HUERFANOS

No hay mayor perdida para un niño que perder a sus padres y no olvidemos que todos llevamos independientemente de nuestra edad un niño dentro.

Un huérfano es un niño o no tan niño, cuyos padres están ausentes, muertos, o lo abandonaron. En el nuevo léxico se introdujeron los términos huérfano único , como  pérdida de uno de los padres  y huérfano doble que implica la pérdida de ambos padres.

La RAE también lo define en mi opinión correctamente omo: falto de algo, y especialmente de amparo. 

La realidad de la orfandad es un destino trágico tengas la edad que tengas, que vemos proliferar en un mundo vacio y problemático donde solo nos falta el cariño y asesoramiento de nuestros padres.

Pero la orfandad también tiene una dimensión psicológica: es un patrón arquetípico universal en la psique humana y según las teorías de Carl Jung, los arquetipos pertenecen a nuestro inconsciente colectivo, no solo a los individuos.

Ser huérfano es estar solo en el mundo, carecer de madre, padre o ambos. Y der una familia propia donde los compañeros y amigos no sustituyen esa dimensión. La orfandad como fenómeno psicológico se relaciona con un estado interno de abandono.

El huérfano interior lleva los sentimientos de no encajar, de no pertenecer, de ser diferente del rebaño y  sufre de un anhelo que no puede cumplirse desde afuera. Su sufrimiento no es el resultado de no tener padres, sino de verse privados de su capacidad para cuidarse a sí mismos.

El huérfano interior espera en un rincón oculto de nuestro inconsciente a ser rescatado por nuestra atención y amor de sus padres pero cuando personalmente ignoramos nuestras necesidades en favor de las necesidades de los demás, cuando rechazamos partes de nosotros mismos por miedo o vergüenza, y cuando repudiamos un deseo natural de ser vistos, elogiados y admirados, creamos un ambiente intrapsíquico para huérfanos internos.

Los complejos culturales dan forma a nuestra identidad, nuestro sentido de pertenencia, estilo de vida y valores y muchas veces es ahí donde te sientes huérfano pues  cuando nuestra identidad y valores están en desacuerdo con el entorno cultural imperante, nos sentimos rechazados, traicionados y huérfanos.

Tomar conciencia de estas dinámicas internas de huérfanos puede sanar la soledad y el dolor del niño perdido y lo primero, es necesario reconocer la existencia del huérfano interno y nombrar la carga que soportan pues los sentimientos sirven como portales para el autoconocimiento y la conciencia.

 

                                                          Ferrán Aparicio

                                                  20 de septiembre de 2024

EPITAFIO

Se han planteado alguna vez el elegir su propio epitafio. La verdad  es que si no es de una manera pausada y pensada , puede que nos pongan un epitafio que no nos gustaría realmente.

El término epitafio se refiere a la leyenda o breve texto escrito en las lápidas y losas funerarias para identificar y honrar al difunto, y tradicionalmente un epitafio está escrito en verso, pero hay excepciones.

 Se considera que un buen epitafio es el que es memorable y breve, para que se pueda leer rápido, mientras se camina, en un cementerio. No es un hecho común pero de vez en cuando te los encuentras en el campo sagrado.

Muchos epitafios fueron escritos con algún refinamiento literario, por lo que constituyen un subgénero literario lírico dentro del más general de la elegía o poema de lamento.

En la antigua Grecia hacía referencia a la oración pronunciada para honrar a los ciudadanos atenienses muertos en batalla. 

Después se tomó por la inscripción que se pone sobre los sepulcros, como se ve en el día de hoy, unas veces escrita en prosa y otras en verso, a fin de conservar la memoria de los difuntos y erigir un monumento a su gloria o simplemente lo que el propio difunto voluntariamente pidiera para que asi se le recordara.

Los más comunes son los de forma de simple discurso conteniendo solamente los nombres de aquellos que están puestos en las sepulturas con una exposición corta de su edad, del año, el mes y del día en que les tocó morir cual hoy se leen en la mayoría de .

En el mundo clásico era común poner el nombre de los difuntos allí enterrados, lugar de origen y alguna característica y además, el vínculo a los dioses, era muy importante tener presente a los dioses a la hora de enterrar a un familiar.

Pero lo que hay que entender básicamente es que epitafio significa, literalmente, sobre la tumba o encima de la tumba.

Con el tiempo ya no es signo de prestigio, pues la mayoría de la población puede permitirse un epitafio personal o familiar y lo más común es poner el nombre de la familia del difunto, pero hay quién personaliza más sus epitafios, a decisión propia del difunto o elegido por los herederos.

También es evidente la diferencia entre clases sociales ricos y pobres salvo error o excepción pues el dinero no se lo lleva nadie al otro mundo, sea cual fuere.

