ESTAR EN EL PRESENTE

 

Hay actitudes  en la vida que son positivas y otras negativas, como también las hay conscientes e inconscientes , pero lo que es cierto  en cualquiera de la actitud y aptitud que nos posicionemos es  que en la vida hay que estar presente.

Y hablar de presencia vital es  hablar del  Presente en presencia, mente y corazón, y ello es lo que esperamos de esas personas que consideramos como significativas en nuestro día a día, tanto las que están presentes como las que no lo están pero las intuimos como cercanas.

Sin embargo, hay momentos a lo largo de nuestra vida que empezamos a percibir ciertos vacíos, vemos cómo se van rompiendo costumbres y aparecen los silencios, nos damos cuenta cómo vamos cambiando, nosotros mismos , nuestras querencias , nuestras carencias  y nos plantea en esa presencia vital ciertas dudas.

Dicen que no hay ausencia más dolorosa que aquella de quien a pesar de estar a nuestro lado, nos abraza con la indiferencia, con la falta de atención o la ironía,  en el fondo son formas de soledad pueden ocasionar tanto sufrimiento, al cual hay que estar preparados para afrontar desde la consciencia de la realidad.

Quien se ausenta es que no desea estar presente, y en ocasiones, se crean complejas situaciones que se alargan en el tiempo a través de las mentiras o las medias verdades, sin embargo puede ser algo circunstancial pes por ello que muchas veces tendemos a hacer suposiciones , cuando en la realidad es todo muy diferente y tiene la indiferencia un racionamiento mucho más racional y justificado.

Cuando tenemos  la cabeza en otro sitio dejamos de prestar atención a lo que tenemos a nuestro alrededor, bien porque nuestra preocupación está centrada en otros objetivos y razones, bien porque necesitamos de un aislamiento vital para solucionar algo que nos aturde o preocupa.

Es por ello que si bien no existen reglas para  mantenernos en esa presencia vital virtual , es fundamental tener unos principios y valores manifiestos  que den respuesta  a lo circunstancial y en especial teniendo en cuenta que tenemos que tratar a las personas con el mismo valor e importancia que ellas te dan.

También es cierto que tenemos que ser imparciales  y ser capaces de asumir que no debemos esperar nada de nadie, pues nadie está obligado y el acto de reciprocidad es un acto natural y voluntario.

No es fácil expresarse y menos cuando hablamos de lo que no sabemos, pero si podemos hablar y actuar de todo aquello que practicamos, conocemos y encima nos gusta, independientemente del posicionamiento de los demás hacia nuestros gustos.

Y sobre todo no te olvides del valor de tu sonrisa, quiérete y valórate por todo lo que eres y no por lo que alguien que no te merece te hace entender, pue tiu posicionamiento en la realidad hace que  tú no debas hacer lo imposible por rodearte de personas que te quieran en su vida.

                                                           Ferrán Aparicio

                                                     25 de Agosto de 2023

FAMILIA FELIZ

La cebolla por definición es una planta hortícola de tallo hueco, fusiforme e hinchado hacia la base, hojas largas y estrechas, flores blancas o rosadas, agrupadas en umbelas, fruto en cápsulas muy pequeñas, lleno de semillas diminutas, y bulbo comestible.

Así mismo se define como bulbo de esta planta, comestible, de color blanco o rojizo, formado por capas esféricas, tiernas y jugosas, de olor fuerte y sabor picante.

Todos hemos tenido contacto con las cebollas, en principio no soy los que lloran con ellas , pero en alguna ocasión alguna me plantó cara y lloré como un enano.

Todo esto viene a cuento de la frase que he visto en medios sociales que se le atribuye a Frida Kahlo de la que soy seguidor empedernido y decía: “Cada quien escoge el tamaño de la cebolla con lo que va a llorar”

Pues si desde la muerte de mi madre, a la cual la he llorado mucho hasta que he sido capaz de transformar el dolor en amor y ver lo mucho que me ha querido yo recíprocamente también , me he dado cuenta que el estilo parental y el clima emocional de una familia pueden ser el desencadenante e incluso el origen de una depresión.

Este es mi caso, yo era normalmente felz hasta que la cebolla no me dejo respirar, sin embargo que por rechazo al olor que nos `produce es que la contrapartida es que el mismo núcleo, con la intervención adecuada, puede ser ese punto de apoyo que contribuya de manera decisiva al éxito de la terapia.

Familia y depresión mantienen un vínculo singular y con las cebolla presente mucho más.

Por un lado, los trastornos depresivos tienen un impacto potencial grande en el núcleo familiar y a su vez, las propias personas que integran un hogar pueden ser una ayuda valiosa para esa figura que transita con esta condición psicológica tan dura.

Dicho de otro modo, la familia puede ser el origen de la depresión o ser, en cambio, la mejor alianza para superarla, en mi caso son núcleos aislados en los que solo nos une elk apellido , sin más.La verdad es que, al hablar de estas realidades clínicas, es primordial tener en cuenta ese entorno cercano que nos rodea al paciente.

Las familias pueden ser fábricas de sufrimiento o burbujas de felicidad y estos elementos parentales son siempre decisivos para el bienestar psicológico de los niños y, en esencia, de todos los miembros de ese núcleo familiar.

Al final solo se trata de ser conscientes de que familia y depresión presentan una interacción tan compleja como decisiva y no podemos pasar por alto, cómo influye en todos los miembros de un núcleo familiar la presencia de un miembro con depresión pues el estilo de comunicación varía, alguien con indefensión y un enfoque mental negativo y derrotista impregnará la atmósfera de desesperanza, de mal humor, afectando así a la calidad de las relaciones, como siempre, sin más

Ferrán Aparicio
20 de agosto de 2023

SABER VIVIR

Saber vivir es saber lo que necesitas para ser  feliz, un concepto que se evapora nada más se nombra y para alcanzar la felicidad es fundamental que sepas qué quieres en la vida.

