DESORDEN EMOCIONAL

 

Os habéis dado cuenta que muchas veces nos sentimos nerviosos e irritables en nuestra vida cotidiana y no sabemos porque sucede , yo que soy un desastre  controlado , es decir se dónde están las cosas , después de haber leído sobre el tema , solo se trata del desorden que tenemos a nuestro alrededor.

 El desorden no solo afecta el aspecto físico de nuestros hogares, sino también nuestro bienestar emocional y mental. Acumular objetos innecesarios puede generar estrés, ansiedad y una sensación de estar abrumados y tener el objetivo una vez que somos conscientes supone  liberarnos del  estrés y de crear un entorno que favorezca la paz, claridad y la productividad.

No sólo se trata de ordenar lo que tenemos y como decía mi madre tener un sitio para casa cosa y una cosa para cada sitio , sino también de deshacerse de lo que no necesitamos no solo libera espacio físico.

Es bien cierto que e minimalismo, una filosofía de vida, promueve la idea de “menos es más, sin embargo hay que serlo y yo no lo soy me gusta tener de todo lo que ha representado, representa y representará algo en mi vida , pero  podemos crear un espacio que esté alineado con nuestro estilo de vida.

Liberarte del desorden no tiene que ser una tarea abrumadora, simplemente se trata de establecer  una Meta Clara y solo se trata en definitiva,  de deshacerte del desorden, pues no es una tarea puntual; es un proceso continuo.

 El desorden no se limita a lo físico; también puede manifestarse en nuestra mente y nuestras emociones pues  acumular resentimientos, preocupaciones y pensamientos negativos es una forma de desorden emocional que puede afectar nuestro bienestar

La planificación es básica para poder obtener tu objetivo y tranquilidad solo se trata de hacerlo continuamente dentro de un periodo de tiempo en el que consigas tu objetivo e ir por áreas o zonas de tur casa como son :la ropa y accesorios que ya no usas, los productos de belleza y cuidado personal, caducados o inservibles, los dispositivos electrónicos antiguos, móviles y carcasas que ya no usas, los recibos, revistas viejas, folletos de publicidad, los  muebles y decoraciones que ya no tienen utilidad o están deteriorados,  con más sentimiento y pena los objetos que solo guardas por apego

Liberarte del desorden es una forma poderosa de mejorar tu vida. Y al deshacerte de lo que ya no necesitas, creas espacio para lo que realmente importa y mejoras tu bienestar físico, mental y emocional, pues solo se trata da adoptar hábitos que te permitan vivir una vida más equilibrada y consciente, como siempre , sin más.

 

                                                        Ferrán Aparicio

                                                      5 de julio de 2024

DIRECCION OPUESTA

 

No han tenido usted la sensación que el destino les lleva en dirección opuesta lo que ustedes aspiraban como meta al final de un camino y no hemos comprendido desde la racionalidad que estaba pasando por causalidad o casualidad como siempre.

Pues bien he averiguado  finalmente que  la dirección de tu vida la marcan tus valores, no tus objetivos y esto es una gran verdad aunque vayamos en dirección opuesta

A veces podemos encontrarnos con la sensación de no tener el control.  no somos conscientes de que el tiempo corre  y que dar marcha atrás no siempre es posible. 

Al final después de tantas equivocaciones en la elección de caminos y direcciones te das cuenta  que los valores son direcciones de vida

 Un valor no es un resultado en sí mismo, no es una meta; un valor no se agota, siempre está ahí, porque finalmente está aprehendido, bien por transmisión familiar, bien como resultado de una experiencia de vida.

Los principios y valores definen los actos  que vas a utilizar para darle forma al argumento de tu vida como son aceptación, persistencia, orden, conformidad, imparcialidad o intimidad, que te permite decidir qué objetivos son los que realmente importan.

El problema es que muchas veces no sabemos identificar cuáles son esos valores y qué relación tienen con nuestras áreas vitales, como son ; las relaciones familiares, las relaciones íntimas o de pareja, las relaciones sociales, el trabajo, la educación, el ocio, la espiritualidad, la ciudadanía .

Sin embargo, la trampa está en que muchas veces las soluciones que ponemos en marcha no coinciden con nuestros principios, es por eso que hacemos cosas de las que nos arrepentimos o nos bloqueamos al tomar decisiones y todo ello nos lleva a sentirnos desbordados, agotados o perdidos.

La felicidad es una elección, el miedo al cambio nos encadena a hábitos que no nos producen satisfacción y pasamos más tiempo haciendo creer a los demás que somos felices que siéndolo, lo cual es un puro engaño.

La clave y el primer paso es identificar tus valores y su jerarquía en función del momento vital en el que te encuentras, y así enfocar tu objetivo, estableciendo las metas a corto y largo plazo.

En definitiva los valores formarán las bases sobre los que nos iremos marcando objetivos a lo largo del tiempo y estos objetivos serán los que realmente nos aportan sentido y con los que tendremos la oportunidad de superarnos y de sentirnos cómodos.

Hay que ser valientes y no tener miedo a la vida pues nuestras decisiones son las que nos van marcando nuestra vida, con que ánimo y sin más para adelante, nunca para atrás  incluso cuando tenemos que coger impulso.

                                                       Ferrán Aparicio

                                                   1 de Julio de 2024