Los primeros suelen tener epitafios adornados y con dedicatoria en enterramientos individuales o familiares en mausoleos, pero en  cambio, las personas con menos recursos, la mayoría de la población, pueden permitirse epitafios que se dedican a toda una familia y que cuentan simplemente con el apellido familiar.

En definitiva solo se trata de pensar de lo queremos que pongan en nuestra tumba cuando llegue el momento.

                                                       Ferrán Aparicio

                                               15 de septiembre de 2024

BURMOUT

No hay nada como seguir aprendiendo el lenguaje de las palabras y  proceder a investigar sobre ellas y es que cuando oi en televisión burnout y su contexto circunstancial , me puse manos a la obra y empecé a investigar el contenido de esta palabra.

El síndrome de burnout o síndrome del quemado es un trastorno psicológico que afecta a los trabajadores. Sus principales características son un agotamiento emocional de tipo Psíquico y fisiológico vinculado con el mundo laboral, el estrés causado por el trabajo y el estilo de vida desarrollado.

Es importante tomar medidas para prevenirlo y cuidar la salud mental en el trabajo pues el Síndrome Burnout  es un tipo de estrés laboral, un estado de agotamiento físico, emocional o mental que tiene consecuencias en la autoestima, y está caracterizado por un proceso paulatino, por el cual las personas pierden interés en sus tareas, el sentido de responsabilidad y pueden hasta llegar a profundas depresiones.

El síndrome de Burnout, a veces traducido como "Síndrome del Quemado", es una alteración psicológica ligada al contexto del trabajo y que puede constituir un trastorno debido a sus efectos dañinos en la calidad de vida. El síndrome sería la respuesta extrema al estrés crónico originado en el contexto laboral y tendría repercusiones de índole individual, pero también afectaría a aspectos organizacionales y sociales.

Usted puede ser más propenso a experimentar Burnout si cumple varias de las siguientes características (en forma de señales o síntomas, como son la falta un equilibrio razonable entre su vida laboral y su vida personal, trabajar en empleos relacionados con actividades laborales que vinculan al trabajador y sus servicios directamente con clientes.

Los síntomas que reflejan el estar experimentando el síndrome Burnout en el trabajo, son genéricos y cada uno tiene  sus síntomas particulares , pero  en general se centran en volverse cínico o crítico en el trabajo ,  tener problemas para empezar una vez ha llegado a su puesto de trabajo y en general sentirse irritable o impaciente con los compañeros de trabajo o clientes.

Por otra parte físicamente suele faltar la energía para ser consistentemente productivo y una satisfacción en sus logros, lo que crea una sensación de desilusión con el trabajo.

Respecto a la vida privada y al margen de la vida laboral puede derivarse  al consumo

Excesivo de  comida, drogas o el alcohol para sentirse mejor y los hábitos de sueño o apetito cambian por culpa del empleo.

En resumen, lo recomendable es mantener una mente abierta mientras considera las opciones, y si piensa que está sufriendo este síndrome, intente solucionarlo lo antes posible. 

También es importante de no hacer del problema algo más grave confundiendo el Síndrome Burnout con una enfermedad pues el agotamiento emocional se produce al tener que realizar unas funciones laborales diariamente y permanentemente con personas que hay que atender como objetos de trabajo.

 

                                                     Ferrán Aparicio

                                           10 de Septiembre de 2024

                                              

                       

INAMISTAD EXISTENTE...

 La vida es una sucesión de etapas infancia, pubertad , adolescencia, madurez y vejez por decir un algo, aunque entre ellas hay inter etapas que cada uno modela a su imagen y semejanza.

A lo largo de la vida vas teniendo distintos grupos de amistades  y amigos temporales en función de las etapas que vamos viviendo , hasta que cuando llegas a la madurez has descartado unos cuantos y solo te quedan una mano con cinco dedos para ir contándolos.

Si lo piensas y haces un análisis de tu vida te planteas en que  pensado en qué falla, pero no has encontrado una razón y solo queda pensar que con los que has dado y lo poco que has recibido  te gustaría que tu vida social fuese mucho más rica. .

Una relación de afecto, simpatía y confianza que se establece entre personas que no son familia es la definición de amistad, según la Real Academia de la lengua española. 

Es bien cierto  que se trata de un tipo de relación que hay que cultivar, y que podemos mantener, o no, a lo largo de nuestra vida, en función de nuestras propias circunstancias y evolución personal, lo cual no es cuestión baladi.

Hay muchos factores que pueden motivar el dejar a amigos en el camino y muchas veces puede ser que  no seamos capaces de confiar en los demás. .

