Un medio de expresion donde lo cotidiano se expresa intentando aprender a darle tiempo al tiempo, a esperar ese momento , mi momento, nuestro momento, porque todo llega cuando tiene que llegar.
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jueves, 25 de enero de 2024
ANDE YO CALIENTE Y RIASE LA GENTE
A PALABRAS NECIAS OIDOS SORDOS
.
Hay refranes que no tienen desperdicio, es una sabiduría natural regida por el sentido común que va transmitiéndose entre generaciones, si bien hoy en día las nuevas generaciones van perdiendo esa trayectoria de comunicación por el uso de modas y modismos, que nada se acercan al refranero popular.Dicen que la vida te va
enseñando y no hacen falta malas experiencias ni resentimientos, solo que vamos
aprendiendo que quien espera, se decepciona.
Las palabras hirientes, los
juicios, las opiniones infundadas, críticas malintencionadas, y cada una de
ellas son palabras necias que necesitan de oídos inteligentes que no les den
crédito ni les ofrezcan atención.
En relación a palabras
necias oídos sordos resuena el hecho de que no ofende el que quiere sino el que puede y en
nuestros oídos inteligentes está la clave de que alguien maneje nuestra
realidad o se pierda en insinuaciones que solamente desprestigian su imagen.
Ante esta situación los
oídos inteligentes ante las personas críticas debe despertar un sentimiento de
autodefensa centrado en que para vivir
no necesitamos la opinión de nadie.
Las emociones y los
sentimientos son siempre válidos y no debemos avergonzarnos de ella y hay que
acostumbrarse ay perder el miedo a sentir y a pensar sobre uno mismo,
manteniendo la filosofía de que todo el mundo debe ser respetado, incluso
cuando no sea alguien que respete a los demás.
Hay que recordar que las
críticas sin fundamento las realizan personas con gran pobreza emocional y
vital y sólo se trata de predicar con el
buen ejemplo nos ayuda a garantizar nuestro bienestar emocional, pues lo que
está claro es que la gente en paz consigo misma no hablan mal de los demás.
El lenguaje basado en la
teoría de la comunicación de Ferdinand de Saussure cuyas ideas sirvieron para
el inicio y posterior desarrollo del estudio de la lingüística moderna en el
siglo XX., analiza en un concepto o
significado y su imagen acústica o significante, y determina que los
significados y significantes que constituyen signos configuran el lenguaje, por
lo que tenemos que acostúmbranos a tener
un escudo protector y hacernos con oídos
inteligentes aprendiendo a identificar aquellas frases que en apariencia son
inocentes pero que encierran tras de sí malas intenciones, con gran gardo de
toxicidad.
Debemos dedicar tiempo a
mejorarnos y a construirnos unos oídos inteligentes, pues eso nos servirá para
mantener una actitud saludable ante la vida y cimentar nuestras relaciones en
una buena comunicación y un mejor entendimiento, pues lo que está claro es que no existimos para impresionar al
mundo, sino para ser felices y realizarnos.
Ferrán Aparicio
10 de Noviembre de 2023
miércoles, 17 de enero de 2024
ADINKRA
Solo sé que no sé nada, es un conocido dicho que se deriva de lo relatado por el filósofo griego Platón sobre Sócrates, y la pura verdad es que con los medios de investigación y comunicación que hoy disponemos, nos damos cuenta de la evidencia de esta frase.
Está claro que el lenguaje es un conjunto de signos y símbolos y el caso de Adinkra es un ejemplo claro a lo que me refiero. El Símbolo ha sido tradicionalmente un intermediario entre dos realidades: una perceptible, conocida y otra desconocida, menos perceptible que la primera, por lo cual esa relación se trasforma en el vehículo que
posibilita la búsqueda de la esencia, por medio del conocimiento, esencia que
será de variada naturaleza, espiritual, cognitiva o cualquier variante de
estas.
Un signo es un fenómeno relacionable con otro fenómeno, siendo los símbolos Adinkra comunes en algunas sociedades del oeste de África, particularmente entre los grupos Akan de Ghana, para representar conceptos o aforismos. Los símbolos Adinkra se usan como ornamento en ropas, tejidos, logotipos, etc.
