CONSTELACIONES FAMILIARES

Una Constelación Familiar es un proceso terapéutico que se realiza en grupo y que trabaja sobre la parte más profunda de nuestra conciencia.

La teoría sobre la que se basa esta técnica es que las personas poseemos ciertos anclajes negativos inconscientes, que nos transmiten sentimientos dolorosos y de los cuales a veces no sabemos desprendernos. Estos anclajes nos conducen a menudo a reproducir determinados comportarnos o vivir ciertas situaciones negativas de forma repetida, sin que sepamos muy bien cómo solucionarlo.

Las Constelaciones Familiares se realizan con varias personas que no poseen ningún vínculo entre sí y que asisten a un mismo taller  y es importante aclarar que aunque las Constelaciones Familiares se realizan en grupo, no se considera una Terapia de Grupo como tal, ya que la dinámica de trabajo es muy distinta.

Las Constelaciones Familiares nos permiten romper estos patrones para que podamos vivir de una forma más consciente, sana, feliz y sobre todo plena y los resultados pueden ser un verdadero cambio de vida.

Así pues, el propósito de Constelaciones Familiares es descubrir las dinámicas ocultas de una familia y sus relaciones de una manera experimental. Este es un método suave y sensible que permite revelar las energías de las relaciones por medio de los representantes, para que pueda conducir a una solución. Esto implica que se permite a cada miembro del sistema encontrar su lugar en el grupo a través de una conexión sana y respetuosa entre sí.

No es necesario que una persona que asista tenga que tener algún tipo de conocimiento sobre las constelaciones, puesto que la forma de trabajar es ordenada y al mismo tiempo vivencial y creativa.

Este proceso es eficaz en cuestiones de naturaleza sistémica, en especial cuando existen problemas debido a patrones de conducta que provienen de la familia de origen. Esta terapia ayuda a resolver problemas familiares y a encontrar significado y propósito en la vida, además de resolver las cuestiones personales.

A veces las personas que trabajan solo como participantes, pueden tener una percepción más amplia de los procesos que se desarrollan, y recoger muchas comprensiones, hasta llegar a emocionarse. Éste un indicador crucial de que algo se ha movido en su interior durante el transcurso del taller, con el trabajo de otra persona.

El funcionamiento es realmente sencillo; la persona que hace su Constelación, tras exponer el asunto que le preocupa, elige representantes, entre los participantes del taller. Éstos representarán a personas implicadas en el problema. Con este método, el origen del desorden sale a la luz, y de este modo admirable y sorprendente, la verdadera historia de la familia se manifiesta y expresa viéndose con total claridad por primera vez.

 

                                                           Ferrán Aparicio

                                                      20 de Enero de 2025

                                              

 

MEDITACION Y SILENCIO

Hay libros que lees y te apetece divulgar pues su contenido no tiene desperdicio y ese es el caso de biografía del silencio de Pablo D’Ors.

Biografía del silencio es el segundo volumen perteneciente a la Trilogía del silencio, escritapor el sacerdote católico, dramaturgo, profesor y autor español Pablo d’Ors. En ella, el escritor, teólogo y filósofo germanista crea un sobrio ensayo sobre la meditación, sus beneficios y aplicaciones en el mundo material, más allá de las doctrinas religiosas.

La biografía del silencio, el cual está directamente relacionado con la época en la que el autor comenzó a meditar y con su libro en sí mismo—, Pablo d’Ors relata, a través de una prosa bastante poética, cómo fue que se vio inmerso en su propio mundo interior.

La clave para desarrollar el hábito de la meditación es encontrar el momento perfecto para ti y el tipo de de meditación y la postura que encaja contigo. Al principio puedes experimentar con los distintos tipos de meditación y la postura correcta para encontrar la comodidad necesaria y el estado mental idóneo para llevar esta práctica a cabo.Pero debes saber que para superar las resistencias que a veces puedes encontrar durante el proceso meditativo, seguir adelante con la práctica es lo que realmente te hace mejorar. 

Todo comenzó con una innata curiosidad por conocerse a sí mismo. La razón que lo llevó a estudiar filosofía años atrás, fue la misma que lo condujo a sentarse, respirar y nada más.

Tras intentar una exagerada variedad de veces reencontrarse con su propia consciencia, Pablo d’Ors pudo ir despejando aquel fango mental que parecía inamovible. Este estaba lleno de los pensamientos, las dudas, las fallas y los miedos del autor, y no lo dejaban concentrarse lo suficiente como para avanzar. En su libro, afirma ser determinado, por lo que, en lugar de rendirse, trabajó con ahínco hasta conseguir callar a los cientos de voces que distraían su atención.

Expone, con gran paciencia, que dominar la meditación es un acto difícil, porque requiere de entereza y disciplina. No obstante, también manifiesta que una vez alcanzado cierto nivel de calma, es más fácil llegar a observar todo el ecosistema que se esconde detrás de las cortinas del ruido interior.

Uno de los conceptos que suele asociarse a la práctica de la meditación es la desconexión momentánea con el mundo exterior y esta, a su vez, debería llevar a un mejor entendimiento del interior.