Cada  caso es un mundo pero hay que pensar en todas las posibilidades y puede tratarse  de que haya un fallo en nosotros; quizás no somos compatibles con el tipo de personas por el que mostramos interés.

También, hay personas que no tienen amigos por cambiar de lugar cada poco tiempo, como por   cuestiones culturales, es normal que al llegar a determinados sitios nos sintamos un poco intrusos; fuera de grupos muy cerrados que se muestran amables, pero reticentes a acogernos, y no es fácil entrar en ellos.

Independientemente de nuestro grado de empatía y sociabilidad, siempre hay una reserva al contacto exterior, si somos demasiado tímidos en un grupo que disfruta de planes en los que prima el contacto social, podemos llegar a sentirnos fuera de lugar

Cuando dejamos que las emociones tomen el gobierno de nuestros actos y pensamientos, podemos generar incomodidad en nuestro círculo de confianza.

Por otro lado, hay personas que no tienen amigos debido al tiempo, y es cuestion fundamental dedicar un tiempo, bien sea porque es poco y no queda casi para compartir con personas para cultivar una amistad, o porque no están en sintonía con el de los demás, y piensan que los rechazan.

Entonces lo que es cierto es que, la amistad es un aspecto importante en la vida ya que aporta a nuestra salud social, pero cada quien establece lazos de amistad de manera diferente y destacara una maravillosa labor de autoconocimiento que potenciará la forma en la que conectamos con los demás.

 

                                                             Ferrán Aparicio

                                                      5 de Septiembre de 2024

.

 

CULTURA DESHAVENIDA

.

Me viene a la cabeza el libro de Sigmund Freud, en relación a la crisis mundial que está produciendo la guerra de Rusia con Ucrania , esa invasión reclamando la potestad despotica de una cultura histórica de la que reclama su paternidad , cuando en el fondo lo que buscan son el estado económico de los recursos que ese país independiente, tiene por debajo de sus intenciones.

 También me viene a la cabeza como gobiernos como el español dotan de una subvencion de cuatrocientos euros a los jóvenes de 18 años para que se lo gasten en cultura , es realmente cultura o es una inversión en comprar votos , realmente saben los jóvenes de 18 años lo que es cultura o lo dedican a  otros menesteres , me pregunto.

El malestar en la cultura es un ensayo de Sigmund Freud publicado en 1930, donde  el tema principal de la obra es el irremediable antagonismo existente entre las exigencias pulsionales y las restricciones impuestas por la cultura.

El verdadero significado refleja la  contradicción entre la cultura y las pulsiones donde rige lo siguiente: mientras la cultura intenta instaurar unidades sociales cada vez mayores, restringe para ello el despliegue y la satisfacción de las pulsiones sexuales y agresivas, transformando una parte de la pulsión agresiva en sentimiento de culpa.

En la segunda parte una de las principales cuestiones tratadas va a ser la de la pulsión de destrucción, se refiere, en efecto, a la ya citada pulsión de muerte o destrucción en el ser humano, o tendencia innata al regreso a lo inorgánico, y su desarrollo  y  declina en aceptar su visión de la naturaleza humana como predispuesta a la muerte y la destrucción, pero razona que la supresión de este instinto es la verdadera causa de la necesidad de restricciones de la civilización.

Para Freud, la vida y la civilización, entonces, nacen y se desarrollan a partir de una eterna lucha entre estas dos fuerzas interpersonales de amor y odio.

El malestar de la cultura es una de las obras más filosóficas de Freud que trata el antagonismo entre las necesidades pulsionales del ser humano y las restricciones que la cultura les impone.

La contradicción entre cultura y pulsiones radica en que la cultura intenta instaurar sociedades pacíficas restringiendo la satisfacción de las pulsiones sexuales y agresivas. Precisamente por estas restricciones, dichas pulsiones terminarían transformándose en sentimiento de culpa.

La consecuencia de todas estas represiones que la cultura impone son psicológicamente graves: el ser humano entra en estado de neurosis, enferma de pura represión, donde prevalecen los intereses, sociales y políticas , las modas y modismos, las tendencias y otros que haceres.

El sentimiento de culpa no solo reprime los instintos, sino que los castiga desde dentro y convierte al hombre en un ser pusilánime y maleable.

La vida gris de la cultura, la rutina marcada por un mundo en el que haya una eterna tregua entre las pulsiones de unos y otros nos relegaría a una vida gris. .La vida y la civilización nacen y se desarrollan a partir de la lucha entre estas dos fuerzas interpersonales de amor y odio.