Las cifras en torno al número de símbolos Adinkra oscilan entre el medio millar y el millar. Cada símbolo lleva asociado varios significados, a medio camino entre el pictograma y el ideograma. Los instrumentos musicales, como el tambor, los adornos y las escarificaciones corpóreas, entre otros, sirven de lenguaje para comunicar sentimientos y estados de ánimo o momentos de la comunidad y pueden llegar a ser, también, una carta de identidad del individuo.
Los símbolos Adinkra son símbolos comunes en varias culturas y civilizaciones del oeste de África, particularmente entre los akan de Ghana. Representan de un modo filosófico o religioso conceptos complejos o aforismos con intención moralizante y amenudo, la comunicación también surge a través de los símbolos..
Los pueblos Asante de Ghana utilizan Adinkra “para expresar la conexión entre lo verbal y lo visual en la cultura Akan, lo que demuestra que el lenguaje simbólico y tiene el poder de actuar en la vida cotidiana y se dice que quienes se acercan a él de la manera adecuada podrán observar dentro de si mismos la profunda acción transformadora ejercida por la energía que se encuentra detrás de nuestros símbolos tradicionales.
Los Adinkra representan conceptos complejos o aforismos y cada símbolo tiene un significado propio, también un nombre y un proverbio asociado, expresando estas palabras de sabiduría el reflejo de las creencias religiosas, los valores sociales, la filosofía y la historia política del pueblo Akan.
Los símbolos tienen una función decorativa, pero también representan objetos que encapsulan mensajes evocadores que transmiten la sabiduría tradicional, aspectos de la vida o el medio ambiente, existiendo en torno a un millar de símbolos, en el que cada símbolo lleva asociado varios significados a menudo dependen del contexto en que se encuentra el símbolo y los símbolos que lo acompañan, incluso con el lenguaje de los colores los símbolos cambian de significado, es por ello el Adinkra se encuentra a medio camino entre el pictograma y el ideograma, lo cual es una lección a aprehender.
Ferrán
Aparicio
5 de Noviembre de 2023
domingo, 14 de enero de 2024
SIMPLEMENTE EMOCIONES
Las emociones pueden desbordarnos y llevarnos a sufrir, cometer errores y tomar malas decisiones. De lo que se trata es de descubrir algunas técnicas para aprender a regularlas, y dado que internet nos faciliita toda la información, pues a por ello.
Las distintas emociones nacen por alguna razón y nunca es buena idea contenerlas por sistema, encapsularas a presión en nuestro interior, de la misma forma que no lo es entregarles el timón sin control de nuestra conducta. Hay técnicas para autorregular las emociones y que nos hacen más inteligentes en este campo.
Es por ello que lo sea tan importante conocer las técnicas para autorregular las emociones. Son métodos sencillos que nos permiten gestionar lo que sentimos, de modo que sea más fácil alcanzar un punto de equilibrio entre la contención y la expresión. .
La autorregulación emocional es una capacidad que todos podemos desarrollar y consiste en observar, evaluar y modificar las propias reacciones emocionales, con el fin de responder de forma adecuada y cumplir nuestros objetivos.
El vipassana es un antiquísimo donde la idea es ir a un lugar tranquilo, cerrar los ojos y respirar profundamente
La arte terapia es mucho más que una moda siempre, pero solo hasta ahora se le ha dado la importancia que merece, consiste en emplear los diferentes artes como un medio para expresar las emociones y lograr un mayor equilibrio
Toda emoción se deriva de un pensamiento; por esto, si controlas lo que te dices
Otra técnica de autorregulación emocional es
la escritura expresiva, que consiste en escribir sobre tus pensamientos y emociones que tuviste durante el día,
así como el contexto en el cual se desarrollaron. Esto te ayudará a
conocer mejor tus reacciones emocionales ante determinados estímulos y formar
un plan de acción para situaciones similares en un futuro.
Con esta técnica te darás cuenta que la clave no está en luchar contra tus emociones, sino en reconocerlas y saber por qué las experimentas. Por ello, es importante ser honestos con nosotros mismos cuando intentemos reconocer el por qué de nuestros estados emocionales.