Meditar, a grandes rasgos, es sentarse y respirar, pero para llevar a cabo una mediación exitosa, los expertos sugieren permanecer en silencio, y lograr eso es, quizá, mucho más difícil que permanecer quieto.Existir es ser y estar, nada más y que esta actividad es el estado natural del hombre, que solo es estar consigo mismo, pues el acto de sentarse y pensar concentra al ser humano, lo devuelve a su centro y le enseña a convivir con su propio interior.

                                                          Ferrán Aparicio

                                                      15 de Enero de 2025

 

 

AMOR PROPIO

El amor propio es un aspecto fundamental de la personalidad del ser humano en tanto que condiciona el funcionamiento personal a muchos niveles. Favorecer su construcción y consolidación supone una labor importante a tener en cuenta a nivel personal e incluso a nivel social para contribuir a la construcción de personalidades seguras y confiadas con altos niveles de altruismo y empatía que motivarán interacciones sociales saludables y mucho más solidarias.

El amor propio es como un músculo que debes ejercitar cada día, para que no se «atrofie» con las adversidades de la vida y el afecto propio está muy influenciado por las personas que te rodean y por tus experiencias previas.

Para entender por qué es tan difícil quererse, la clave está en saber de dónde vienes y cuál es tu contexto actual. Tu pasado y las narrativas que tu familia, amigos, parejas y otras figuras inculcaron en ti, pueden condicionarte de muchas maneras.

Ejercicios para cultivar y ejercitar el amor propio es tan simple como mirarte al espejo y hablarte con respeto y cariño puede ser incómodo al principio, no hay duda, pero si te preguntas quién es esa persona, indaga en qué cosas buenas tiene y cuáles son sus sueños, metas y deseos. Insístele en que hay mucha fortaleza en su interior y que puede lograr aquello que desea y anhela si se lo propone.

El amor propio necesita proyección, que pienses a largo plazo y reflexiones sobre cómo quieres que sea tu vida. La idea es reorientar tu existencia hacia unos caminos que estén en sintonía con tus ilusiones, valores y necesidades.

La autoestima, como el amor propio, configuran ese eje que asienta las bases de la salud mental y el bienestar y esto es porque, a menudo, el tejido raído y roto del amor propio, es el resultado de un trauma no integrado pero también puede acompañar a una depresión o ser un síntoma más de un trastorno.

El amor propio correspondería al concepto de amor por uno mismo utilizado desde planteamientos más filosóficos. Desde la psicología, el amor propio se ha conceptualizado científicamente como autoestima y hace referencia a la valoración o estima que una persona tiene de sí mismo.

Si bien la base principal de la autoestima se crea durante la infancia y la adolescencia, las vivencias y el trabajo personal durante los años posteriores pueden reforzar o modificar nuestra visión de nosotros mismos.

El trabajo personal en la consecución positiva de cada uno de estos aspectos, como son la aceptación de uno mismo, el aspecto físico, el entorno socio-cultural, el trabajo, y el desarrollo de la empatía, ..,favorecerá la consolidación de una autoestima alta que beneficiará nuestra salud.

Ferran Aparicio

15 de Enero de 2025

APRENDER A AMAR EN 2025

Según Eric Fromm antes de amar es necesario aprender a hacerlo, de  lo contrario y debe celebrarse todos los días como un acto liberador y enriquecedor, porque quien logra aprender a amar de forma madura y consciente, entiende que el querer no sabe de posesiones o condiciones.

El amor es por encima de todo la preocupación activa por la vida, es cuidado y el deseo firme de favorecer el crecimiento de aquellos a quienes amamos.

La mayoría de nosotros no somos maestros en este arte, somos más bien neófitos de una realidad en la que nos sumergimos de casualidad y sin saber, llenos de necesidades pero faltos de herramientas. Ahora bien, si a veces nos limitamos a amar como niños y no como adultos, se debe sobre todo a nuestra cultura.

Hemos sido moldeados a través de una serie de esquemas culturales donde ver el amor como un constructo de tintes mágicos e ideales.

Si hay algo que deseamos durante gran parte de nuestra vida es ser amados. Ansiamos ser cuidados, valorados, apreciados, venerados y validados en cada cosa que hacemos, somos o tenemos.

A menudo, nos preocupamos en exceso por no encontrar a esa persona ideal que sintoniza con todos nuestros sueños y anhelos y nos ofuscamos por no hallar el objeto que amar sin detenernos a pensar primero si estaremos a la altura del propio amor.

Aprender a amar implica primero saber despojarse de todas las necesidades, porque a quien busca tener una relación para aliviar sus carencias le sucederán dos cosas: que nunca se verá satisfecho y que abocará a la otra persona a un estado de esclavitud permanente.

El arte de amar que una relación afectiva saludable y feliz debe ser por encima de todo un vínculo altamente productivo, ese donde cada persona ha superado sus vacíos y dependencias.

El amor es un impulso que nos anima a movilizarnos, a expresarnos, a crear… ahora bien  solo emerge cuando tenemos cubiertas nuestras necesidades básicas.