El ser humano necesita someterse a la civilización e intentar desprenderse de sus instintos a cambio de un poco de seguridad y se  satisface sus aspiraciones eludiendo las leyes y los derechos humanos. Efectivamente, es la dialéctica de la relación con el otro la que alimenta el malestar en la cultura. .pero el “malestar” en un sufrimiento de desencuentro, de inadecuación estructural.

 

                                                           Ferrán Aparicio

                                                     1 de  Septiembre de 2024

 

CRONOS

 

La mitología griega es el conjunto de mitos y leyendas pertenecientes a la cultura de la Antigua Grecia, que tratan de sus dioses y héroes, la naturaleza del mundo, los orígenes y el significado de sus propios cultos y prácticas rituales. Formaban parte de la religión de la Antigua Grecia, que tenía como objeto de culto básicamente a los dioses olímpicos.

Los mitos griegos intentan explicar los orígenes del mundo y detallan las vidas y aventuras de una amplia variedad de dioses, héroes y otras criaturas mitológicas. Estos relatos fueron originalmente difundidos en una tradición poética oral, si bien actualmente los mitos se conocen principalmente gracias a la literatura griega.

En el mito de Cronos es interesante por cómo representa la relación entre la madre, víctima del poder tiránico de un padre que teme ser despojado de su lugar, y el destino de los hijos atrapados en esa disputa.

El mito de Cronos es uno de los más impresionantes y reveladores de la Grecia antigua. Narra una historia fascinante que, como ocurre en muchas de las obras en las que prima la imaginación, tiene mucho más de verdad que de fantasía. Esa verdad no se refiere a los hechos narrados, sino a cómo expone la realidad inconsciente de los seres humanos.

El mito de Cronos nos habla del comienzo de todo lo existente, desde el punto de vista griego. En un principio está Gea, la tierra, y su esposo Urano, el cielo.

Urano es el gobernante único de todo el universo. Urano concebía hijos con Gea , pero los dejaba prisioneros en el vientre de esta y no les permitía ver la luz. Los hijos ya crecidos en el vientre, le ocasionaban a Gea terribles dolores y convulsiones. Los partos que no podía concretar la hacían retorcerse de dolor y estremecerse. Sus hijos , dentro de ella, luchaban por nacer y respirar libremente.

Esto hizo que Gea se llenara de odio contra Urano y comenzara a pensar en la manera de deshacerse de él. Convocó a sus hijos y les pidió que mataran al padre con una guadaña de pedernal. Los hijos se convirtieron en rehenes del odio entre sus padres. Solo Cronos, el menor, decidió complacer el deseo de su madre.

Gea le tendió una trampa a Urano. Le hizo creer que le daría un abrazo. Era el abrazo entre el cielo y la tierra, entre el mundo de las ideas y el instinto básico. Urano accedió y entonces Cronos tomó la guadaña y lo castró. El órgano viril es abordado como el símbolo de poder y la castración como la pérdida del mismo.

De la sangre derramada por Urano nacieron criaturas terribles. Seres gigantes, cíclopes, monstruos y demonios, pero también las ninfas, que inspiran las obras de arte. ¿Serán esos monstruos los miedos que persiguen al ser humano cuando se “deshace” física o psicológicamente del poder del padre? ¿Serán las ninfas esa posibilidad de crear algo nuevo cuando ya que el padre no está para marcar los límites?

Gea y Cronos estaban felices. Desde entonces, Cronos ocupó el lugar de su padre y comenzó a reinar en el universo. Se convirtió en el esposo de su hermana, Rea. La madre, que tenía el don de predecir, supo que Cronos también sería destronado por uno de sus hijos y se lo hizo saber. El temor a esto y un ansia insaciable, hizo que Cronos empezara a devorar a todos sus hijos nada más nacer. Como verán esta historia de la mitología no tiene desperdicio, como siempre sin más.

Ferrán Aparicio

30 de Agosto de 2024

EL ÚLTIMO MOMENTO

Nunca se está preparado para decir adiós a un ser querido, ya sea una persona o un animal. Cada ser humano tiene una forma diferente de recibir las pérdidas, que pueden ser más difíciles de asimilar en ciertos contextos.

Por ello, es importante disfrutar cada momento en compañía de las personas queridas, incluso de las mascotas.

Estar con ellos en sus últimos momentos, devolviendo parte del amor recibido permitirá afrontar con mayor paz su partida y Echar la cabeza hacia atrás y recordar los buenos momentos compartidos pueden ser la vitamina ideal para superar un momento tan complicado.

El último momento se relaciona con la agonía y se refiere a un conjunto de cambios psicofísicos que suceden antes de la muerte previsible.

Este momento de la enfermedad no tiene relación directa con el sufrimiento, ya que se puede pasar por ella sin padecer, por ejemplo, dolor.