 La única técnica casi exacta  para formalizar el camino a saber vivir y ser feliz es  marcarse unos objetivos es la única forma de luchar cada día por alcanzar nuestro bienestar

Muchas personas viven su vida sin tener idea de qué quieren realmente y por lo general, siguen lo que la sociedad dicta, porque es lo que se espera de ellos,lo cual no es un dato cierto.

La pura verdad es que la síntesis del contenido existencial te dice continuamente  que, sólo tienes una vida y debes sacar el máximo provecho de ella y hacer las cosas que quieres y que te hacen feliz es muy importante.

El problema surge cuando no sabes qué quieres en la vida y formas parte de ese gran grupo de personas que vagan por la tierra sin una misión.

Lo primero y una vez has cumplido tus  misiones morales es ponerte en primer lugar en tu lista de prioridades y  en ningún caso no debes sentirte mal por ser egoísta en algunas cosas, porque lo más importante es tu vida y es el momento de que la vivas de la forma que deseas.

La terapia consistiría en  hacer una lista de tus prioridades o ponerte a pensar cuál es el legado que quieres dejar cuando ya no estés y esto te permitirá concentrarte en lo que quieres de verdad y dejar a un lado lo que los demás esperan que hagas, no obstante mi padre decía que una vez muerto que los demás se apañen y creo que también es bien cierto.

Una vez sabes lo que quieres lo que te gusta y lo que te molesta, puedes comenzar proactivamente a buscar soluciones para esto u optar por cambiar lo que te disgusta de tu vida.

El objetivo es que  tus acciones en la vida te hagan  feliz viviéndola. Pero tienes que ser consciente que  sin embargo, en algunas ocasiones, puedes sentir que la motivación para existir desaparece mientras caes en la rutina.

Tu felicidad es la raíz de tus deseos, y para los seres humanos resulta satisfactorio sentirse necesario, importante, admirado y apreciado.

Solo se trata en definitiva de  tomarte un momento y realmente pensar en lo que te hace feliz y pregúntate lo que deseas, cuando focalices la única cosa que te hace feliz la mayor parte del tiempo, tendrás una idea clara de qué quieres en la vida y lucharás por ello.

La vida no es fácil y no siempre va a ser de la forma en que deseas que sea y en ningún caso debes sentirte consternado si tus planes se desvían de su rumbo.Toma el control de la situación y haz todo lo posible por rodear las adversidades y conseguir lo que quieres., pues solo se vive una vez y el cementerio está lleno de malvas.

 

                                                           Ferrán Aparicio

                                                     15 de Agosto de 2023

 

ENVIDIA COCHINA Y COCHINA ENVIDIA

La gente que no somos envidiosas, ni se nos ocurre pensar en ello, pero hoy he visto una actitud de envidia cochina y voy a reflexionar sobre ello.

Dice la RAE que envidia es: “sentimiento de tristeza o enojo que experimenta la persona que no tiene o desearía tener para sí sola algo que otra posee”. También puede catalogarse como una “pasión malsana que afecta más a quien la vive que a aquel que la despierta”.

Un antiguo dicho popular afirma que «caras vemos, corazones no sabemos», y éste puede actuar como una metáfora ilustrativa. Cuando alguien siente envidia hacia ti, a menudo disimula sus intenciones. Estas raras veces son discernibles a simple vista, pero sus actitudes y comportamientos transmiten una gran cantidad de información que podría sorprenderte.

De hecho, algunos individuos ocultan sus verdaderas intenciones, lo que puede llevar tiempo antes de que se vuelvan evidentes. Si te preguntas cómo identificar a las personas envidiosas, entonces presta atención a las señales de envidia que detallaremos, a continuación.

Los envidiosos buscan arrebatar la gloria que, a su parecer, no mereces y por esta razón, tienen la necesidad de superar a todo aquel que esté teniendo éxito o mejores cosas que ellos.

Está claro que el envidioso, siempre aspirará a ser el protagonista y nunca el personaje secundario y cuando se sienta inferior, él ansía que todas las luces, miradas y aplausos se centren solo en él.

Una característica distintiva de las personas envidiosas radica en su inseguridad, que los lleva a preocuparse por la opinión que los demás tienen de ellos y como resultado, se embarcan en una búsqueda frenética por obtener admiración y aprobación.

La envidia puede adoptar formas sutiles pero dañinas, como el acto de ofrecer consejos maliciosos y este comportamiento suele ser recurrente en situaciones que involucran decisiones cruciales en tu vida, como elecciones profesionales o personales.

Los envidiosos tienen baja autoestima, la envidia a menudo surge de una falta de confianza en sí mismos y de sentir que no están a la altura de los demás y esto puede llevarlos a desear lo que otros tienen para sentirse mejor consigo mismos.

También son inseguros: la inseguridad es una fuerza motriz detrás de la envidia y aquellos que luchan con ella suelen compararse a cada momento con los demás y temen quedar en desventaja.

Los envidiosos, a menudo, buscan validación y atención constante para sentirse mejor consigo mismos y pueden sentirse amenazados por los logros de los demás y, en consecuencia, quieren destacar en otros aspectos para compensar.

Si has detectado señales de envidia, no dejes que estas te distraigan de tus objetivos y logros y  Concéntrate en tu propio crecimiento y desarrollo, y no te dejes llevar por las comparaciones negativas.