El primer paso para cambiar de perspectiva es aceptar que cada persona tiene una experiencia diferente de las situaciones; pues sus opiniones o valoraciones se han formado con vivencias diferentes a las tuyas.
Por tanto, cuando te encuentres en una situación problemática, intenta desarrollar la visión más objetiva posible. Cuestiona tus propios razonamientos e intenta ponerte en el lugar de los demás para tener un panorama más amplio de lo que está sucediendo.
Ferran Aparicio
1 de noviembre 2023
GRANDES VERDADES
No hay nada como revisar escritos y Martin Fierro tiene toda la razón con su castellano antiguo:
Alguna vez me equivoco-. Pues ha de saber muy
poco -Aquél que no aprendió nada.
Mas digo sin ser muy ducho: Es mejor que
aprender mucho .El aprender cosas buenas.
Todo ha de verlo al momento. El primer
conocimiento. Es conocer cuándo enfada.
Y es justo que les prevenga; Aquél que defectos
tenga, Disimule los ajenos.
Al que es amigo, jamás. Lo dejen en la estacada, Pero no le pidan nada Ni lo aguarden todo de él- Siempre el amigo más fiel es una conducta honrada.
Ni el miedo ni la codicia. Es bueno que a uno le asalten Ansí no se sobresalten por los bienes que perezcan, Al rico nunca le ofrezcan Y al pobre nunca le falten.
Bien lo pasa hasta entre Pampas El que respeta a la gente. El hombre ha de ser prudente
Para librarse de enojos- Cauteloso entre los
flojos . Moderado entre valientes.
El trabajar es la ley. Porque es preciso alquirir. No se expongan a sufrir Una triste situación . Sangra mucho el corazón . Del que tiene que pedir.
Debe trabajar el hombre. Para ganarse su pan; Pues la miseria en su afán. De perseguir de mil modos.Llama en la puerta de todos.Y entra en la del haragán.
A ningún hombre amenacen, Porque naides se acobarda. Poco en conocerlo tarda.Quien amenaza imprudente. Que hay un peligro presente. Y otro peligro que aguarda.
Para vencer un peligro. Salvar de cuelquier abismo. Por experiencia lo afirmo. Más que el sable y que la lanza. Suele servir la confianza. Que el hombre tiene en sí mismo.
Nace el hombre con la astucia. Que ha de servirle de guía- Sin ella sucumbiría. Pero sigún mi experiencia. Se vuelve en unos prudencia Y en los otros picardía.
Aprovecha la ocasión .El hombre que es diligente. Y téngalo bien presente. Si al compararla no yerro., La ocasión es como el fierro. Se ha de machacar caliente.
Muchas cosas pierde el hombre. Que a veces las vuelve a hallar. Pero les debo enseñar
Y es bueno que lo recuerden. Si la vergüenza se pierde Jamás se vuelve a encontrar.
Del castellano antiguo, pero grandes verdades, Sin más,
Ferran Aparicio
1 de noviembre de 2023
miércoles, 10 de enero de 2024
PUENTE DE PLATA
El lenguaje castellano está lleno de expresiones y refranes que guardan un gran significado y facilitan la compresión de las situaciones al referirnos a ellas.
Esta frase es atribuida al político y militar castellano Gonzalo Fernández de Córdoba, conocido como el Gran Capitán, quien la utilizaba en los campos militares frente a sus tropas como mandato para evitar los obstáculos y facilitar la huida del enemigo vencido ..
La frase aparece en el libro Don Quijote, cuando arrollado por el tropel de toros bravos, exclama: “Deteneos y esperad, canalla malandrina; que un solo caballero os espera, el cual no tiene condición ni es de parecer de los que dicen que al enemigo que huye, hacedle la puente de plata” .
Es una frase de profunda sensatez y precaución que expresa la posibilidad a un individuo de liberarse de una persona peligrosa, inoportuna, por lo que la presentación de todas las facilidades para la huida del enemigo es el camino idóneo, pues sólo así la persona lograría la paz antes de la opresión por parte del adversario . ç
Recomienda evitar a toda costa a los enemigos. Cuando un contrincante abandona, conviene darle facilidades para que se marche y, de este modo, nos deje tranquilos. En general, se recomienda facilitar, incluso de manera obsequiosa, la partida de un competidor o de quien pueda causarnos daño.