Siempre hay síntomas que están presentes, como la falta de interés, la dificultad para alimentarse, algunos trastornos de tipo psiquiátrico como el delirio, etc.

El proceso agónico no tiene un tiempo límite pero dependiendo de la causa pueden ser cortos o largos.

Algunos autores la consideran como la última fase de la vida, otros como la primera fase de la muerte. La definiremos como el "Pródromos de la Muerte", es decir, el paso intermedio entre la vida y la muerte.

Este término simboliza el sufrimiento insoportable, y es usado para describir un dolor extremo, ya sea interno o externo. Una persona agoniza cuando está gravemente herida o enferma, cuando sufre mutilaciones o torturas, o cuando experimenta un grave trauma en su cuerpo o su mente.

Si bien la agonía puede o no ser duradera, y eventualmente producirse una recuperación o mejora de la salud, por lo general se la asocia a un estado irreversible, que culminará.

Afrontar la situación de agonía previa a la muerte requiere que los profesionales realicen el diagnóstico adecuado de los síntomas y necesidades que hay que tratar en el paciente, así como informar al entorno familiar de los cuidados esenciales para el paciente. 

El objetivo es mantener la dignidad de la persona en sus últimos días de vida, y conseguir el máximo grado de confort posible en todos los aspectos.  Y ofrecer apoyo integral al paciente y la familia, informándoles y colaborando en la planificación de los cuidados necesarios para estos momentos, e incluso para los momentos posteriores a la muerte de su ser querido.

                                                           Ferrán Aparicio

                                                     25 de Agosto de 2024

 

AMOR PURO Y VERDADERO

Hay personas como yo , que piensan que el amor puro y verdadero no existe pue4s solo este es temporal con el cambio circunstancial y de posicionamiento de las personas en el tiempo. Hoy no somos los mismos que ayer , han pasado cosas que nuestro subconsciente va absorbiendo y nos reestructura nuestro cerebro y nuestra forma de pensar.

En cualquier caso independientemente de su grado de pureza y veracidad , es bien cierto que el amor verdadero no es magia, sino un ejercicio de conexión e inversión personal, es compromiso y el respeto auténtico por el otro.

Si tuviéramos que definirlo, diríamos que es algo más que un sentimiento elementos tan poderosos como la reciprocidad, el cuidado, la atención y ese compromiso firme donde emprender proyecto en común, pero respetando a su vez el crecimiento individual.

En realidad, en lo que a materia afectiva se refiere, el éxito no reside en amarse muchoni en llevar a cabo todos los sacrificios posibles por el ser amado, sino en quererse bien; en hacer del amor un arte donde entender que querer a alguien no es un acto pasivo, sino una entrega constante y un trabajo diario.

El amor puro y verdadero, no es esencialmente una relación con una persona específica; es una actitud, una orientación del carácter que determina el tipo de relación de una persona con el mundo como totalidad, no con un objeto amoroso.

Para mí y en mi opinión, nada es verdadero hasta que nosotros mismos le damos autenticidad, en este momento.  Esto en el ámbito del amor se traduce en algo muy simple que es luchar por aquello que de verdad merece la pena.

El amor verdadero es más que un sentimiento y la pasión orquestada por una serie de neurotransmisores, como son la sorpresa, la intriga, el desconcierto, cuando descubrimos  a alguien que nos atrae por muchos más aspectos que la mera apariencia. Hay una conexión temprana que rompe todos los patrones que hasta el momento habíamos vivido, pues esa complicidad casi inmediata nos atrae y nos inquieta.

La atemporalidad significa que en una relación de pareja estable y feliz, no importa el pasado ni inquieta el futuro. Las personas capaces de construir un amor verdadero no se sienten cautivas de sus errores del pasado, ni aún menos de sus relaciones del ayer. Se limitan a apreciar el presente con intensidad, sabiduría y valentía.

El secreto es  ver a tu pareja presente como ese punto cardinal donde centrar cada ilusión, cada esfuerzo, compromiso y esperanza, pues sólo existe, la convicción de que aquello que se quiere, se cuida y se disfruta aquí y ahora.

Para concluir, el amor verdadero existe, no hay duda. A veces, aún sabiendo que lo es se nos escapa de las manos por muy diversas razones. Sea como sea, lo más importante es permitirnos experimentar esa sensación las veces que sean necesarias. Cuando esto ocurra, no debemos dudarlo: hay que hacer lo posible para que perdure, para que no se escape y ser así bailarines eternos en la pista de las relaciones felices.

                                                   

         Ferrán  Aparicio

                                                20 de agosto de 2024

PERSPECTlCIDIO

Nunca dejare de pensar que nuestro lenguaje maneja tantas posibilidades, vocablos y expresiones que son infinitas  y no hay día alguno que una suene o resuene y te obligue a investigar sobre el significado de lo oído o expresado.

