PAUSAR Y AQUIETAR,…,TAMBIEN ES UNA SOLUCION

 

A veces, frenar es la forma más rápida de avanzar, pues muchas veces a veces, la inercia nos desvía del camino acertado y correcto.

 Vivimos en una cultura que se basa en  la prisa, queremos hacer más cosas que las que el tiempo nos permite a emprender, a hacer más, a llegar antes, pero las prisas son malas consejeras y un error nos puede llevar a estrellarse para los que   van demasiado rápido.

La pura verdad es que actuamos de un modo automático y no por falta de talento, ni de ideas, ni  de energía, sino por falta de orden, de estructura, de focalización en  lo que es más importante y lo más relevante.

En tu vida o esquema de vida, tanto si gestionas un negocio, una carrera profesional o simplemente un trabajo o simplemente tu vida y tal como si estás en pleno proceso de cambio personal o profesional, el patrón es el mismo, no  puedes construir sobre estructuras que tambalean,  no puedes poner en riesgo lo que ya funciona por lo que aún no está claro, y o puedes querer resultados sólidos desde la confusión.

Lo que simplemente se trata, es que  cuando todo esto sucede hay  que aquietar, que ordenar no es frenar, ordenar es preparar el terreno para crecer y cumplir objetivos claros y sus tiempos correspondientes.

Hay técnicas de control como son de entrada bajar el ritmo para ganar claridad y antes de actuar tomar cinco minutos, detenerse y reflexionar sobre lo que estas haciendo y si realmente necesitas realmente hacerlo ahora reflexionando si lo haces  desde la urgencia o desde el propósito.

Nunca hay que mezclar lo personal con lo profesional y partir el tiempo según corresponda y a veces queremos cambiar de trabajo, montar algo nuevo, tomar decisiones clave… sin haber generado aún la estabilidad interna o externa necesaria.

A veces, los mayores avances vienen después de una pausa y hay que tener claro que parar no es rendirse , parar es pensar, rediseñar , estructurar, ver con claridad lo que necesitamos en cada momentos y sobre todo recuperar el control de nuestras vidas.

Cuando todo parece acelerarse, cuando sientes que si no actúas ahora se te escapa la oportunidad, tal vez lo más sabio sea frenar, replantear, ordenar, pues  no hay nada más caro que tener que deshacer lo que hiciste mal.

 En realidad cuando llegas a un estado de consciencia y haces una reflexión sobre el dia a día , dejas al pasado te sitúas en el presente y miras el futuro ,lo que hoy parece una pérdida de tiempo, mañana puede ser tu mayor acierto.

En definitiva solo se trata de hacer  una pausa, porque ir más lento, enfocar o ajustar el foco, también puede ser la forma más rápida de llegar lejos.

 

                                                                  Ferran Aparicio

                                                             30 de octubre de 2025

 

 

 

 

AQUIETANDO EL RITMO

Hay días que sin saber por qué o por qué no, uno aquieta su vida y reflexiona sobre todo lo que sucede a su alrededor y muy comúnmente cuando llega la noticia de la muerte de alguien cercano, que queremos o simplemente ha formado parte de nuestra vida.

Es bien cierto que la vida se compone de  horas, momentos, días, etapas,…, incluso años, pero lo que también es cierto que como en la vida misma estamos obligados a hacer más cosas con menos recursos, resulta  necesario aquietar que no parar el ritmo bien voluntariamente o bien circunstancialmente, pues al final te das cuenta que sólo se trata de enfocarse en las cosas más importantes en lugar de pasar el día apagando fuegos, por decir un algo.

Todos los humanos por definición queremos sacarle el mayor jugo a la vida y ser efectivos en aquello que nos interesa, pero sin embargo nuestros hábitos productivos están desenfocando la visión hacia el camino que realmente queremos coger, si es que en algún caso o momento, conocemos la dirección perfecta para llegar a la esencia de lo queremos o al menos deseamos.

Al final de pensar en blanco durante un buen rato, llegas a la conclusión de que la clave está en organizar tu vida y la información que llega a tu vida de una forma más sencilla y de una forma más eficaz, en categorías apropiadas basada en cómo hay que accederla.

Dicen la gente hábil y práctica, que se trabaja la mitad con un trabajo ordenado, si lo proyectamos al conjunto de factores que integran nuestra vida, quizá y sólo quizá, la clave esté en crear el hábito de mantener tu vida organizada.

Tener una rutina que te permite empezar cada día con un plan sencillo y alcanzable y tener claro a donde nos lleva sea una de las pautas básicas no solo emocionalmente de sentirnos mejor sino de estar más satisfechos con el paso del tiempo.

La clarividencia de saber organizar y priorizar cuales son los aspectos más necesarios en cada momento y su escala de valores en cuanto a conseguir nuestros objetivos a corto y largo plazo, resulta una técnica infalible y ágil para avanzar cada día.

No sólo se trata de salir de la zona de confort pues al fin y al cabo si nos va bien no hay por qué cambiarla, sino de analizar si en esa zona estamos realmente plenamente felices.