El Gran Capitán, Gonzalo Fernández de Córdoba (1453-1515), utilizaba este refrán como máxima militar. Recuérdese De los enemigos, los menos. Dice también el refrán un personaje en la película de José Luis Cuerda Amanece que no es poco (1988).
Al enemigo puente de plata también significa .evitar al enemigo hasta el punto de favorecer su abandono del conflicto, incluso ofreciendo alguna recompensa a cambio de su retirada.
Hoy en día se sigue utilizando cuando alguien se quiere ir y tu apoyas esa decisión porque estabas deseando que esa persona desaparezca de tu vida para siempre.
En la Segunda parte del ingenioso caballero don Quijote de la Mancha (1615), de Miguel de Cervantes Saavedra, se utiliza cuando el protagonista se ve acorralado por una manada de toros bravos, y a los que se dirige así cuando pasan de largo:
“Deteneos y esperad, canalla malandrina; que un solo caballero os espera, el cual no tiene condición ni es de parecer de los que dicen que al enemigo que huye, hacedle la puente de
Y sin más ya sabemos una cosa más, al enemigo puente de plata, por si acaso.
Ferran Aparicio
30 de octubre de 2023
SIMPLEMENTE ETAPAS
EL AROMA DEL TIEMPO
martes, 28 de noviembre de 2023
ATANDO MACHOS
miércoles, 15 de noviembre de 2023
ANSIEDAD ANTICIPATIVA
Todos conocemos el concepto de ansiedad, depresión , abstenía, tristeza, …., pero la ansiedad anticipativa se ha puesto de moda como trauma en una sociedad insegura y cambiante.
martes, 14 de noviembre de 2023
LO QUE NO SABEMOS QUE TENEMOS
Se imagina usted si supiera datos como su fecha de nacimiento exacta, para hacerse una carta astral, y su fecha de defunción, para cronometrar los tiempos y formas y vivencias, ,…,como cambiaría su vida.
La pura realidad es que se acabarían las tonterías,
las pérdidas de tiempo, las insinuaciones, las malas palabras, las malas sensaciones,
y tanta y tantas cosas, que estaríamos súper
conscientes del presente que vivíamos,.., que todos nos montamos de una forma
inconsciente o consciente sabiendo que esto es un pasar con un tiempo exacto de
duración.
Es bien cierto, porque todos
los hemos comprobado que la felicidad algo que todos anhelamos es la suma de muchos
pequeños tiempo de éxtasis de felicidad y alegría , bien sea espiritual o
formal, que igual que viene se va y de
una manera surrealista pretendemos ser felices al 100 por cien el máximo tiempo
En el fondo todos tenemos
sueños, yo estoy soñando últimamente y la ilusión de cada día que me acuesto es
soñar aparte de descansar, pero entre las dos siempre elegiría soñar , bien
porque recuerdas a personas que formaron parte de nuestras visa bien porque el
subconsciente nos manda a un mundo de mensajes que muchas veces no
comprendemos.
Todos queremos creer, en lo
más profundo de nuestras almas, que poseemos un don especial, que somos
diferentes, que podemos conmover a otros de una forma particular, y que somos
capaces de lograr que el mundo sea un lugar mejor.
En algún momento de nuestras
vidas, todos nosotros tenemos una visión acerca de la calidad de vida que
deseamos y creemos merecer. Y, sin embargo, esos sueños se han visto envueltos
para muchos de nosotros en las frustraciones y rutinas de la vida cotidiana, quizá
porque no se corresponden con la realidad o simplemente quizás porque están en
otra esfera que no nos corresponde.
A menudo, el dolor y la
miseria son innecesarios y finalmente terminan cuando las personas se hacen
cargo del control de sus creencias, sentimientos y acciones con objeto de
modificar el proceso de sus vidas.
Desgraciadamente, la mayoría
de las veces no lo hacen así. Se limitan a esperar y luego tratan de cambiar el
mal resultado o, a menudo, se encogen y lo único que hacen es quejarse de su
horrible vida, o se ven «fijadas» de alguna forma por otra persona. No siempre
resulta fácil capacitar a las personas para que se den cuenta de que pueden
incidir en el resultado de sus propias vidas.