 El perspecticidio es una técnica de manipulación en la que una persona somete a otra a su total dominio, siendo la manipulación una herramienta poderosa que puede ser utilizada por individuos o grupos con intenciones ocultas o nefastas.

Una técnica comúnmente utilizada por los manipuladores es lo que se conoce como "Perspecticidio", un término que se refiere a la manipulación de la perspectiva de alguien para influenciar su percepción y comportamiento.

Como técnica de  manipulación psicológica, esta  implica tergiversar o distorsionar la realidad de manera intencionada para cambiar la percepción de alguien sobre un tema o situación en particular, que implica  generar una versión sesgada de los hechos para que la persona afectada vea solo una perspectiva limitada de la situación.

Una de las técnicas más comunes utilizadas en el Perspecticidio es la selección de información, pues eligiendo la información a presentar o generar y qué información omitir se puede  moldear la percepción de su objetivo.

La palabra perspecticidio es un neologismo, aunque se usa desde hace tiempo para hacer referencia al lavado de cerebro al que sometían a los prisioneros de la guerra. Además, también se ha utilizado este término para explicar los mecanismos psicológicos que hacen que las personas acaben “atrapadas” en sectas.

Consecuencias del perspecticidio son las pérdidas de perspectiva, llegando a cultivar incluso el pensamiento de que no tenemos derecho, porque no somos válidos, a tener nuestras propias opiniones. Así, a través de este fenómeno, podemos llegar a perder la propia perspectiva y a olvidar qué es lo que creemos por nosotros mismos.

De esta forma, acabamos adoptando las ideas, metas u objetivos de la persona que nos está intentando domina, como consecuencia y a  raíz de todo ello renunciamos a nuestros deseos y necesidades e incluso acabamos perdiendo la propia identidad o el propio sentido del “yo”.

Como consecuencia de esta manipulación psicológica, te sientes cada vez más inseguro en tus decisiones y vas perdiendo los puntos de referencia. Te sientes incapaz de conseguir cosas por tu propia cuenta y aplicas etiquetas negativas a ti mismo.

Para poder decir que sufrimos perspecticidio, todos estos “síntomas” o señales de alerta los sientes a raíz de la manipulación, dominio o control por parte de otra persona, es comprender que lo que estamos viviendo es el resultado de estas interacciones con el otro, no es que te sientas así “porque sí”.

Si sufres algunos de estos síntomas y tienes a alguien cerca que crees que te está manipulando, pide ayuda y aléjate cuanto antes de esta relación, pues no  es fácil salir de la influencia  de un manipulador, pero identificar estas señales y tomar consciencia de lo que está ocurriendo es el primer paso para ello.

                                                        Ferrán Aparicio

                                                    15 de Agosto de 2024

MINIMALISMO EMOCIONAL

 

Siempre hemos en el minimalismo como un modo espacial de concebir nuestra vida y en especial nuestras casas y decoraciones , pero no señores , el minimalismo también es un estilo de vida donde prevalece lo sencillo tanto con nosotros mismos como con los demás, por decir un algo.

Las virtudes como la amabilidad , el cariño , el tono de nuestras palabras , la elección de las palabras nos pueden conducir a un minimalismo emocional, que menos abundandia nos puede venir muy bien en nuestra vida.

En un mundo donde el juicio y la crítica parecen ser reacciones automáticas, la amabilidad se convierte en un acto de resistencia y compasión. .

 Juzgar a los demás es una reacción rápida y, en muchos casos, instintiva, de la misma forma que la empatía, en cambio, requiere un esfuerzo consciente , que requiere tener una aptitud de detenernos y recordar que, al igual que nosotros, los demás también están haciendo lo mejor que pueden con las herramientas que tienen

Cada uno de nosotros lleva consigo una serie de bloqueos y dificultades que afectan cómo vemos el mundo y cómo interactuamos con los demás.

Si lo analizamos profundamente ,estos bloqueos pueden ser traumas del pasado, miedos, inseguridades, o simplemente falta de conocimiento y experiencia, y admás todos tenemos y todos hacemos lo que podemos con lo que sabemos, y parte del crecimiento personal es tomar conciencia de estas limitaciones y trabajar para superarlas.

La amabilidad nos permite crear un espacio seguro y libre de juicio donde nuestros clientes pueden explorar sus desafíos, reconocer sus bloqueos y comenzar a tomar conciencia de las áreas en las que pueden mejorar.

La autocompasión, o la capacidad de ser amable con uno mismo, es un componente clave para superar los bloqueos y avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria.

