamente  paliar el impacto del diagnóstico del cáncer, tanto en el paciente como en los familiares, no se puede ocultar a nadie  la  cruda realidad cambiando los tercios  a que el paciente sea parte activa y motivada de su tratamiento, dándole estrategias para afrontar cada etapa, conociendo cada detalle y desde una actitud positiva reducir el impacto de los efectos secundarios asociados a los tratamientos ayudando al  paciente y a la familia a asumir los posibles cambios de imagen durante la enfermedad

No obstante lo expresado , si que tiene que intervenir el proceso psicológico de análisis del perfil del paciente pues todo el mundo no está preparado para recibir tan grata noticia y asumirla y hay que implantar distintos modos de  e4xpresión y atención pormenorizada.

Es por ello que la psicoontología  tiene como objetivo mejorar la comunicación entre médicos y pacientes.

En cada fase de la enfermedad, el impacto de los estresores depende de las características individuales de la persona. El psicooncólogo está entrenado y preparado para reducir esas situaciones, minimizar el sufrimiento y ofrecer estrategias de valor para que, en la medida de lo posible, la persona pase por cada etapa, momento y circunstancia del mejor modo.

La psicooncología, por tanto, es clave en ese enfoque multidisciplinar del tratamiento del cáncer. Su presencia no solo mejora la adaptación a la propia enfermedad, sino que además, capacita al paciente para afrontar mucho mejor ese proceso.

 

                                                       Ferrán Aparicio

                                                 15 DE ENERO DE 2023

                                              

 

 

 

 

 

martes, 10 de enero de 2023

CONSTELACIÓN FAMILIAR

 

De vez en cuanto y como siempre en el momento oportuno aparecen conceptos, expresiones e imágenes, que nos hacen parar y ponernos a pensar e investigar y este es el caso de “ constelación familiar” que si bien parece tener una connotación astral, es muy relativo su asociación se efectúe de una manera abstracta al procedimiento.


En realidad la Familia es un ente que forja nuestros valores, actitudes, creencias sobre nosotros mismos, los otros y nuestra vida propia como una dependencias emocionales que se clavan en el subconsciente salvo que se hayan admitido y revisado de una forma consciente.

Constelaciones Familiares es un proceso que nos permite percibir y comprender los eventos y misterios de nuestra familia, nuestra historia familiar que al fin y al cabo , se encuentra profundamente inscrita en nosotros e influye en nuestros comportamientos, en la relación con los demás, en el trabajo, en nuestras actitudes y en la visión que tenemos sobre nosotros mismos, los demás, y nuestra propia vida, pues son en definitiva los principios y valores que hemos adquirido de una forma natural , salvo causa en contrario.

El trabajo con Constelaciones Familiares es un proceso que nos ofrece una comprensión sanadora de la realidad de nuestra familia, y evidencia el amor que ha sido transmitido de generación en generación.

Las Constelaciones Familiares muestran de una forma amplia y precisa cómo son las dinámicas e implicaciones familiares, y cómo estas dinámicas mantienen los problemas.

También muestran cómo se mueven estas imágenes internas siguiendo ciertos órdenes que han de ser respetados para que el amor se logre. Al crear un nuevo orden, las personas interiorizan un movimiento hacia la vida acompañado por una sensación de alegría de vivir.

En el trabajo de Constelaciones Familiares se observa a menudo que los hechos y destinos difíciles ocurridos a los miembros de nuestra familia que nos antecedieron, pueden tener una resonancia en nosotros.

En muchos casos, la vinculación con la familia y la lealtad al destino de nuestros anteriores produce en la persona la tendencia inconsciente de sacrificarse donde otros padecieron, de buscar la enfermedad para pagar culpas ajenas, de asumir el trastorno mental o físico para seguir protegiendo el mito familiar. Del mismo modo, el trabajo con Constelaciones Familiares nos permite adquirir una mayor consciencia acerca de los dones y talentos que hemos recibido de aquellos que nos preceden.

En cada caso, se pueden tener comprensiones profundas a nivel propio a partir del trabajo de otras personas, a través de los procesos de proyección e identificación que se despliegan., siendo cual fuera el rol que ocupes, pues en el transcurso del taller de constelaciones se irán produciendo movimientos internos, que te darán una visión del error y del cambio.

Ferran Aparicio
5 de Enero de 2023