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domingo, 25 de octubre de 2015

AUTO ASERTIVIDAD


Siempre hemos pensado que la asertividad era aquella conducta que nos impulsaba a ratificar, apoyar y conducir  aquello en lo que creíamos, sin más.

 Sin embargo esa predisposición afirmativa para experimentar uno mismo como sujeto para afrontar los retos básicos  de la vida y sentirse merecedor de la felicidad, está relacionada con la estructura básica que los mantiene; es decir con  los pilares que la sustentan y nosotros en cada acto formal o verbal ratificamos con nuestra conducta o con nuestra comunicación.

La auto asertividad se relaciona con un estado de vivir consecuentemente, en el que cada acto conduce al siguiente y en definitivamente somos responsables y creadores de nuestras propias vidas.

Es importante cuando hablamos de la asertividad comprender la importancia de la auto aceptación en cuanto éste acto ratificamos  y confirmamos lo que aceptamos y damos por válido voluntariamente.

Esto de alguna forma nos obliga de una manera reciproca a asumir las consecuencias  de nuestros propios actos y a aceptar coetáneamente y mostrar nuestros propios intereses.

La asertividad la plasmamos fuera de lo abstracto, cuando vivimos con un propósito marcándonos unas metas  y planes para ir creciendo como personas  y llegando de alguna forma a reconocer nuestro yo interior. La manifestamos en su versión más radical cuando ratificamos  nuestra integridad personal lo que implica una coherencia entre nuestras convicciones y nuestras conductas.

A través  de la reflexión podemos darnos cuenta que nuestra asertividad se encuentra en un nivel alto de coherencia al no manifestar contradicciones entre nuestro ego y nuestro yo. Actitudes  como defender creencias limitadoras , mentir con demasiada frecuencia, ser incoherente o descuidado implican el perder una asertividad coherente.

Desde la educación, el desbloqueo emocional, el estimulo de la emoción de la reflexión podemos proporcionar cambios asertivos de nuestro comportamiento. Hay cosas, conceptos y acciones en  los cuales sólo uno puede intervenir y la asertividad es uno de ellos.

Si hacemos un análisis de lo que nos gusta y de lo que no nos gusta tanto; de nuestras conductas diarias podemos ver donde no somos coherentes y asertivos con lo que realmente creemos , sentimos o pensamos

Confiar más en nuestro criterio y en nuestras intuiciones  y no dejarnos llevar pñor las opiniones de los demás, delimitándonos con mayor claridad  es afirmar nuestro pensamiento aservativo.

Porque en definitiva y como casi siempre lo que está claro es que ser asertivo implica; sinceridad coherencia y reconocer nuestros avances al respecto, eso sí aservativamente.

 

                                                             Ferrán Aparicio
                                                      25 de octubre de 2015

 

jueves, 10 de septiembre de 2015

MIRANDO POR ENCIMA DEL HOMBRO


El humano por excelencia tiene un sistema perfecto de funcionamiento. Cuando algo chirria, implica que el cuerpo y la mente están resistiéndose  de algo que no funciona correctamente bien clínicamente, bien emocionalmente e independientemente  de la edad del personaje.

Lo  que es cierto es que cuando observamos un comportamiento erróneo pasamos a examinar las razones que impulsan a comportamientos que malogran la felicidad.

Esto en cierta forma implica observar seriamente y con atención el sistema de apoyo sicológico que has  construido para mantener este comportamiento de autofrustación en vez de abandonarlo.

Es bien cierto que cuando empezamos a revisar y ajenos a nuestra propia culpabilidad comenzamos a observar las oportunidades de cambio , que no siempre están a la vista.

Lo que en cualquier caso está claro es que somos capaces de decidir sobre  nuestras propias emociones en relación a las decisiones que tomamos o en su caso que tenemos que tomar sin enervar la responsabilidad de sus consecuencias de lo que somos o sentimos.

Cuando coges perspectiva por encima del hombro te ves a ti mismo reflejado y te das cuenta que tu eres la suma total de todas tus opciones.

Como en muchas ocasiones te reiteras  en tomar consciencia del presente reiterando que se desperdicia mucho tiempo en rememorar el ahora pasado y de pensar en un futuro lejano e incierto.

La elección es un acto de libertad responsable y es en ella donde nos demostramos a nosotros mismos que sabemos enfrentarnos al hecho que no muchas veces resolver problemas  que hay en nuestra  vida.

Los problemas  en general son iguales para todo el mundo y son parte de la condición humana y no condicionan el grado de felicidad personal, sino demuestran la inteligencia y habiklidad de cómo saber afrontarlos.

Aprender a hacerte cargo de ti mismo de mirar por encima del hombro y saber que convives  con tu propia muerte, te ayudará a sentir emocionalmente y a controlar tus propias emociones.

En cualquier caso por encima del hombro o cara a cara,  solo se trata de saber si quieres estar muerto en vida o por lo contrario simplemente hacer de tu vida lo que simplemente quieres, sin máscaras ni papeles aprovechando al máximo tus posibilidades

                                                                Ferrán Aparicio
                                                     10 de septiembre de 2015