El amor, recordemos, no solo se siente, hay que vivirlo y darle forma, porque la auténtica pasión, la que se nutre del sentimiento, la madurez y el equilibrio, entiende que la obra más bella exige trabajo diario y dedicación.

Para concluir, aprender a amar según Erich Fromm exige dejar a un lado muchas de esas visiones infantiles que a menudo nos definen . Debemos dejar de conjugar el amor en voz pasiva y de verlo como esa chispa que, en un momento dado, une mágicamente a dos personas, porque el amor es sustancia, es cuerpo y es materia.

 

                                                                Ferrán Aparicio

                                                            10 de Enero de 2025

AÑO DE CAMBIOS

El mundo está en constante evolución, y las circunstancias cambian y resentir el cambio es como tratar de detener el flujo de un río: es imposible.

 Aceptar el cambio como parte de la vida te permite adaptarte y crecer y hay que pensarlo como una oportunidad de experimentar cada estación con sus respectivos encantos.

En lugar de resistirte, busca maneras de hacer que el cambio trabaje a tu favor, pues cada cambio trae consigo nuevas oportunidades, pues soplo se trata de vivir  una aventura en la que puedes descubrir un capítulo nuevo en la historia de tu vida.

Es claro que todo en la vida necesita balance. Si lo analizas bien si trabajas en exceso, tu salud puede resentirse y por si en contrario  te diviertes demasiado, tus responsabilidades pueden descuidarse. Encuentra ese punto medio; es como un funambulista en la cuerda floja y un ligero error puede hacer que pierdas el equilibrio, pues un buen equilibrio es la clave para vivir plenamente.

Nuestras vidas están llenas de ciclos naturales, desde las estaciones del año hasta las fases de la luna, todo sigue un patrón. Reconocer estos ciclos puede ayudarte a comprender mejor tu propia vida. Los momentos de crecimiento a menudo son seguidos por periodos de recogimiento.

Si notas que tu energía decae, es momento de descansar. La naturaleza no se apura, y tampoco tú deberías hacerlo. Cada etapa tiene su tiempo, y eso es lo que lo hace tan especial.

Si analizas unos principios básico te das cuenta que la persona que llega a nuestra vida, es la persona correcta; es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante.

No existe el si hubiera hecho tal cosa hubiera sucedido tal otra…. No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

 En cualquier momento que comience es el momento correcto. Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuándo comenzará.

Del mismo modo cuando algo termina, termina,  simplemente así de fácil. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia, ese es nuestro año de cambios, como siempre,…, sin más.

 

                                                       Ferran Aparicio

                                                    5 de  Enero de 2025

 

LAS LEYES DE LA VIDA.

Cuando llega el año nuevo, llega el momento de plantearse  por qué suceden las cosas en tu vida. Los altibajos, los giros inesperados, los momentos de alegría y tristeza… Todo parece tener un propósito y reflexionar y ayudarte a entender el mundo que te rodea y a navegar por él con más facilidad.

La ley de la atracción sostiene que atraemos a nuestra vida lo que pensamos y sentimos. Si estás pensando positivamente, atraerás cosas positivas.

Lo que está claro es que todo lo que haces tiene consecuencias y cada acción genera una reacción, y esto nos lleva a reflexionar sobre nuestras decisiones

Si piensas en las decisiones que tomas a diario. Cada una de ellas te lleva más cerca o más lejos de tus objetivos. Imagina que tu vida es como un juego de ajedrez; cada movimiento cuenta, y un solo error puede cambiar el rumbo del juego. Por eso, es tan importante ser conscientes de nuestras elecciones.

Si reflexionas sobre  las personas que atraes a tu vida reflejan aspectos de ti mismo te das cuenta que esta ley nos invita a mirar en nuestro interior para entender que lo que vemos en los demás es un reflejo de nosotros mismos.

Todo está conectado, lo que sucede afuera tiene su eco adentro y viceversa.es lo que para el año nuevo la vida te pide cambiando tu percepción. Si deseas ver cambios en tu vida, comienza por transformar tu manera de ver las cosas te sorprenderás de cómo cambia tu perspectiva cuando decides enfocarte en lo positivo.

Una de los errores es aferrarse a rencores y resentimientos solo te pesa. El perdón no es solo un regalo que ofreces a los demás; es una liberación personal que te permite seguir adelante.

Comienza por perdonarte a ti mismo, reconoce tus errores, aprende de ellos y sigue adelante, si consigues hacerlo  un hábito, con cada perdón, te estarás quitando un peso de encima.

Es bien cierto que la  intensidad de nuestras emociones afecta nuestras experiencias y si i te lanzas a una actividad con pasión, experimentarás resultados más enriquecedores.

Haz lo que amas con intensidad, Investigando, experimentando y sintiendo  la emoción que viene con cada acto que ejecutes y  en esa pasión se reflejarán  en los resultados.