                                                           Ferrán Aparicio

                                                          10 Agosto de 2023

 

NUEVAS RELACIONES

 

Bien es cierto que todos vamos cambiando en el tiempo, y que de la misma forma que la ropa, la comida no nos acopla de la forma que lo hacía, las amistades salvo error o excepción van cambiando en cuanto a su cercanía y relación.

Es ley de vida aceptar esta situación y al mismo tiempo ser realista que las fuerzas del universo lo mueven todo, pero acabar con el miedo a relacionarte con los demás es posible, y para ello hay que resolver  ciertos conflictos internos y tener disposición.

También es cierto, justo y necesario muchas veces recurrir a un proceso, un profesional puede ser de gran ayuda.

El miedo a relacionarse con los demás puede convertir tus interacciones en toda una odisea y a veces, las experiencias te llenan de temor y dudas que limitan tus comunicaciones con personas desconocidas, los que somos singles cuantas veces hemos acudido a  concentraciones de las que hubiésemos salido corriendo pues te das cuenta que no tienes nada que ver ni en la forma no en principios y valores y es normal sentirte así de vez en cuando, pues la amistad en la madurez no es un tema baladí.

Otras veces, resulta tan intenso el proceso de admitir las situaciones a las que te enfrentas  que podrías necesitar ayuda para enfrentarlo y  sin embargo, existen soluciones. La primera de ellas es ser consciente de lo que te ocurre para así empezar a abordar el problema y dejar de cohibirte tanto

Existen muchos acontecimientos en los que es normal sentir temor o nervios, pues ser tímido es una causa por la que puedes tener miedo a relacionarte con los demás.

La timidez crea una barrera a la hora de socializar con otras personas, ya que se caracteriza por la preocupación ansiosa frente a determinadas situaciones sociales.

Sin embargo, a veces este miedo puede ser persistente y lograr que abandones actividades que te gustan realizar o que evites situaciones por temor a padecer vergüenza y ser juzgado.

También la alta autocrítica es una de las causas por las que tienes miedo a relacionarte con las demás personas, y solamente es esa voz interna que logra que te ataques y que juzgues tus acciones o forma de ser.

Si no valoras tus esfuerzos y forma de ser, podrías llegar a evitar todo contacto social y quedarte solo. Además, esta visión puede hacerte creer que los demás asumen esta misma actitud contigo, de modo que puedes llegar a pensar que en todo momento te juzgan, valoran o escrutan de forma negativa. Para empezar a confiar en ti, busca esa voz crítica y procura desarmarla con valoraciones positivas.

Todo miedo siempre se volverá en tu contra. Por eso, es importante mirarlo a los ojos, enfrentarlo y vencerlo. El miedo a relacionarse con los demás se puede superar. Puedes empezar a hacerlo cuando estés dispuesto a ello, a pesar de las preocupaciones o de la ansiedad.

 

Ferrán Aparicio

                                                 5 de Agosto de 2023

 

SIMPLEMENTE KARMA

 

Este principio tan conocido de las leyes del Karma es algo que vemos con muchas frecuencia en nuestra cotidianidad, muchas veces de una forma consciente, y otras  de una forma inconsciente por el principio de atracción.

Todos de algún modo, presentamos ciertas realidades internas que no queremos ver, pues en  nosotros habita el egoísmo consciente e inconsciente como mecanismo de seguridad vital , el apego excesivo hacia lo material y económico  o incluso nuestra dependencia absoluta hacia ciertas personas.

Ser humildes es ser capaz de ver la realidad aunque no nos guste, de alguna forma  implica mirar hacia nuestro interior para ver todas nuestras heridas, defectos y debilidades.

 Pero la pura verdad, verdadera es que  solo quien es capaz de verse con autenticidad es capaz a su vez de ejercer un cambio, y ese avance vital, ese logro sustancial debe partir desde la ley de la humildad, pues todos somos vulnerables de alguna forma y de algún modo.

Donde quiera que vayas, siempre estarás tú, somos de ese mundo obsesionado en mirar al exterior, en ansiar lo que no tenemos, en envidiar lo que tiene el otroy al mismo tiempo somos  entidades pasivas que esperan a que los demás cambien para ajustarse a nuestras necesidades.

Por otra parte debemos asumir la responsabilidad de cada una de nuestras  acciones, pues la  felicidad de los tuyos depende de lo que hagas, de lo que digas o no digas, de tus silencios, de tu presencia o tu ausencia. .

El problema surge cuando se nos presentan situaciones, problemas,  cosas que escapan a nuestro control y cuando menos lo esperamos llega la adversidad. .

El propio universo se inscribe en las cosas más pequeñas y como el universo no se detiene simplemente forzando la mente obtendremos lo que necesitamos en cada momento.

En las casuales, en todo encuentro, en todo acto, decisión, elección personal, las dinámicas según las leyes del Karma están conectadas, de la misma forma que  cada paso que damos es el resultado de nuestro pasado.

Tenemos que tener claro  que todas las decisiones presentes afectan a las futuras y nada queda libre, ningún eslabón queda suelto en nuestra existencia .

Las leyes del Karma nos recuerdan que todos estamos conectados en pasado, presente y futuro y la  magia de la vida es tener claro que nuestra realidad está llena de misterios, de oportunidades y rincones donde se encuentra la felicidad y solo quienes están atentos de mente y corazón conectarán con aquello que el universo les tiene reservado, sin mas.

 

                                                           Ferrán Aparicio

                                                       1 de Agosto de 2023

 

 

 

GENTRIFICACION SORPRENDENTE.......