La inconformidad es un acto de rebelión contra nosotros mismos y la finalidad un reto que nos mueve a otra zona que nos pueda mejorar el sentimiento de bienestar, por lo que te animo a aquietar el ritmo, a dedicar al menos unos minutos a pensar qué estamos haciendo y qué hacer con nuestras vidas , para salir de esas zonas improductivas no en el sentido económico de la palabra sino más bien emocionalmente, pues no hay mayor satisfacción de estar peleando al levantarme cada día por algo bueno y para mí , y se lo digo porque hoy es mi cumpleaños y este es mi auto regalo.

Ferrán Aparicio

10 de Octubre de 2018

PLAN DE RUTA

Ya han pasado dos meses desde que se inició el maravilloso año nuevo  y la verdad es que es hora de aquietar y pensar y valorar esa lista mental de propósitos para el nuevo año nos hicimos y me hice  y la verdad, que este año yo personalmente lo voy a ejecutar de otra forma simplemente por mantener un plan de ruta nuevo, que en mi opinión es mucho más efectivo.

La verdad es que cayó recientemente  en mis manos una biografía del fallecido José Alberto Mújica que me ha hecho ver con claridad, cuál es mi plan de ruta, para el nuevo año que ha llegado.

José Alberto Mujica Cordano (Montevideo, 20 de mayo de 1935),conocido como Pepe Mujica, es un político uruguayo. Fue el cuadragésimo presidente de Uruguay entre 2010 y 2015. Con un pasado guerrillero en el que integró el Movimiento de Liberación Nacional-Tupamaros, fue elegido diputado y senador, para posteriormente ocupar el cargo de ministro de Ganadería, Agricultura y Pesca entre 2005 y 2008. Es el líder del Movimiento de Participación Popular, sector mayoritario del partido de izquierda Frente Amplio.

Hasta aquí solo son datos lo interesante de su vida y personalidad fue la dualidad entre la simplicidad y esencia de sus pensamientos y también en sus planteamientos, pues  durante su mandato donó casi el 90% de sus ingresos afirmando que "hay otros uruguayos que viven con mucho menos" y quiso centrar sus esfuerzos en educación, seguridad, medio ambiente y energía.

La esencia de este político ejemplar político humilde, fue que  siempre tuvo claro que hay que caminar: "Estamos andando, pero tal vez la marcha y las necesidades de la historia son mucho más rápidas que lo que nosotros podremos andar".

La esencia de su pensamiento se puede expresar en muchas frases pero una de ellas es fundamental: "Si quieres cambiar no puedes seguir haciendo los mismo. Hay que ensayar otros caminos a ver qué pasa”…..”No tenemos la piedra filosofal. Estamos ensayando un camino. Nos podemos equivocar como cualquiera, pero hace años que estamos reprimiendo”, este contenido fue publicado en el diario el Comercio.

En este sentido resulta necesario desde la serenidad , sencillez y humildad , empezar a hacer una plan de ruta nuevo , pues el tiempo es ese oro, ese oro que se nos va de las manos inconscientemente, por su irrelevante trascendencia como concepto y como realidad virtual, pues este momento deja de ser en un segundo ,este momento para ser pasado.

Es bien cierto que un día de repente no necesitas que todo sea ideal y esté controlado, simplemente disfrutas de lo que tienes e ignoras lo que te hace daño, pudiendo llegar a encontrar esta calma en el momento y las circunstancias más insospechadas, pero siempre desde la visión general de un plan de ruta.

Al final el plan de ruta se basa en decidir las mejores formas de alcanzar el bienestar, centrando simplemente en saber cuidarse a uno mismo y  eso requiere una serie de sabias decisiones, que balancean lo que queremos y lo que no queremos en nuestra vida, y que definen nuestro plan de ruta.

                                                          Ferrán  Aparicio

                                                       1 de marzo de 2018

ACTOS CONSCIENTES

Llevamos unas semanas derivando en el mar de los propósitos, tras la entrada en un año nuevo lleno de buenas intenciones. Es un acontecimiento que sucede año tras año y este año, y este año he decidido coger el toro por los cuernos y que no se me escape una año más, antes de la cuenta atrás, pues el tiempo no vuela, galopa especialmente cuando  pasas el hemisferio de los cincuenta.

Cada día tengo más claro y en ese sentido estoy y sigo escribiendo, que para llegar a un estado de plenitud continuo, solo se trata de simplificar cualquier procedimiento o situación  y poner consciencia a lo que estamos haciendo.

Solo se trata de visualizar y fijar unas metas y objetivos diarios, que junto a los  hábitos que vamos fijando, mecanizan el procedimiento de una forma natural, desarrollando esa parte de nosotros mismos, es decir la conciencia, que es observadora de nuestra propia experiencia.

Siempre y cada día más, he creído y atendido a la sincronicidad de las cosas y situaciones como una esencia fundamental y espíritu de vida, pero lo que es bien cierto o al menos a mí me lo parece es que la visualización de lo que queremos,  es una capacidad para focalizarse en la experiencia pero sin perder la conciencia de que estamos en esa experiencia, desde el yo observador.