Nuestra vida tiene un propósito y significado únicos y comprenderlo es clave para vivir de manera plena, pues si reconocemos  la divinidad en todo lo que hacemos y a vemos la magia en lo cotidiano, habremos conseguido nuestro propósito de vida para un año nuevo lleno de oportunidades solo se trata de hacer una lista de aquello que verdaderamente te apasiona. No te detengas hasta que encuentres esos destellos de inspiración que te llenan de vida, pues te aseguro que cuando empieces a seguir tus pasiones, te sentirás más alineado con tu verdadero yo.

 

                                                         Ferrán Aparicio

                                                      1 de Enero de 2025

 

SIMPLEMENTE INTELIGENCIA

 

La inteligencia no debe estar necesariamente ligada a tener mucha información, saber hacer cuentas matemáticas o conocer la historia la de la humanidad. Hay ciertas cualidades como la creatividad, la humildad o ser agradecido que pueden hacer a una persona inteligente. 

 Las personas inteligentes son flexibles y capaces de adaptarse a distintos entornos de trabajo y ser inteligente también es tener la capacidad de admitir cuando no se conoce o no se entiende un concepto en particular.

Las personas inteligentes no se suelen cerrar a escuchar nuevas ideas o tomar nuevas oportunidades. Se ha dicho que las personas que son bastante inteligentes tienden a ser muy individualistas. 

Las personas altamente inteligentes tienden a tener un gran sentido del humor y son capaces de superar la impulsividad al planificar metas claras, explorar estrategias alternativas y considerar consecuencias antes de que estás comiencen.

Adicionalmente, las personas inteligentes no se preocupan por aquellas cosas que no pueden controlar. 

Algunos psicólogos discuten que la empatía, estando sintonizado a las necesidades y sentimientos de otros, y actuando de una forma sensible a esas necesidades, es un componente central de la inteligencia emocional.

Los individuos emocionalmente inteligentes usualmente se interesan mucho en hablar con nuevas personas y aprender más sobre ellos.

Las personas inteligentes son capaces de ver patrones donde otros no pueden. Eso se debe a su habilidad de dibujar líneas paralelas entre ideas aparentemente disparejas.

Todas las grandes mentes dedican parte de su día a la lectura.La mayoría de personas inteligentes que ha impactado al mundo practican el hábito de la lectura

La lectura es uno de los hábitos que forman parte de las cualidades de las personas inteligentes y a su vez, los individuos más brillantes, aquellos que impactan realmente la humanidad no solo leen con frecuencia, leen con mucha frecuencia. 

Las personas inteligentes suelen ser más propensas a postergar con tareas cotidianas, principalmente porque están trabajando en cosas que, para ellos, son más importantes.

Y lo más importante es que las personas inteligentes entienden que no hay éxito sin los errores y fracasos del proceso, pues ellas saben que estos fracasos están en capacidad de interponerse en su camino hacia sus objetivos, así que ellos no permitan que esto suceda, pero lo que está claro es que no se trata de parcer inteligente , sino en el fondo serlo.

 

                                                           Ferrán Aparicio

                                                   30 de dicembre de 2024

INTELIGENCIA MULTIPLE

El psicólogo estado unidense Howard Gardner desarrolló una teoría que actualmente se conoce como Teoría de las inteligencias múltiples, una idea que llega como contraposición a la teoría clásica de una inteligencia única.

 Debido a que no se ubica dentro de aquellos que adhieren a la definición científica de inteligencia, que no es más que la capacidad de solucionar problemas o elaborar bienes valiosos.

Según esta teoría existen diversos tipos de inteligencias, que tienen en común  la capacidadde lógica, comprensión, autoconciencia, aprendizaje, conocimientoemocional, razonamiento, planificación, creatividad, pensamiento crítico y resolución de problemas.

En términos más generales, se puede describir como la capacidad de percibir o inferir información, y retenerla como conocimiento para aplicarlo a comportamientos adaptativos dentro de un entorno o contexto.

La inteligencia se estudia con mayor frecuencia en humanos y evoluciona y cambia con la edad. Los niños, jóvenes y adultos tienen su propia escala de inteligencia, en cuanto a los mayores, se habla de deterioro de sus escalas cognitivas.

La inteligencia lógica, tal como su nombre lo indica, es la que emplean las personas para resolver problemas relacionados a la lógica y a las matemáticas. Se suele conocer como la capacidad para utilizar números y cifras de manera precisa, al igual que de razonar correcta y eficazmente. Este tipo de inteligencia es atribuible a científicos, matemáticos, ingenieros, y a todas aquellas personas que utilizan de manera constante el razonamiento y la deducción.

La inteligencia corporal Es un tipo de inteligencia que se asocia al uso del cuerpo para expresar ideas y sentimientos, la habilidad de utilizar de la mejor manera todas las partes del cuerpo, sobre todo las manos. Las personas que poseen este tipo de inteligencia suelen tener desarrolladas algunas capacidades particulares. El equilibrio y la coordinación son dos aptitudes que determinan que una persona posea inteligencia corporal.

