EQUILIBRIO EMOCIONAL

Las personas, para ser felices, necesitamos de un equilibrio emocional, pero si analizamos  y nos informamos de todas sus caras, como la cara oculta de la luna, es cuando llegas a entender que nos referimos a la estabilidad necesaria para alcanzar cierto estado de calma o armonía.

Analizar cómo lograr encontrar ese equilibrio emocional,  nos permite detenernos y reflexionar sobre las emociones, pues todos comprendemos que nuestra vida diaria no va a estar exenta por completo de ciertas dificultades, de ciertos problemas ya analizar el conjunto como espectador  es un método para saber cómo gestionar las emociones.

Según la Real Academia Española (RAE), las emociones son una alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática. es decir, se trata de estados afectivos y reacciones totalmente subjetivas que vienen acompañadas de transformaciones orgánicas y fisiológicas.

Como creo firmemente en la sincronicidad, un día, sin saber muy bien cómo, nos levantamos con la sensación de que no algo no funciona bien en ese mecanismo perfecto que el cuerpo y la mente humana, dejamos la rutina y empezamos a analizar.

En la actualidad, no resulta sencillo mantener el equilibrio emocional, y más con los tiempos de pandemia que corren, donde la negatividad es la punta del iceberg diario que vemos en distintos volúmenes y forma y aquietando sin parar, comprendemos que el equilibrio emocional es una respuesta emocional correcta a los estímulos experimentados.

Es bien cierto que cuidar nuestra mente es tan importante como hacerlo físicamente, de la misma forma que no hay que confundir, emoción con sentimiento. La emoción es básica, primitiva y unidireccional, mientras que el sentimiento implica la capacidad de pensar conscientemente y reflexionar sobre él sentir.

Ser conscientes de nuestros sentimientos ayuda a poder gestionarlos. Sin embargo, las emociones aparecen queramos o no, ya que surgen de forma automática ante una situación o pensamiento.

Todo es tan sencillo como mantener el control de las emociones debe permitirnos estar alineados con la realidad de la situación, sin que nos supere la incertidumbre.

Uno de los secretos es no parar sino aquietar, en el sentido de tener un tiempo para reflexionar para valorar la situación y ver en qué punto nos encontramos, pasando de espectador a protagonista, asumiendo lo que nos aturde , eliminando cualquier elemento o persona que tenga un grado de toxicidad en nuestras vidas.

.Al final solo se trata de focalizar nuestra mente en lo que realmente vale la pena nos permitirá ahorrar esfuerzos, pues aunque parezca lo contrario no nos queda tanto tiempo para disfrutar y hay que hacer un balance entre las fuerzas internas de un individuo que lo llevan a estar en paz consigo mismo y con el mundo que le rodea.

Como siempre les animo a reflexionar pues una buena salud mental nos ayuda a hacer frente a las dificultades de la vida con seguridad y con una actitud positiva.

 

                                                           Ferrán Aparicio

                                                         5 de marzo de 2022

CONGRUENCIA

No les pasa  últimamente el hecho de tener desvaídos mentales, va s a buscar algo y no sabes el que , vas a hacer algo programado y se olvida y yantas y tantas incongruencias que hacen que  los mensajes que percibo son contradictorios y no muy congruentes.

No se si son las circunstancias que me rodean o el momento que estamos pasando; donde pasamos de la indignación a la conformidad formal y de contenido, como el que pasa página de periódico al leer una incongruencia vital, pero lo cierto es que siempre he oído que el secreto de estar sano es ser congruente.

La armonía como concepto tiene muchos significados, pero nos acerca a la idea de elementos, ideas, conceptos relacionados entres sí, con un equilibrio de las distintas partes con el todo y cuyo resultado nos transmite una sensación placentera de bienestar.

Si introducimos la armonía en nuestra vida, lógicamente llegaremos a una congruencia por el equilibrio innato que conlleva y con ello quiero decir que sentir, pensar, decir y por último hacer, debe ser una ceremonia armónica y coherente que transmita una congruencia sana, o al menos eso pienso e intento diariamente.