Hay palabras que cuando las lees o escuchas te rechinan en cuanto que si bien hemos estudiado castellano, gramática, léxico y ortografía, todavía nos sorprenden y tenemos que investigar sobre ellas , y es el caso del vocablo “gentrificación”,

La palabra inglesa gentrification deriva del sustantivo gentry (‘alta burguesía, pequeña aristocracia, familia bien o gente de bien’) y se ha adaptado al español como gentrificación, que el diccionario académico define como ‘proceso de renovación debiendo a la nueva zona, con la común circunstancia que la mayoría de los antiguos habitantes ya no están, han sido expulsados.

La gentrificación puede producirse de una forma espontánea, con la llegada de nuevos elementos vanguardistas, normalmente artistas o profesionales liberales, que van atrayendo a otros elementos similares, dando visibilidad, singularidad, modernidad y colorido a la zona.

La gentrificación urbana es un proceso de transformación urbana en el que una zona de una ciudad, generalmente deteriorada o de bajos ingresos, experimenta un cambio significativo en su composición social y económica. Este fenómeno se caracteriza por la llegada de nuevos residentes de clase media o alta, acompañada de la expulsión o desplazamiento de los antiguos habitantes de la zona, que en su mayoría pertenecen a clases sociales más bajas.

La anglosajona denominación de gentrificación, nos encontramos ante un proceso de apropiación de las mejores zonas de la ciudad. Se produce con la rápida rendición y expulsión de sus habitantes. Las zonas gentrificadas son tomadas por grandes cadenas comerciales y por potentes inversores de nuevo cuño y sofisticados nombres. Bajo la apariencia de modernas, variadas, alegres, dinámicas, seguras zonas, en realidad, suelen ser procesos especulativos, donde se crean pequeños parques temáticos, con la complicidad, tal vez sin saberlo, de los sectores más vanguardistas de nuestra sociedad.

En los barrios de la ciudad tradicional convivían las diferentes clases sociales, desarrollándose conjuntamente los diversos usos de la actividad humana.

El turismo masivo está afectando a la vida de algunos barrios de las grandes ciudades, generando lo que se ha conocido como turistificación: variante de la gentrificación, que mejora determinados aspectos de algunas zonas, pero expulsa a sus habitantes con menos recursos.

La gentrificación es un fenómeno urbano que conlleva una serie de consecuencias tanto positivas como negativas, pero lo mas evidente va directamente relacionado con la economía familiar y se centra en el l desplazamiento de los residentes de bajos ingresos.

En general la gentrificación puede tener un impacto negativo en la diversidad y la identidad cultural de un barrio, y en el tiempo a medida que llegan nuevos residentes de mayor poder adquisitivo, es común que se produzcan cambios en la composición étnica y socioeconómica del vecindario, lo que en la practica supone la pérdida de espacios y negocios emblemáticos de la cultura local, así como a la disminución de la participación de la comunidad de bajos ingresos en la toma de decisiones sobre el desarrollo del área, y los que unos ganan otros lo pierden como siempre en la vida.

Ferrán Aparicio

20 de Julio de 2023

SOLEDAD COMPARTIDA

La soledad hace referencia a la ausencia de compañía, pero también existe una acepción que hace referencia a un trastorno emocional vinculado con la pérdida de un ser querido o una ausencia repentina.

La soledad podría definirse como la sensación de estar aislado del resto de los seres humanos, incluso estando rodeado de gente uno puede estar en estado de soledad.

La soledad no es buena ni es mala , están solo soledad y en períodos determinados de la vida puede llegar a ser beneficioso e incluso productivo y en ocasiones la percepción de vivir incomunicado y solo puede llegar a ser muy dolorosa.

Según lo afirman diversos especialistas en el campo de la salud mental la soledad puede llegar a provocar consecuencias biológicas, cognitivas y de comportamiento que pueden ir desde sensaciones de tristeza hasta ser la causa de una muerte prematura.

La soledad no es exclusiva de las personas que viven solas; de hecho, muchas veces quienes más experimentan esta sensación son personas que viven rodeadas de gente, que se muestran alegres y que parecen disfrutar de la vida.

Muchas personas que viven solas no sufren de soledad porque disfrutan de la vida que se han labrado; se encuentran con amigos y familiares cuando así lo desean pero prefieren tener un espacio propio más silencioso.

Es importante señalar que la angustia por sentirse solos no es algo exclusiva de los seres humanos, y existen distintos tipos de soledad, y de qué maneras se manifiestan, algo útil para saber identificar y distinguir los factores que los desencadenan, así como sus implicaciones psicológicas.

La soledad no siempre se extiende a todos los ámbitos de la vida; a veces, queda limitada a un único contexto, salvo el caso de la soledad crónica donde este tipo de soledad no depende de un contexto o situación determinada, sino que se perpetúa en el tiempo, manteniéndose en diferentes ámbitos de la vida de una persona. Hay casos en los que la soledad es la consecuencia de un aislamiento que uno mismo ha decidido utilizar como elemento definitorio de su propia vida.

En el caso de la soledad impuesta es consecuencia de una serie de privaciones materiales a las que se somete a la persona, en contra de la voluntad de esta última. La incapacidad de tener relaciones normales y de manera sostenida hace que aparezca la sensación de aislamiento, sensación que se corresponde con hechos objetivos, como la falta de tiempo libre o el hecho de vivir en un lugar muy reducido y apenas salir de él.

La soledad existencial es muy diferente al resto de tipos de soledad, porque en ella influye relativamente poco la calidad y la cantidad de las interacciones que mantenemos con el resto de personas. Se trata más bien de un estado en el que la emoción de la soledad se mezcla con la duda existencial de para qué se vive y qué es exactamente lo que nos conecta a los otros.