La inteligencia lógica es la que se suele emplear para resolver problemas matemáticos o de lógica

La inteligencia verbal, se trata de la habilidad para utilizar las palabras, sea de manera oral o escrita, de manera efectiva. Un nivel destacado de esta inteligencia se observa en escritores, periodistas, comunicadores y todas aquellas personas que muestran capacidades para aprender y comprender idiomas rápidamente.

La inteligencia interpersonal es la capacidad de generar empatía con otras personas, es decir, llegar a entender o comprender a los demás muy distinta a la inteligencia intrapersonal que apunta a construir una valoración exacta respecto de sí mismo y la capacidad para dirigir la vida propia.

                                                           Ferrán Aparicio

                                                     25 de Diciembre de 2024

 

ANTROPOLOGIA PURA Y DURA

La antropología es una disciplina que ha evolucionado de manera importante desde hace más de tres siglos y ha aportado conocimientos muy importantes para la comprensión de lo que nos constituye como seres humanos en relación con nuestro entorno social y cultural.

La psicología y la antropología son dos parcelas de conocimiento y de investigación que pueden ser confundidas con frecuencia y ambas ponen una gran importancia en el estudio del ser humano, pero lo hacen de formas diferentes.

Las principales diferencias entre la Antropología y la Psicología, si bien  estas dos disciplinas se solapan en ciertos casos, y lo cierto es que a la práctica es imposible aislar del todo aquello que cada una estudia, pero ambas mantienen su identidad justamente porque este solapamiento no es total, ni mucho menos.

La psicología es una ciencia muy amplia, y no todo lo que abarca tiene que ver con la dimensión social del ser humano.

La antropología, en cambio, siempre estudia al ser humano como ser que es producto de la sociedad en la que vive, es decir, estudia el modo en el que las diferentes culturas se expresan a través de la variedad de comportamientos propios del ser humano.

En su origen, la antropología era una ciencia de la historia y estaba muy relacionada con una filosofía social; no obstante, y en respuesta a las transformaciones sociales, actualmente es una disciplina que tiene un campo de estudio propio y muy importante para nuestras sociedades.

Específicamente, fueron los filósofos sociales del siglo XVII quienes se preguntaron sobre la posibilidad de que existiera una especie de “leyes” que dominara el curso de la historia y de las sociedades, tal como lo habían propuesto para la física y la biología.

Fue a partir de ahí cuando se empezó a discutir el concepto de “cultura” (aunque formalmente tuvo lugar hasta el siglo XIX). A partir de dicho concepto se podría pensar la conducta humana más allá de los aspectos biológicos, y con esto, paulatinamente se formó un campo de estudio específico.

Es decir que la antropología surge a partir del avance de muchas teorías ambiciosas sobre el conocimiento de ser humano en relación con el cambio social, los recursos históricos y los métodos de investigación que se basaban en observaciones en vivo.

La antropología parte siempre desde una perspectiva histórica. Se intenta comprender cómo han surgido ciertos patrones de comportamiento y ciertas formas de expresión teniendo en cuenta el modo en el que las generaciones van tomando el relevo de las anteriores.

Así, los antropólogos casi siempre formulan sus temas a investigar y las hipótesis que dan respuesta a esas preguntas analizando periodos de tiempo amplios. Esto permite entender mejor esas características culturales o étnicas que resisten el paso del tiempo, y nos definen a los humanos.

 

                                                           Ferran Aparicio

                                                 20 de Dicembre de 2024

 

 

MALA VIDA , MALA MUERTE

Los refranes son una forma de expresión popular cuya fuerza reside en que son utilizados para transmitir su sabiduría de forma verbal.

 En culturas de todo el mundo y desde hace cientos de años estas expresiones han sido transmitidas de padres a hijos, haciendo de estas una de las formas más fáciles de comunicar a nuestros allegados.

 Suelen usarse para transmitir conocimientos prácticos, para aleccionar a los hijos sobre cómo deben hacer ciertas cosas o cómo actuar en ciertos momentos.

 No se trata simplemente de decir en voz alta frases graciosas u ocurrentes para entretener a quienes nos escuchan; los refranes son uno de los elementos clave de la cultura popular. Esto significa que tienen la capacidad de expresar mucho en muy pocas palabras, y a menudo, el mensaje que transmiten tiene sus raíces en un conocimiento con siglos de antigüedad, y con prácticas tradicionales. Incluso cuando estas últimas prácticamente han desaparecido en el siglo XXI, estas expresiones que han dejado tras de sí permanecen vivas y forman parte de nuestro lenguaje cotidiano.

Dicho de otra forma, la razón de ser de estos refranes breves es conectarnos con nuestro pasado y aportarnos recordatorios acerca de lecciones que no deberíamos perder de vista. Es por eso que son estudiados desde la antropología.

Quién no ha escuchado alguna vez un refrán, dicho por una persona que peina canas, me pregunto. A muchos de nosotros seguro que más de un refrán se no ha quedado para siempre en la mente y hemos intentado aplicarlo a nuestra vida diaria.

Algunos de ellos sirven como fuente de motivación o inspiración, mientras que otros hablan acerca del ser humano en general y de la sociedad en la que vivimos.