Todas estas personas jamás
aceptaron que hubiera algo imposible. Todos nosotros esperamos y obtuvimos
milagros a través de esta odisea, y en ese proceso hemos crecido y nos hemos
convertido en algo más. Todos ellos son gigantes en mi vida.
Desde muy joven, desarrollé la
creencia de que todos estamos aquí para contribuir con algo único, que en lo
más profundo de nosotros mismos yace un don especial, y es reconocer , saber a qué
hemos venido a esta vida para superar algo que no pudimos hacer vivir en una
vida anterior, elegimos nuestra nacionalidad , nuestros padres, nuestra familia,
nuestra educación pues se supone que la energía
del universo no se detiene , y nal fin y al cabo venimos a eso a simplemente
vivir. Creo verdaderamente que en todos nosotros hay un gigante dormido, que después
y en cuando aparece.
Ferran Aparicio
5 de Octubre de 2023
COLIVING
sábado, 4 de noviembre de 2023
PERDON, SIMPLEMENTE PERDON
EPOCAS DE DESAMOR
He leído un anónimo que decía: Lo que hoy siente tu corazón, mañana lo entenderá tu cabeza, y tiene toda la razón, por más que nos duela.
Cuando perdemos una pareja, es
normal que nos cuestionemos todo y después de pasar un tiempo, dándole vueltas
al comportamiento de nuestra pareja es
muy probable que nos pasemos otro tiempo
preguntándonos a nosotros mismos sobre
nuestro comportamiento, incluso nos juzguemos y critiquemos, pero con el paso
del tiempo seremos espectadores de nuestra propia obra de teatro y acabaremos relativizando y entendiendo lo
que ha pasado.
Muchos de nosotros somos pragmáticos
otros se guían por la lógica y pensamos en términos de causa
y efecto, acción y reacción, nos han enseñado así en el sistema aristotélico
del recto pensar y la razón lógica, nos han enseñado así y así estamos
acostumbrados, sin embargo los motivos por los que estamos o des estamos con
una `pareja son múltiples y no hay una sola causa, aun cuando queramos creer
que es amor lo que mantiene a la pareja
unida.
Si lo analizamos como
espectadores y no por nuestra propia situación, hay muchos motivos, que no
razones por los que se mantienen las parejas, mientras duran y no solo es por
amor, pues el amor se transforma y manifiesta
de diferentes maneras y por mucho nos duela decirlo y reconocerlo, el
amor no es para siempre.
El amor que tenemos por alguien
va cambiando en función de cómo nos sentimos en la relación, pues si nos
sentimos bien lo alentamos y si nos sentimos
menos bien, vamos creando una barrera para no sentir la carencia, ¡en
definitiva nos vamos auto engañando de algo que ya no existe se ha ¡disuadido
en el tiempo.
Las emociones o sentimientos negativos que se amontonan se van creciendo y puede que
llegue un momento en que pensemos que no vale la pena seguir con una relación
falsa que ya no existe y no nos vale la pena.
Lo importante es que tenemos y
podemos darnos cuenta que no debemos
intentar obligar a nadie para que esté con nosotros y aunque hay personas que lo pretenden no es lo
correcto ni a corto ni a largo plazo, pues es una ola exprés que tiene a
reventar.
Cuando llegamos a este punto deberíamos
tender a buscar los puntos de encuentro
y fomentar el bienestar de la pareja, parece ser que predomina el cuestionar,
echar en cara .y discutir por los puntos de desencuentro pues en una pareja las
dos personas son responsables de lo que sucede.
Hay personas que no se consideran capaces de afirmarse y defenderse a sí mismas y en este caso de desamor es muy aconsejable
que empiecen a hacerlo, pues aprehender a tener autoestima no es cuestión
baladí y afirmarse y poner los limites necesarios , si es posible.
El desamor no nos permite
ponernos en manos de los demás, tenemos que aprehender a hacernos cargo de nosotros mismos aunque a
todos nos guste y nos ayude tener
apoyos.
Ferran
Aparicio
25 de
Septiembre de 2023