En definitiva si la consciencia de uno mismo es una experiencia subjetiva, privada y que no puede ser compartida, nuestra existencia puede llegar a ser percibida como algo radicalmente separado de nuestro entorno y quienes habitan en él y eso si es soledad.

Ferrán Aparicio

15 de julio de 2023

TIEMPOS DE SOLEDAD

 

Según lo define el diccionario de la RAE, la soledad hace referencia a la ausencia de compañía, así como también puede servir para denominar un territorio deshabitado o desierto. Existe una tercera acepción que hace referencia a un trastorno emocional vinculado con la pérdida de un ser querido o una ausencia repentina.

La soledad podría definirse como la sensación de estar aislado del resto de los seres humanos. Si bien en períodos determinados de la vida puede llegar a ser beneficioso e incluso productivo (los artistas que más trabajan son los más solitarios) en ocasiones la percepción de vivir incomunicado y solo puede llegar a ser muy dolorosa.

Es bien cierto que cada persona somos de una pasta y tenemos nuestro propio genio, cuando además de serlo, sientes una necesidad máxima de libertad como modus vivendi, quizás tienes que aceptar el precio de tu independencia, que es la soledad.

Pero la soledad bien llevada, consensuada y vivida desde la tranquilidad de disfrutar de cada momento con uno mismo, puede incluso ser placentera, pues los humanos en manada tenemos la capacidad de complicarnos y amargarnos la vida hasta límites insospechados, cosa que no es agradable para nadie y en especial para aquellos que disfrutamos de nuestra libertad e independencia como un anhelo diario de convivir con nosotros mismos de una forma tranquila y placentera.

Cuando ya has vivido el efecto de vivir en manada y te has ido buscando tus propios parajes, te acostumbras a tu soledad como algo natural y en cierta forma sana y tranquila. Sin embargo el ser humano en su versión social y socializante necesita estar en contacto con los que le rodean, unos porque los elige y otros porque aparecen en tu camino, esa es la cara y cruz de nuestro raciocinio, que nos sirve para crear , imaginar, planificar y ejecutar un plan de encuentro social personalizado, pero también nos sirve para sin querer darles vueltas al pasado en relación a las experiencias vividas y a posibles problemas futuros, lo que nos crea un bucle vital que se traduce en darle vueltas a la vida pensando en cosas que ya pasaron y no tienen por tanto solución y en otras que tal vez nunca pasarán, por ello si lo pensamos fríamente cuando estamos en soledad con nosotros mismos es cuando de alguna forma disfrutamos de la actividad que estamos realizando o ejecutamos o no ejecutamos , pero que de alguna forma estamos viviendo sin volar mentalmente al pasado o al futuro.

El dilema de la soledad placentera del ser que se convierte en independiente, pero no aislado y es cuando se plantea que en estado de plenitud donde notamos por una parte que el tiempo vuela y a la vez se estira porque estamos inmersos en nuestro propio mundo es si realmente estamos perdiendo la oportunidad de encontrar una manada a la que seguir a distancia , eso si dentro de la misma especie pues las otras ya tenemos claro que no nos interesan y en su ausencia preferimos mantener nuestra propia soledad.

La clave como siempre independientemente de vivir en el presente es la de poner consciencia a lo que estamos haciendo, pues al fin y al cabo estamos invirtiendo en aquello que nos interesa y nos beneficia directamente aunque simplemente sea un valor espiritual de sentirnos realizados en algún aspecto que nos interesa.

La consciencia se transforma y es observadora de nuestra propia experiencia siendo una capacidad de focalizar esa manada, que es lo que queremos o anhelamos para convivir y combatir nuestra soledad, utilizando el yo observador como elemento vital, de una simple búsqueda de personas, con carácter independiente que no dependiente, con la que compartir nuestros intereses y constituyan nuestra propia manada, lo cual no es cuestión baladí.

Ferran Aparicio

30 de julio de 2023

LA MUERTE SOLO TOCA EL VIOLIN

 

Hace ya tiempo que quería hablar de la muerte. En especial de la muerte de mi madre. Nunca había pensado ni entendido el concepto de la muerte de una forma seria, pero ver morir y estar con la mano de mi madre en mi mano me ha hecho comprenderla perfectamente.

La muerte a veces referida por los eufemismos , deseo, defuynción, expiración, fallecimiento u óbito es en definitiva , el fin de la vida.

La ciencia médica define la muerte como el «cese irreversible de las funciones cardiorrespiratorias o de todas las funciones del encéfalo.

En el siglo xx, la muerte se definía como el cese de la actividad cardíaca , es decir ausencia de pulso, ausencia de reflejos y de la respiración visible.

Antiguamente se definía la muerte como el momento en que cesan los latidos del corazón y la respiración, pero el desarrollo de la ciencia ha permitido establecer que realmente la muerte es un proceso, el cual en un determinado momento se torna irreversible.

Si bien la muerte puede ser causada de manera natural o inducida, se pueden distinguir los siguientes tipos de muerte sin atender a la naturaleza de su causa sino a otros criterios de clasificación que consideran diversos aspectos, como es la muerte súbita , muerte encefálica , muerte cerebral , muerte celular

En el caso de muerte clínica, desaparecen todas las señales externas de vida, como la conciencia, el pulso y la respiración. En estos casos sobreviene la muerte biológica si no se toman medidas para revertir la situación. La muerte biológica, en cambio, no se puede cambiar con ningún tipo de atención o cuidados, ya que es físicamente irreversible.