Un ejemplo es por ejemplo el refrán "ni la vida es tan mala, ni la muerte es tan buena" significa que la vida y la muerte son complejas y no pueden ser juzgadas de manera absoluta.

Esta frase sugiere que la vida y la muerte son experiencias humanas que pueden ser tanto positivas como negativas, y que no hay una solución simple para determinar si una de ellas es mejor que la otra.

Esta frase puede ser utilizada para expresar la complejidad de la vida humana y la dificultad de juzgar las experiencias de la vida y la muerte

Este refrán se caracteriza por las clasificaciones que permiten ordenar el mundo que las rodea. Dentro de esas clasificaciones la “buena muerte” y la “mala muerte” tienen un lugar esencial, y varias sociedades atribuyen a la buena muerte, circunstancias en que, en ausencia de acontecimientos violentos, la muerte es atravesada por determinadas prácticas de despedida y separación, en donde se incluyen los tratamientos correctos sobre los cuerpos, y el acompañamiento de los deudos. 

Se busca así sellar una nueva relación con los difuntos, de ahora en adelante invisibles, aunque no del todo ausentes, de la vida de sus familiares, y como veis el fondo es más complejo que su propia apariencia.

                                                       Ferrán Aparicio

                                               15 de Diciembre de 2024

 

 

 

 

 

 

LA DIOSA DEL AMOR

 

Afrodita es una de las diosas más famosas del panteón griego, ya que es la patrona del amor y la belleza. En Roma fue conocida como Venus y su culto permaneció durante mucho tiempo, es por ello, suele estar presentes en varios mitos, historias y en el mundo del arte se convirtió en una de las favoritas de los pintores.

En la actualidad, es una de las figuras de la Antigüedad Griega más famosa en el imaginario popular, debido a su erotismo y sensualidad. De hecho, el término afrodisíaco, que significa sustancia que estimula el apetito sexual, proviene de ella.

Existen dos versiones con respecto a sus orígenes. La más famosa y difundida corresponde a Hesíodo, para quien Afrodita nació de la espuma, luego de que Cronos le cortara los genitales a su padre Urano y los lanzara al mar. De esta mezcla apareció con su forma adulta. Su nombre se debe al término griego aphrós, que significa espuma. A esta se le llamó Afrodita Urania, considerada celestial, ya que representaba el amor divino y del alma.

Por otro lado, Homero afirmó que era hija de Zeus y Dione, una divinidad que fue perdiendo fuerza con el tiempo. De hecho, en La Ilíada, hay una escena en la que Afrodita acude a su madre tras ser herida luego de salvar a su hijo Eneas. A esta se le llamó Afrodita Pandemos y estaba asociada al amor físico.

Aunque a menudo se alude a ella en la cultura moderna como «la diosa del amor», es importante señalar que antiguamente no se refería al amor en el sentido romántico sino erótico o sexual es por ello que gracias a Afrodita toda especie viviente es concebida

Zeus destinó que Afrodita se casara con Hefesto, dios del fuego y la forja. Sin embargo, al ser cojo y poco agraciado, la pareja no logró prosperar.

Como diosa del amor y reconocida por su belleza cautivadora, tuvo múltiples amoríos y relaciones de las que provino su descendencia.

Su amante más célebre fue Ares, dios de la guerra. con quien tuvo varios hijos, entre los que destacan Eros o Cupido, Fobo representación del temor, Deimo dios del terror)y Harmonia diosa de la armonía y la concordia.

De su relación con Hermes, nació Hermafrodito que fue criado por las ninfas del monte Ida y que, más tarde, se convirtió en un ser de ambos sexos.

De su romance con Poseidón nacieron Rodis y Herófilo, mientras que con Dionisio (Baco en la mitología romana) tuvo a Príapo, dios de la fertilidad, reconocido por tener unos genitales excesivamente grandes.

La diosa también tuvo varios aventuras con seres humanos. Con Anquises tuvo a Eneas, quien más tarde se convirtió en uno de los grandes héroes en la Guerra de Troya.

Afrodita fue una de las diosas más veneradas en la Antigua Grecia, debido a su asociación al amor y la belleza y en todo el territorio se realizaban fiestas anuales, las Afrodisias, en las que se celebraba el aspecto más carnal, es por ello, las relaciones sexuales con las sacerdotisas de su templo eran consideradas una forma de adoración.

Ferrán Aparicio
10 de Diciembre de 2024

SIMPLEMENTE ADULACION

 

La adulación o lisonja es una alabanza exagerada e interesada, hecha con estudio de lo que se cree que puede halagar al otro, con propósito de ganarse su voluntad para fines interesados.

La adulación es falsa como el dinero falso, nos pone eventualmente en aprietos si queremos hacerla circular.

La diferencia entre la apreciación y la adulación es muy sencilla, una es sincera, la otra no; una procede del corazón; la otra sale de la boca. Por su sentimiento, una es altruista; la otra egoísta; una despierta admiración universal, la otra es universalmente condenada. Es por ello que la adulación es tan falsa como tu perspectiva negativa de ti mismo.