Lo bueno de observar desde la observancia, de ser espectador  de nosotros mismos, es que las situaciones no nos arrastran  sino que podemos decidir cuándo nos entregamos a ella  y cuando mantenemos una distancia prudencial. Al final solo   se trata de un acto consciente  selectivo  en el que materializamos una manera de ver el mundo y relacionarnos con él, sabiendo que es algo nuestro, propio e interno y que no depende de nada exterior.

El observar desde la observancia, es simplemente ejercer lo que muchos gurús tildan de meditación y simplemente desde el espacio neutro de una mente en blanco, enfocar para aprehender a observar nuestro ego o dicho de otra forma captar lo que nuestra mente está intentado transmitir desde su interior, para trasladarla al aquí y el ahora o simplemente para visualizar de una forma la esencia de algo que tenemos pendiente o simplemente nos preocupa. Lo que está claro y el tiempo y tu corazón a través  de tu tensión arterial te va a demostrar, es que también se trata de ir bajando el ritmo, no podemos seguir en un estado de stress continuo corriendo de un lado para el otro.

Cuando tenemos una decepción, un duelo o dolo o simplemente perdemos a alguien cercano, nos viene a la cabeza siempre y comúnmente a los humanos el hecho de que esta vida es un pasar , y que sólo se trataría como actos conscientes que son el disfrutar de las pequeñas cosas y a veces no tan pequeñas que la vida nos da cada día, agradeciendo estar vivos y  con la posibilidad de disfrutar de todo y cada uno de lo que las vida nos aporta, pues es una forma  de actuar que nos lleva de vuelta al presente, a lo que hay aquí y ahora. De la misma forma aceptar que la vida no es perfecta y aceptar que cada día la vida nos va a traer pequeñas contrariedades sin importancia o con ella pero que al fin y al cabo sin tiene solución serán subsanables y si no la tienen  simplemente habrá que aceptarlas como lo que son contrariedades.

Estas actitudes son la base desde la que luego podrás construir aquello que desees, porque lo esencial es sentirse bien en el interior y con uno mismo, cada día como un acto consciente,  y a partir de ahí se pueden todo lo que te propongas.

                 Ferrán Aparicio

15 de Febrero de 2016

AQUIETANDO EL RITMO

Hay días que sin saber por qué o por qué no, uno aquieta su vida y reflexiona sobre todo lo que sucede a su alrededor y en la vida de uno mismo, esos días coinciden normalmente con acontecimientos como un final del año o un simplemente su propio cumpleaños o comúnmente cuando llega la noticia de la muerte de alguien cercano, que queremos o simplemente ha formado parte de nuestra vida.

Es bien cierto que la vida se compone de momentos, días, etapas,…, incluso años, pero lo que también es cierto que como en la vida misma estamos obligados a hacer más cosas con menos recursos y por ello aquietando el ritmo bien voluntariamente o bien circunstancialmente, te das cuenta que sólo se trata de enfocarse en las cosas más importantes en lugar de pasar el día apagando fuegos, por decir un algo.

Todos los humanos por definición queremos sacarle el mayor jugo a la vida y ser efectivos en aquello que nos interesa, pero sin embargo nuestros hábitos productivos están desenfocando la visión hacia el camino que realmente queremos coger, si es que en algún caso conocemos la dirección.

Al final de pensar en blanco durante un buen rato, llegas a la conclusión de que la clave está en organizar tu vida y la información que llega a tu vida de una forma más sencilla y de una forma más eficaz, en categorías apropiadas basada en cómo hay que accederla.

Dicen la gente hábil y práctica, que se trabaja la mitad con un trabajo ordenado, si lo proyectamos al conjunto de factores que integran nuestra vida, quizá y sólo quizá, la clave esté en crear el hábito de mantener tu vida organizada.

Tener una rutina que te permite empezar cada día con un plan sencillo y alcanzable y tener claro a donde nos lleva sea una de las pautas básicas no solo emocionalmente de sentirnos mejor sino de estar más satisfechos con el paso del tiempo.

La clarividencia de saber organizar y priorizar cuales son los aspectos más necesarios en cada momento y su escala de valores en cuanto a conseguir nuestros objetivos a corto y largo plazo, resulta una técnica infalible y ágil para avanzar cada día.

No sólo se trata de salir de la zona de confort pues al fin y al cabo si nos va bien no hay por qué cambiarla, sino de analizar si en esa zona estamos realmente plenamente felices.

La inconformidad es un acto de rebelión contra nosotros mismos y la finalidad un reto que nos mueve a otra zona que nos pueda mejorar el sentimiento de bienestar, por lo que te animo a aquietar el ritmo, a dedicar al menos unos minutos a pensar qué estamos haciendo y qué hacer con nuestras vidas , para salir de esas zonas improductivas no en el sentido económico de la palabra sino más bien emocionalmente, pues no hay mayor satisfacción de estar peleando al levantarme cada día por algo bueno y para mí , y se lo digo porque hoy es mi cumpleaños y este es mi auto regalo.

Ferrán Aparicio

20 de agosto de 2016