La muerte civil , que en latin se denomina civiliter mortus, consiste en general , en la pérdida de los derechos civiles de un individuo, aun cuando no se ha producido la muerte biológica de este y supone para su persona la pérdoda de la personalidad jurídica que conlleva la privación general de sus derechos, lo que significa que la persona deja de ser considerada viva a efectos jurídicos, aún mucho antes que su muerte real.

La muerte civil trae como consecuencia la pérdida de los derechos del estado civil, de los derechos de potestad, de los patrimoniales, de los políticos y públicos subjetivos; es decir prácticamente el status de la persona.

En la actualidad, la principal causa de muerte a nivel mundial es por mucho el envejecimiento y todas la en enfermedades crónicas y degenerativas asociadas , caracterizadas por el deterioro progresivo de varios órganos y sistemas del cuerpo.

La muerte como contraste es el opuesto al nacimiento, la muerte es la culminación de la vida de un organismo que se siente vivo y es para todo el mundo igual , nadie se libra de ella.

Ferrán Aparicio
10 de Julio de 2023

SIMPLEMENTE MEDIACION

Es bien cierto que  la mediación tiene sinónimos circunstanciales como son, arbitraje, intervención, conciliación, entrometimiento e  injerencia, por decir un algo, pero en cualquier caso la mediación siempre tiene  que ser clara y objetiva. Pero como arbitraje responde a un juicio, dictamen, decisión, peritaje, sentencia, veredicto, fallo, resolución incluso a una sanción, y resulta un comodín muy codiciado en el póker de la vida.

Sin embargo si lo analizamos fríamente, siempre hay algún aspecto positivo que podemos sacar de la mediación que estamos viviendo en nuestra vida de una manera inconsciente y es que hay algunas lecciones que podemos aprender para aplicarlas al ámbito personal o profesional, simplemente desde la observancia.

No es este un escrito sobre derecho, ni especializado en él, ni tengo intención de defender una postura radical, pues no soy especialista en el tema, sin embargo, creo que hay que aprender de los errores, especialmente si son otros quienes los cometen, desde la observancia como si de un espectador se tratara, en el teatro de la vida. 

Al hablar de mediación clara y objetiva, uno de los factores primeros y principales es tener valores claros y ser capaz de defenderlos cuando sea necesario, eso sí con una estrategia psicológica que medie entre las partes, pues ser juez de nadie no es una postura fácil, y el que calla no otorga nada.

Cuando demuestras que algo es importante para ti y lo haces de forma consistente, acabas generando confianza y credibilidad aunque haya quienes no compartan tus mismos criterios, y esa es la estrategia de la mediación transmitir la confianza de un valor a través de un  criterio imparcial, apoyado si es posible en derecho, como medio de justificar su cumplimiento por ambas partes.

El problema de mediar y de la propia mediación es que si vamos a elegir a alguien no es por lo que puede solucionar sino por el valor que puede aportar, por lo que puede hacer por nosotros.

La mediación como concepto surge como mecanismo entre las partes, puedes utilizar lo de ponerte enfrente de algo o alguien para establecer tu posicionamiento, pero inmediatamente después debes demostrar que eres mejor que aquellos a los que atacas, por lo que el mediador debe actuar como árbitro del arbitraje en cuestión. 

Al final el problema es que antes o después deberás dejar de parecer para demostrar que eres y haces lo que dices y si no hay coherencia va a ser casi imposible que te recuperes.

Considero que la mayoría de la gente no tiene  tiempo ni ganas de estar litigiando en todas partes. Sin embargo, siempre hay gente dispuesta a solucionar a través de la mediación para mantener el enfoque y defender los principios que nos hacen ser como somos, eso sí, claros y objetivos, como siempre sin más.

                                                Ferrán Aparicio

                                                 5 de Julio de 2023

ACELERACION VITAL

 

Hay ciertas ocasiones que no puedo evitar el comentar algún libro que ha caído por casualidad o causalidad, en mis manos, y este es uno de ellos, fruto de un fantástico regalo de navidad. El libro que para mi gusto es muy recomendable es “El aroma del tiempo” de Byungchul Han, publicado por Herder en 2015.

Quizás lo más interesante es  la empatía que el texto establece con el lector, en cuanto identificas el diagnóstico del mundo actual en que vivimos, en cuanto a la percepción del tiempo y la aceleración perceptiva que de este tenemos.

Todos y cada vez más personas vemos como las semanas pasan de lunes a domingo, pasamos del invierno al verano y cuando nos queremos dar cuenta ya estamos celebrando el final del año, y  sentimos que la velocidad con que se mueve el tiempo en la vida diaria, nos hace sentir como una pieza del mecanismo que no para nunca, si bien esta aceleración no es lo que nos molesta, sino más bien el perder el sentido y el control del tiempo, animados por las rutinas y costumbres, que transforman el factor tiempo en un valor fragmentado.

En realidad esta aceleración vital de alguna manera nos agota pues todo parece efímero y fugaz, estamos esperando, programando, organizando unas felices vacaciones y cuando nos damos cuenta ya las hemos vivido, sin más. Es como si todo lo que vivimos se terminara antes de lo que debería, sin llegar a saborear el aroma del tiempo.

Como siempre la solución sería parar el tiempo, lo cual como todos sabemos resulta imposible,  sin embargo no estaría demás el tomar conciencia de que si bien no podemos parar la máquina del tiempo, podemos aquietar nuestra vida disfrutando de algo tan valioso como es el concepto de tiempo.