Por otra parte y para diferenciarse, la lisonja se refiere a palabras halagadoras, elogios excesivos o adulación dirigida hacia alguien con la intención de ganar su favor o obtener beneficios personales. A menudo, la lisonja se utiliza para crear una impresión favorable de uno mismo ante los demás, aunque no siempre refleje sinceridad.

En realidad es una forma de manipulación social que busca influir en las percepciones y decisiones de las personas.

La lisonja es por ello una expresión verbal o escrita que busca impresionar o agradar a alguien mediante exagerados elogios o comentarios positivos y puede manifestarse de diversas formas, como adulación excesiva, cumplidos insinceros o palabras elogiosas con la intención de ganar el favor de la persona a la que se dirigen.

Lisonja es una palabra que se refiere a la alabanza exagerada y usualmente interesada que se le da a alguien con el fin de obtener algún beneficio.

Es común encontrar lisonjas en ambientes donde se busca obtener favores o ascender en alguna jerarquía.

Se puede observar en situaciones donde se elogia de manera excesiva a una persona con el propósito de conseguir algo a cambio.

Es por ello importante diferenciar entre una lisonja sincera y una manipuladora, ya que esta última suele tener segundas intenciones.

La principal diferencia entre adulación y lisonja es que la adulación es la acción y efecto de adular, mientras que la lisonja es la adulación o alabanza hecha con fines personales. La lisonja se refiere a la comunicación basada en el halago, el adulación y el elogio exagerado.

Concluyendo la principal diferencia entre adulación y lisonja es que adulación es la Acción y efecto de adular y la lisonja la Adulación, alabanza hecha con fines personales, como siempre sin más.

Ferrán Aparicio 

5 de Diciembre de 2024

NARCISIMO, PURO Y DURO

Por definición narcisismo es una afección mental en la cual una persona tiene: Sentido exagerado de egocentrismo así mismo es una preocupación extrema por sí misma, con falta de empatía por otras personas.

Desde el punto de vista freudiano de la psicopatología, la estructuración de una personalidad narcisista implica una detención o fijación del desarrollo de la persona a etapas infantiles de profunda gratificación o una regresión del individuo a estos períodos, por su incapacidad para tolerar y enfrentar los retos y fracasos que la maduración y la vida le imponen

La personalidad narcisista se caracteriza por un patrón grandioso de vida, que se expresa en fantasías o modos de conducta que incapacitan al individuo para ver al otro.

La visión de las cosas del narcisista es el patrón al cual el mundo debe someterse y para los narcisistas, el mundo se guía y debe obedecer a sus propios puntos de vista, los cuales considera irrebatibles, infalibles, autogenerados.

Las cosas más obvias y corrientes, si se le ocurren al narcisista, deben ser vistas con admiración y se emborracha en la expresión de las mismas. Esta necesidad lo incapacita para poder reflexionar tranquilamente y valorar serenamente la realidad.

El narcisista vive más preocupado por su actuación, en cuanto al efecto teatral y reconocimiento externo de sus acciones, que en la eficacia real y utilidad de las mismas.

Cuando los narcisistas ejercen posiciones de poder, se rodean de personas, que por su propia condición, son inferiores a él o ella, y de otras, que le harán la corte solo en función de un interés mezquino.

Por otro lado, la personalidad narcisista es, en sí misma, una forma de supervivencia.Hemos visto en el mito cómo Narciso es el producto de una acción terrible.

La personalidad narcisista nace de una violencia, de un terrible trauma, de una herida inferida al individuo en sus primeras etapas del desarrollo y se refugia, el traumatizado, en su propia imagen de grandiosidad, ello le permite elevar su maltrecha autoestima y sentirse un poco mejor consigo mismo. Su hambre insaciable de reconocimiento se asila en la admiración y la adulación de quienes lo circundan.

El narcisista es una persona que puede ser muy exitosa, en cuanto al brillo externo se refiere y no se plantea dudas en cuanto a la realidad de sus ideas, sean estas brillantes o no, pero lo peor, aún las más insulsas ideas son expresadas con un espíritu mesiánico, se enamoran de las ideas de otros y las hacen propias sin la más mínima consideración moral ni ética.

Aplicado a un grupo social se utiliza frecuentemente para denotar elitismo o indiferencia a la difícil situación de los demás, sobre comportamientos centrados en uno mismo y el trastorno de personalidad narcisista más que hacia la autoestima sana.

Ferrán Aparicio

1 de Diciembre de 2024

RELACIONES INTERPERSONALES

Los vínculos sociales son cruciales no solo para la vida en sociedad, sino también para el bienestar y la salud mental.

Las relaciones interpersonales son la base de nuestra felicidad en la vida, aunque la felicidad no sea un sentimiento continuo en el tiempo.

Cuando tienes tu compañero, compañera, o pareja en su caso e impide  te impide tener tus propias relaciones y tus propios espacios en solitario, algo esta pasando , pues esperar ser tu única fuente de apoyo y de interacción social, lo que se cvrea es una dependencia emocional que no es justa ni necesaria.