Sólo se trata de unas fórmulas magistrales como son , escuchar sin juzgar , teniendo una escucha activa, ofreciendo tu apoyo , en lugar de criticar.

Tambien es importante , reflexionar sobre nuestros juicios inconscientes y conscientes , algo que llega de una forma natural a nuestro celebro , pues tenemos la tendencia a la critica, en vez de aplicarlo a nuestra propia autocritica en vez de pensar que estás haciendo lo mejor que puedes, hacer dándote  permiso para cometer errores y aprender de ellos.

En un mundo donde el juicio es fácil y la empatía a menudo se pasa por alto, elegir la amabilidad es un acto de resistencia, como siempre , sin  más.

 

                                                         Ferrán Aparicio

                                                     10 de agosto de 2024

HADE

El mito de Hades es el mito del amo y señor del Inframundo griego. El Inframundo era un lugar parecido a lo que luego se denominó «infierno». Sin embargo, Hades no era un ser malvado ni perverso, sino que solo cumplía con el papel de retener las almas de los difuntos, impidiendo que regresaran a la Tierra.

Hades era uno de los 12 grandes dioses del Olimpo, hijo de Cronos , el Tiempo, y de Rea, la Tierra. El mito de Hades dice que fue engullido por su padre al nacer, ya que este temía que alguno de sus hijos se convirtiera en adulto y lo destronara, como él mismo había hecho con su padre.

Hades y Zeus, los dos, junto con Poseidón, libraron una dura guerra contra los titanes para quedarse con el dominio del mundo y al  triunfar, echaron suertes para repartirse la creación. A Zeus le correspondió el cielo, a Poseidón los mares y a Hades el Inframundo.

«Los lugares más oscuros del infierno están reservados para aquellos que mantienen su neutralidad en épocas de crisis moral».

Según el mito de Hades, el Inframundo era su gran reino y dominio., y para los griegos, este era un lugar que se encontraba debajo de la tierra, neblinoso y sombrío, que servía como morada para los muertos.

Pensaban convencidos que una vez que entraban allí, ya no podrían salir jamás, al inframundo se llegaba cruzando el río Aqueronte. El barquero encargado de hacer la travesía se llamaba Caronte  y cobraba una moneda por sus servicios. Por esa razón, los vivos dejaban una moneda en las tumbas. Si el difunto no tenía a nadie que pagara por él, debía quedarse en la orilla durante un siglo. Al otro lado del río estaba el can Cerbero, un perro de tres cabezas, guardián del Inframundo.

Cuenta el mito de Hades que los cíclopes, unas criaturas fieras que pelearon con los dioses contra los titanes, le habían forjado un casco y se lo obsequiaron. Dicho casco le daba un don único: podía hacerse invisible  y es por eso también que  el Inframundo  es invisible para los mortales

Aunque Hades pocas veces fue una persona central en la mitología, apareció en las historias de varios héroes que estuvieron en el Inframundo. De este modo, recoge cierta notoriedad y presencia en distintas historias, aludiendo a la figura de Hades como personaje destacado.

.Como se ve, el mito de Hades y la existencia del Inframundo inspiraron la idea judeocristiana del infierno. Los griegos introdujeron al mito un juicio que se llevaba a cabo luego de la muerte y determinaba el lugar en donde debía morar el alma de cada difunto. Ese concepto es también el origen del juicio a vivos y muertos que hay en varias religiones, como siempre sin más.

                                                    Ferran Aparicio

                                                  5 de Agosto de 2024

 

LEYES DEL KARMA

 Las leyes del karma son un conjunto de principios que rigen la vida y las acciones de las personas. Estas leyes se basan en la idea de que todo lo que hacemos tiene una consecuencia, y que nuestras acciones pueden tener un impacto en el mundo que nos rodea. Las 12 leyes del karma incluyen  la ley esencial , la ley de la generatividad, la ley de la humildad, la ley de la responsabilidad y la ley de la conexión.

Básicamente el fondo de la cuestión de las leyes del Karma son que tal cual haces recibes pues esencialmente la misión de todo ser humano es ser participe de  la vida y eso implica  creación.

Según la ley del enfoque , no se puede pensar en dos cosas al mismo tiempo. Tienes que ir subiendo peldaño por peldaño, poco a poco, pues nuestra realidad está llena de misterios, de oportunidades y rincones donde se encuentra la felicidad. Solo quienes están atentos de mente y corazón conectarán con aquello que el universo les tiene reservado.

Enfocarse es mirar el mundo desde el corazón, es decir ajustar nuestra mirada a lo que nos envuelve es conectarse a la realidad con sabiduría.