Analizado este mecanismo, Han  determina  que al hacer del trabajo, el todo se anula cualquier otra forma de vida y afirma  que el hilo de la vida, de la trayectoria de la vida se recupera, con la vida contemplativa, con el aquietamiento circunstancial, con el concepto del no-hacer, revelando consecuentemente el aroma del tiempo, ganando consecuentemente  tiempo y espacio, duración y amplitud

Han y su libro, no trata de resolver el problema de la velocidad sino el del sostén del tiempo, el sentido, la trayectoria, el hilo narrativo que engarce los fragmentos y le devuelva la tensión.

No puedo finalmente dejar de transcribir un par de párrafos de su libro que seguramente les harán pensar sobre la necesidad de parar a pensar sobre el  conflicto de la percepción del aroma del tiempo, como siempre,.., sin más.

“El tiempo comienza a tener aroma cuando adquiere una duración, cuando cobra una tensión narrativa o una tensión profunda, cuando gana en profundidad y amplitud, en espacio. El tiempo pierde el aroma cuando se despoja de cualquier estructura de sentido, de profundidad, cuando se atomiza o se aplana, se enflaquece o se acorta. Si se desprende totalmente del anclaje que le hace de sostén y de guía, queda abandonado. En cuanto pierde su soporte, se  precipita.

                                                               Ferrán Aparicio

                                                           1 de Julio   de 2023

ROTURA CONTINUA

No les ha ocurrido alguna ve que durante alguna etapa de su vida se les rompe todo de una forma casual y continua.

La verdad es que intuitivamente piensas que algo está pasando y que todo tiene su significado.

Es pertinente analizar qué es lo que se ha roto, para intentar determinar cómo es que esta señal se relaciona a nuestras propias emociones.

Si lo que se nos rompe son objetos que pertenecen a un mismo grupo de ideas puede que no notemos una relación entre estos objetos… hasta que sabemos que son todos elementos que usamos los relacionamos con algún problema intrínseco que estamos viviendo, es decir, nuestras energías o las del entorno están haciéndonos saber que no queremos o no podemos ver algo que está ocurriendo.

Los vidrios de la casa pueden romperse por una concentración elevada de energías, como cuando hay peleas, preocupaciones, tensión u otras condiciones conocidas o desconocidas por la persona, pero muy activas en sus emociones.

Si los electrodomésticos no funcionan o provocan chispazos al conectarlos, nos dicen que hay una sobrecarga emocional en esa habitación o en quien los usa.

Cuando te cierras emocionalmente al es habitual que se rompan o comiencen a funcionar mal los móviles, los teléfonos fijos, los intercomunicadores, la conexión a internet, y demás.

Si la puerta suele abrirse sin explicación, o a menudo se te olvida abierta, quieres que alguien entre a tu vida. Al contrario, si la puerta se abre estando alguien en casa, es el quiero de que salga de tu vida.

Si las puertas de los armarios y alacenas se abren sin razón, puede que estés requiriendo algo nuevo en ellos: más abrigo, más alimento, más bienestar (en la puerta del botiquín), y así. En cambio, si las puertas se cierran, es que eso que guardas allí te está sobrando.

Si son cajones los que se traban, hay asuntos del pasado que no queremos asumir, que no nos hacen bien, o que no queremos mostrar al mundo.

Si suele engancharse  la cerradura , analiza la situación: si estás dentro de casa, es que no quieres dejar entrar a alguien nuevo en tu vida; si estás fuera de casa, no querrás cambios o estás ocultando secretos .y si el cerrojo se rompe contigo y con alguien más adentro, es que no quieres perder a esa persona.

Si sueles extraviar las llaves, la señal es clara: significa que no quieres salir o entrar a tu casa, según dónde estés al momento de perderlas.

Estas son sólo algunos de los más habituales significados de las roturas en la casa, que puedes usar para descubrir tus verdaderos sentimientos sobre las personas con las que compartes tu vida, o las situaciones a las que te enfrentas a diario.

                                                           Ferrán Aparicio

                                                      30 de Junio de 2023

 

SOLEDAD O AISLAMIENTO

Siempre me he planteado si existe un paralelismo entre soledad y aislamiento y siempre he llegado a la conclusión que son dos conceptos voluntariamente diferentes.

En la ambigüedad de los conceptos de soledad y aislamiento, es bien cierto que sentirse querido acompañado y aceptado mejora la autoestima y la seguridad de uno mismo.

Pero no es lo mismo soledad que aislamiento. El aislamiento versa sobre mantener un contacto nulo o casi nulo con otras personas, otros círculos, otros grupos, otros roles y por tanto es un estado objetivo.

Sin embargo la soledades un estado subjetivo derivado de no ser capaz  de encontrar o mantener relaciones personales que en el fondo desearíamos. Y se ratifica su subjetividad en cuanto que no depende de tener o no tener  un círculo de amistades, sino que proviene de un desequilibrio entre lo que nos gustaría tener y lo que de verdad tenemos.

Ninguno de los dos conceptos son negativos en cuanto que son elegidos por la propia persona y en el caso de la soledad, bien elegido es el camino de partida para el autoconocimiento.

No obstante lo anterior hay que tener cuidado en ambas posturas pues mal llevadas pueden desencadenar instantes y momentos de vacío y angustia.

Para evitar un enquistamiento personal en el vacío, se deben recordar algunas reglas de obligado cumplimiento, aunque sea de una forma esporádica como es e hecho de  andar y relacionarnos con las personas  de nuestro entorno.

También es importante en el hecho de vivir  en soledad o aislado, el mantener nuestro contacto físico emocional, abrazar, tocar, besar, mostrar cariño con firmeza y mantener el sistema inmune y su desarrollo cognitivo.