Las relaciones interpersonales son vitales en el desarrollo emocional de una persona, pero cuando la otra persona restringe y controla tu participación en integraciones, reuniones o actividades sociales con tus amigos, colegas, familiares, vecinos, algo está fallando en cuanto al límite de tu desarrollo.

Cuando se vetan las relaciones interpersonales externas se aproxima el cese de tu relación, pues es como estar en una jaula en la que no puedes salir. Una señal de que debes terminar tu relación es si esa persona hace que pelees o discutas con tus seres queridos, pues crea conflictos sin fundamentos para quebrantar tus vínculos.

Aunque parezca un poco extraño que evalúes el aspecto económico, es crucial que lo hagas, pues en  algunas relaciones, el factor económico es fuente de enormes conflictos y malestares, sobre todo, cuando uno de los miembros es víctima de abuso económico.

Es aceptable que una mala racha económica trato que por un tiempo las contribuciones de una pareja; pero si, teniendo las posibilidades, nunca aporta nada para cubrir los gastos compartidos o para suplir las necesidades del hogar y te carga toda la responsabilidad a ti, entonces replantea el vínculo.

 Un elemento importante en toda pareja es el desarrollo personal o autorrealización de sus miembros. Si la otra persona te impide crecer, progresar, cumplir tus anhelos profesionales o aprovechar oportunidades laborales, no es una buena señal para seguir junto a ella. Veamos otros indicios.

Evalúa dejar la relación si tu compañero o compañera sentimental se involucra en tus relaciones con tus jefes y colegas, lo cual genera un deterioro en las interacciones que tienes con ellos.

Cuando triunfas, notas que tu pareja se enoja, desvaloriza y envidia tus logros, piensa que en  una relación saludable, el otro debería apoyarte y celebrar contigo tus éxitos.

Otra advertencia de que debes romper tu relación es si tu pareja obstruye o boicotea tus oportunidades de trabajo y sociales , destruyendo así las posibilidades de ascender y de avanzar y relacionarte debes hacer un balance de tu relación y si lo único que abundan son aspectos negativos, entonces, es señal de que esta no es beneficiosa para ti y que, por ende, deberías pensar en cortar.

 

                                                           Ferrán Aparicio

                                                   30 de noviembre de 2024

GASLIGHTING

 

Hay palabras que se cruzan en tu camino como es gaslighting , te sorprdeender , te atraen y empiezas a investigarlas por aquello.

"Gaslighting" es un patrón de abuso emocional en la que la víctima es manipulada para que llegue a dudar de su propia percepción, juicio o memoria. Esto hace que la persona se sienta ansiosa, confundida o incluso depresiva.

Este término, que realmente no tiene traducción al español, viene de la película clásica de Hollywood llamada "Gaslight", en la que un hombre manipula a su mujer para que crea que está loca y así robar su fortuna escondida. 

Pero en la vida diaria, ser víctima de gaslighting es más que una alerta para romper el lazo. Este concepto, traducido como ‘luz de gas’, se usa para designar aquella forma de abuso psicológico en la que se te hace dudar de tus recuerdos, percepciones, cordura y realidad.

Este tipo de manipulación tiene un serio impacto en la salud mental, pues hacer  percibir a las personas afectadas que llevan un tiempo dudando de sus recuerdos, de sus pensamientos y hasta de su propio autoconcepto, porque aunque no te lo creas,  hay manipuladores muy hábiles a la hora de hacerte creer que estás perdiendo el juicio.

El Gaslighting se fundamenta  en que eres débil y que le das relevancia a cosas que, en realidad, nunca sucedieron, Esta sensación reflejará en la manipulación psicológica e incluso física que tendrás al lado de estos hombres y mujeres es que no estás a la altura de nadie y que careces de toda valía y detectar a tiempo tales dinámicas es algo esencial, es como tener la toxicidad ajena a flor de piel.

Lo que te hará sentir el gaslighting por parte de un manipulador o manipuladora en todo momento es confusión y desorientación y su primario  propósito es debilitar tu equilibrio emocional para tenerte bajo su dominio.

Los efectos de pasar meses o, incluso, años inmersos o inmersos a este tipo de dinámica son inmensos.

Una táctica frecuente en el gaslighting es hacerte dudar de tus percepciones y las víctimas de este tipo de manipulación sufren un auténtico lavado de cerebro, están convencidas de que son incompetentes en cualquier área y desarrollan un bajo sentido de sí.

A medida que estás figuras cobren mayor poder en tu vida, percibirás cómo tus fortalezas se debilitan y todo lo que se te daba bien y te distinguía de los demás, ahora se pone en tela de juicio por parte de esa persona, caracterizándose  por no utilizar un maltrato físico , pero sí el emocional y lo aplica mediante unas tácticas muy sibilinas. 

Su conducta siempre será correcta, comedida y hasta amable. Pero, a pesar de ello, tú experimentas un gran malestar y turbación. Porque es un trato que busca manipularte desde el afecto envenenado y el cariño más perverso.

 

                                                             Ferrán Aparicio

                                                      25 de Noviembre de 2025