Otra cuestión en cuanto a los miedos puede orientarse hacia nuestra relación con los demás, porque pensamos que los demás nos pueden hacer daño oi nosotros hacerlo a lo demás y pensado fríamente es como elñ tocino y la velocidad son cosas que no tienen nada que ver.
La autoafirmación positiva es la via para ser tu mismo sin herir a los demás, por que en definitiva L es un acto de amor y respeto hacia uno mismo. Si no somos capaces de reafirmarnos nos deslizaremos hacia el terreno de la inseguridad y las dudas
La autoafirmación es el pilar sobre el que se sustenta nuestra identidad y es en definitiva, la capacidad para sentir y expresar de manera libre y asertiva aquellos aspectos de la personalidad que nos identifican y hacen únicos, desde nuestras ideas y opiniones, hasta nuestras emociones o rasgos.
El concepto de autoafirmación hace referencia, por ende, a la coherencia entre lo que sentimos, pensamos y hacemos, pero también a nuestra capacidad para expresarnos desde el respeto.
Cuando consultas sobre el tema todos los autores coinciden en que los tres pilares que sustentan la autoafirmación son, la autoestima, la autoeficacia y la autoconfianza.
La autoestima refleja cómo nos valoramos y los sentimientos que ello genera en nosotros y varía según la percepción que tengamos de nuestros éxitos y fracasos, así como de la importancia que le confiramos en la imagen que nos hemos formado de nosotros mismos.
La autoeficacia implica ser conscientes de nuestras competencias y habilidades porque las hemos puesto a prueba y sabemos hasta dónde somos capaces de llegar.
La autoconfianza en uno mismo implica que aunque no tengamos las habilidades necesarias para solucionar determinado problema, tenemos la certeza de que con un poco de esfuerzo podremos desarrollarlas.
Autoafirmarse no implica imponer nuestras ideas a los demás, ni de lograr lo que queremos cueste lo que cueste pues con la autoafirmación negativa la personalidad no se desarrolla, simplemente porque no reconocemos nuestros errores o debilidades.
La autoafirmación positiva, al contrario, implica un crecimiento personal y se logra a través de un delicado equilibrio entre nuestros deseos y necesidades y los deseos y necesidades de los demás, siendo conscientes de nuestra valía, pero sin menospreciar la valía de los demás.
La autoafirmación no implica encerrarnos en nuestro mundo, sino que nos da la seguridad necesaria para abrirnos a ideas diferentes.
En conclusión de nada vale que te conozcas y te aceptes si luego no eres capaz de expresar quién eres y permites que los demás te manipulen y por tanto, debes poner en marcha un estilo de comunicación asertivo que te permita expresar tus deseos, necesidades e ideas sin herir a los demás, siendo capaz de decir “no” cuando algo no te apetece y decir “sí” sin miedo a las críticas.
Ferrán Aparicio
5
de mayo de 2024
