SIMPLEMENTE RECUERDOS

 

Si atendemos a su significado, este puede ser alternativo según el ámbito circunstancial de lo que hablemos. En general un recuerdo es la memoria que se hace o aviso que se da de algo pasado o de que ya se habló o vivió, si bien como algo material puede trasladarse  al objeto que se conserva para recordar a una persona, una circunstancia, un suceso, etc.

 

Es curioso analizar el origen etimológico de la palabra recuerdo que no es ni más ni menos, que emana del latín, y más exactamente del vocablo recordari, que estaba compuesto por el prefijo re-, que es equivalente a “de nuevo”, y cordis, que es sinónimo de corazón.

 Lo importante de los recuerdos es que gracias a la capacidad para contemplar el pasado, el ser humano está en condiciones de planificar el futuro, independientemente de su temporalidad pues  los recuerdos pueden estar vinculados a la memoria a corto plazo o a la memoria a largo plazo.

Es por ello que el cerebro es un órgano capaz de almacenar, ordenar y priorizar todos nuestros recuerdos y dado  que nuestros recuerdos tienen una relación muy estrecha con las emociones, somos capaces de experimentar nuevamente las emociones originales cuando los volvemos a situar en el foco de nuestra atención, y de la misma forma seleccionar aquello que no queremos recordar.

Está bien claro que nuestros recuerdos son lo que somos, lo que hemos vivido, nuestra experiencia en el camino de la vida y en cierta forma  nos hace tomar las decisiones que tomamos, actuar como actuamos y amar como amamos.

Todos los recuerdos llevan consigo una o varias emociones asociadas, si bien recordarlo todo es imposible, ya que nuestra memoria no retiene la totalidad de lo que vivimos o experimentamos, lo que hace de una forma natural es seleccionar y diferenciar entre lo que nos hace sentir bien y lo que nos hace sentir mal, y a elegir siempre el camino que nos lleve a sentirnos mejor.

Un hecho evidente es que objetos, imágenes , fotos , discos, y un sin fin de elementos y en especial las fotografías son los elementos que nos hacen identificar y recordar sucesos y emociones, es por ello que la organización de nuestros recuerdos es tan importante como capturarlos.

Hay que tener en cuenta  que la parte más importante de un recuerdo es la emoción o emociones que trae consigo, pues representa  aquella imagen del pasado que se tiene guardada en la memoria.También hay que reconocer que existe una parte negativa en el tema de los recuerdos y es aferrarse a un recuerdo es dirigirse al  camino de la depresión y en las situaciones más extremas de esta situación, a conseguir una ruptura con la realidad actual.

Les animo a valorar sus recuerdos, en especial aquellos que son materiales pues a veces es muy difícil desprenderse de los recuerdos que vamos atesorando en la vida, o al menos quedarse con aquellos más significativos e importantes para nuestras vidas, y los emocionales los llevamos puestos y son positivos, pues lo negativos nos obligan dejar de retener alguna información en nuestra memoria.

 

                                                       Ferrán Aparicio

                                                  20 de febrero de 2022

DESMEMORIADOS

No les ha ocurrido alguna vez o más de una vez en cuando, que van a buscar una cosa y no saben que es lo que buscan, o simplemente saben lo que quieren pero no recuerdan como se llama o cual es el nombre del profesional que necesitan y si bien les viene a la cabeza la imagen de este personaje no recuerdan su nombre, por decir alguna de las situaciones en que nos desmemoriamos, y no sabemos la razón real de este procedimiento.

Los años pasan y es bien cierto que las facultades se van relajando, sin embargo muchas veces la pérdida de memoria se puede producir por querer hacer demasiadas cosas desordenadamente y al mismo tiempo, una especie de estrés de conducta no consciente.

Dicen los expertos que muchas veces la pérdida de memoria en la gente joven y no tan joven, se produce por el estrés y es mucho más común de lo que pensamos pues  el fondo de la cuestión es que vamos un poco acelerados y solo debemos aprender a priorizar y gestionar mejor esta emoción.

El cerebro es muy vulnerable a nuestro estilo de vida, y en concreto, al modo en que gestionemos nuestras preocupaciones y tensiones cotidianas y por ello hay que analizar porque nos desmemoriamos  frecuentemente.

Los Farmacéuticos, como expertos en materia  asocian esos fallos  a una mala nutrición, en especial al déficit de vitamina B12 o vitamina D.

 Como cualquier problema hay que afrontarlo con el principio de acción y reacción  y simplemente se gestiona afrontando esos estímulos amenazantes cara a cara, estableciendo prioridades, decidiendo, tomando el control sobre la propia realidad, analizando porque se producen esas lagunas, en qué momento se producen y si llegamos al final, analizar la causa que la produce.

Aprendamos por tanto a bajar el ritmo, a no querer ir más rápido que la vida, porque en definitiva nuestra salud es lo más importante, y si perdemos la consciencia de la vida, te das cuenta que la segunda vida comienza cuando te das cuenta que sólo tienes una.

No hay que caer tampoco  en una personalidad histriónica , que simplemente es aquella con una marcada tendencia a la sugestionabilidad, la superficialidad, la labilidad emocional, la dependencia y el egocentrismo, pero en sentido contrario, si que hay ser consciente de lo que sentimos por los síntomas que estamos experimentando.

Como todo en la vida sólo se trata de aquietar, que no parar y analizar los indicadores de buen pronóstico que al final sólo son : el factor estresante identificable, el buen estado analítico y la consciencia ordenada del presente como proceso reconocedor de lo que estamos haciendo voluntariamente , como siempre ,…, sin más.

                                                           Ferrán Aparicio

                                                       25 de marzo de 2019