También la postura ante los demás  es importante, podemos vivir como queramos, en soledad o aislados, pero nunca debemos perder el don de la conectividad que garantiza una empatización externa independientemente de nuestro habito diario.

La terapia de realización de trabajos solidarios en voluntariado ayuda y transforma como terapia a los que se sienten solos y aislados, recuperando la socialización como sistema inmune a la resiliencia.

 

                                                          Ferrán Aparicio

                                                      25 de Junio de 2023

 

AMOR DE MADRE

Si hay un amor por definición ese el amor de madre y como dice el dicho madre solo hay una y a usted le conocí en la calle.

Ser madre significa que estás atada y atada al bienestar de otra alma hasta que exhalas tu último aliento. .

El amor materno está vinculado principalmente al instinto que tienen las mujeres y que se activa durante el embarazo, a través de los cambios hormonales que se experimentan. Es un tipo de amor vinculado a la emotividad y que crea un vínculo profundo con su hijo, incluso desde que el bebé está en el vientre de la madre.

El amor incondicional de una madre es eterno, surge de forma instantánea entre madre e hijo como una conexión que une dos cuerpos y dos almas. Cuando dicen que la naturaleza es sabia se refieren, entre otras cosas, a la unión que se produce entre las madres y los hijos.

Pocas cosas son tan poderosas y valiosas como el amor incondicional de una madre. En el siguiente artículo reflexionaremos sobre temas con los que seguramente te sentirás identificada.

De todos los tipos de amor, quizás sea el de madre el que más potencia tiene. El amor incondicional de una madre es eterno, surge de forma instantánea entre madre e hijo como una conexión que une dos cuerpos y dos almas.

Cuando dicen que la naturaleza es sabia se refieren, entre otras cosas, a la unión que se produce entre las madres y los hijos. El instinto de protección de una madre nace en el momento de saberse embarazada, y perdura a lo largo de 9 meses en los que, sin poder ver a su bebé, siente que es el tesoro más preciado del mundo.

Las madres ofrecen un amor incondicional, que no depende de las circunstancias o de las características del hijo. Y es que, como hijos, partimos del amor eterno de nuestras madres, sin que se necesite un período de conquista.

La madre es la persona que auxilia a sus hijos y que está a su lado, sin importar el día o el horario. Pues su amor es tan grande que solo puede estar tranquila cuando sabe que su razón de ser no se encuentra en ninguna situación angustiante.

De la madre se suele aprender a través de la convivencia diaria: mientras ordena, baña a los niños, ayuda con las tareas, va de compras... ella transmite una forma de ver el mundo, es una guía vital para sus hijos, les ayuda a ser independientes y les transmite amor y respeto, entre otros valores.

Es la persona que está más cerca para acompañarnos a través de toda la trayectoria vital. La mamá es la que nos cuenta la vida, cómo es la vida, la que nos traduce el mundo, la que nos va armando y organizando los recuerdos que tenemos de la infancia y  afecta de forma más o menos directa en todo en la vida y en las decisiones que tomemos.

                                                    Ferrán Aparicio

                                               20 de Junio de 2023

  

SECRETOS DE FAMILIA

Todas las familias tienen secretos guardados, hasta las más normales, porque todos los seres humanos hacen cosas de las que luego se arrepienten. Las silencian. Cuando alguien dice que en su familia no hay ningún secreto, lo que en realidad sucede es que todavía no se ha descubierto.

El secreto es como un gusano inmortal que se pretende ocultar en una generación, pero que en las siguientes reaparecerá ingeniosamente disfrazado.

Por vergüenza, por protección a los hijos o por diferentes miedos, hay hechos y circunstancias que las familias pretenden que no salgan a la luz. Estos secretos forman una estructura que se deslizará de diferentes maneras sobre las generaciones siguientes.

Frecuentemente se manifiestan en los descendientes por medio de accidentes, fobias, repeticiones, psicosis, autismo, disfunciónes congénitas que afectan a los órganos de los sentidos, quistes

La familia es lo permanente, estaba antes de que llegáramos, le pertenecemos mientras vivamos y seguirá existiendo después de nosotros.

 Es una generación de vivos, que caminan como mínimo con dos generaciones de idos a la espalda hasta la línea de meta, donde le toca subirse a la espalda de la siguiente generación de vivos.

Recordemos que desde la perspectiva de la trans-generacional cada uno de nosotros está habitado por las tres generaciones que lo preceden, lo que hace un mínimo de catorce personas. .

La relación entre disfunción y secretos familiares se hace bastante evidente en el estudio de los árboles genealógicos. La familia es como una olla psicológica llena de secretos, tabúes, silencios, vergüenzas, que pasean sobre los hijos y los descendientes, por lo que lo que no se expresa con palabras se expresa con dolores.

Cuando el árbol quiere desvelarte un secreto, crea una estructura, algo que se repite, con eso pretende llamar tu atención. Por ejemplo una fecha que se repite, un estilo de elección de la pareja, unos accidentes con ingredientes similares. Estos secretos se guardan por vergüenza, por pudor, por proteger a los niños o auto protegerse ante la sociedad.

Los secretos hay que airearlos si son del presente, de la manera más adecuada y en el momento más propicio, o sanarlos con la psicomagia si son del pasado, pero lo que es evidente para los que todavía no sois huérfanos de padres que os aconsejo es preguntar por aquello que no sabéis de vuestra familia, pues luego se volverá tarde y se los llevaran a la tumba.

 

                                                           Ferrán Aparicio

                                                     15 de junio de 2023

 

 

 

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