Me ha costado mucho tiempo equilibrar los niveles del sentir, pensar y decir, pues siempre y quizás por inseguridad he atendido a lo que los demás querían decir, sentir o pensar, antes que a lo que a como yo me sentía.

Tras muchos años he aprendido a pensar lo que siento, y a decir lo que pienso, si resulta imprescindible y necesario, pues aquello de que el que calla otorga, otorga muchas posibilidades y oportunidades de hablar a la larga y sobre todo de hacer lo que digo, algo que parece sencillo pero que en realidad cuesta mucho llevarlo a la practica, bien por carácter o bien por semblante.

Pero cuando por distintas circunstancias personales, los niveles del sentir, pensar y decir no se hallan sincronizados en armonía, demostramos ser incongruentes y eso supone el mayor obstáculo para conseguir nuestras metas y objetivos, por pequeños que sean.

El aceptar como nos sentimos y sentir lo que pensamos, nos ayuda a impulsar la idea que querer es poder en cuanto que hay un acto firme de voluntad, un inicio del procedimiento pro activo hacia nuestra meta.

En definitiva se confirma el silogismo de que querer es poder pero siempre apoyado con el pensamiento positivo de ser congruentes armónicamente entre lo que sentimos, pensamos, decimos y finalmente hacemos, pues lo demás es vivir engañados.

Ferran Aparicio

5 de Septiembre de 2019

TOTEM

Hay palabras que de alguna forma transmiten cierta magia, y a tótem no le falta contenido. Se define  tótem como  un ser u objeto de la naturaleza, generalmente un animal, que en la mitología de algunas sociedades se toma como emblema protector.

Visualmente los identificamos como un  emblema tallado o pintado que representa estos seres u objetos, pero si lo investigas un tótem es un objeto natural o un animal que en las mitologías de algunas culturas o sociedades se toma como símbolo icónico de la tribu o del individuo y  puede incluir una diversidad de atributos y significados para el grupo vinculado.

La palabra tótem proviene de la lengua ojibwa, hablada por los indígenas nativos de América del Norte, y se utilizaba para designar un tipo específico de monumento que representa las cualidades de los animales reflejan o reflejaban fuerzas sobrenaturales y atribuciones espirituales

Con frecuencia los animales de poder llegan a nosotros en sueños, meditaciones, visiones e iniciaciones espirituales. Puede tener más de un animal de poder, incluso puede cambiar dependiendo de su camino de vida o etapa. Los animales de poder son atraídos a la persona por las necesidades emocionales de ese momento, así nos ayudan a fortalecernos. Si por ejemplo, atraviesas una etapa en la que necesitas fuerza, decisión o valor puede representarse un león.

Los animales de poder o tótem, son espíritus protectores. Muchos son nuestros guardianes espirituales que existen en otros planos. Algunos animales estuvieron con nosotros desde vidas pasadas pero pueden haber tenido otra forma física. También pueden ser familiares de vidas pasadas que tomen forma de animal protector espiritual.

Los Tótems o Animales personales de Poder son los espíritus protectores que nos ayudan, tanto en nuestra vida cotidiana como en nuestra búsqueda espiritual de  Armonía y dicen los especialistas en materia que la falta de poder y de éxito en la vida es un claro síntoma de que no se cuenta con ese espíritu guardián, o que se ha perdido

Hay momentos específicos de nuestra vida, donde hay una gran necesidad de aprender y fortalecerse por las habilidades especiales de uno de tus animales de poder que no es el líder, que tal vez sea el animal secundario o terciario. Todavía hay muchas personas que desconocen la gran energía ilimitada curativa, instintiva y creativa de nuestro animal de poder o tótem.

Todos tenemos un tótem o animal de poder personal, están conectados con nosotros para ayudarnos y protegernos en nuestra vida diaria. Conocer el animal de poder que predomina en ti, te ayuda a comprender los pasos del camino de la armonía y de la rueda de sanación, aunque en ocasiones especiales puedes tener otros animales de poder temporales que te ayuden en una etapa especial por alguna razón, con que te animo como siempre a soñar y descubrir el tuyo.

                                                          Ferrán Aparicio

                                                      1 de mayo de 2018