Quien es capaz de dar a los demás aquello que es suyo, ofrece también parte de su energía: hace nuestro universo más amplio y receptivo. Ofrecer y acoger son dos principios vitales en la humanidad, aquello que nos hace grandes, aquello que nos hace nobles. Porque estos dos actos se llevan a cabo mediante la humildad y ese enfoque descalzo de egoísmos donde ser capaces de acoger al otro como parte de uno mismo.

Según las leyes del Karma, esta energía también retorna a nosotros, pues quien ampara, acoge y es capaz de dar al final también recibe. Tarde o temprano ese acto de nobleza nos recompensará como merecemos,

La historia se repite hasta que aprendamos las lecciones necesarias para cambiar nuestro camino. La ley del cambio es también la ley de la responsabilidad, pues cada paso que demos, cada elección tomada debe hacerse desde la bondad y la humildad.

Las leyes del Karma nos recuerdan que todas las recompensas requieren de un esfuerzo inicial, pues nada llega porque sí, nada acontece solo porque el destino o la suerte lo desee. La mayor gratificación es la que llega finalmente tras aunar paciencia y persistencia.

El valor de algo es el resultado directo de la energía y la intención que se pone en él. Cada contribución personal es también una contribución a la totalidad. Las contribuciones mediocres no tienen ningún impacto en la totalidad, son tan comunes que se anulan entre ellas. Debemos ser capaces por tanto implicarnos en todo aquello que llevamos a cabo, en dotarnos de esa inspiración que erige grandes sueños y que tarde o temprano los hace realidad.

Si le damos importancia a cada objetivo propuesto e invertimos en ese propósito los mejores recursos personales, la magia acontecerá, como siempre sin más

 

                                                           Ferran Aparicio

      1 de agosto de 2024

 

ARTETERAPIA UNA TECNICA PARA ALIVIAR EL ESTRES

La arteterapia es una forma de terapia expresiva que usa el proceso creativo del arte para mejorar el bienestar físico y psicológico del paciente.

La expresión de las propias emociones a través del arte, puede ayudar a resolver problemas del pasado y puede ayudar a mejorar el autoconocimiento, la autoestima, el control emocional, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de conciencia, la atención o la creatividad.

Para que alguien pueda beneficiarse de los aspectos positivos de la arteterapia no es necesario que sea un artista con talento, ya que el objetivo de este tipo de terapia es la mejora del bienestar y la calidad de vida.

La arteterapia en piedras, colorear mandalas en papel, dibujar libremente o escribir son ejercicios catárticos, creativos y relajantes que siempre nos hacen sentir bien. Eso es porque ayudan a liberar la mente.

Cuando recurrimos a estas actividades, no pasa mucho hasta que nos sumergimos en lo que estamos haciendo. Nos entretenemos, ejercitamos la imaginación, la flexibilidad mental, centramos la atención en el momento y, casi sin saber cómo, los problemas se relativizan, es como una meditación manual en la que con la mente en blanco  ejercemos la libertad de reflejar nuestros pensamientos.

La arteterapia en piedras, colorear mandalas en papel, dibujar libremente o escribir son ejercicios catárticos, creativos y relajantes que siempre nos hacen sentir bien y eso es porque ayudan a liberar la mente.

Cuando recurrimos a estas actividades, no pasa mucho hasta que nos sumergimos en lo que estamos haciendo, no solo nos  entretenemos, sino que  ejercitamos la imaginación, la flexibilidad mental, centramos la atención en el momento y, casi sin saber cómo, los problemas se relativizan.

Muchas personas pintan piedras mientras meditan, mientras llevan a cabo un profundo acto de relajación mediante el que conectan consigo mismos, para obtener mejores resultados a la hora de llevar a cabo la terapia de pintar piedras es conveniente que busquemos aquellas de superficie lisa. Los cantos rodados son una opción perfecta. Lo mismo ocurre cuando  nos hemos habituado a colorear mandalas para sumergirnos en esos mundos circulares.

Los expertos en la arteterapia con piedras suelen utilizar las típicas piedras de río o como se dice comúnmente, “los cantos rodados”.Como ya sabemos, la erosión del agua nos regala rocas de superficie plana ideales para llevar a cabo nuestras creaciones.

Con la arteterapia, puedes crear aquello que te dicte tu imaginación y  lo más común es hacer mandalas, en especial, porque resultan muy relajantes y como ya sabes, este tipo de creaciones artísticas basadas en círculos nos aportan múltiples beneficios: Nos ayudan a concentrarnos, nos expanden nuestra conciencia y sobre todo nos hace estar en paz con nosotros mismos y nuestra conciencia, que no es cuestión baladi.

 

                                                      Ferrán Aparicio

                                                    30 de Julio de 2024