Pocas cuestiones son más complejas y apasionantes que entender cómo es la mente humana, sin embargo, las personas somos mucho más que un envoltorio físico y un cerebro que procesa la realidad que le envuelve.
Lo cierto es que cada uno de nosotros somos lo que sentimos, lo que pensamos y hasta aquello en lo que creemos, y es que sin querer nos define nuestra historia pasada e incluso la cultura que nos contiene..
Podríamos decir sin equivocarnos que la calidad de vida no existe si no hay salud física. Su estado y el buen funcionamiento de todos sus procesos fisiológicos es la piedra angular del bienestar del ser humano, pero la auténtica satisfacción llega cuando cuerpo y mente están en armonía, y esto implica atender aspectos como la autoestima o disponer de herramientas de regulación emocional. .
El desarrollo cognitivo implica mantener activa la mente a través del aprendizaje continuo, la resolución de problemas y el pensamiento crítico. .
Una comunicación clara y asertiva es esencial para la interacción social y el establecimiento de relaciones saludables a través de la pertenencia.
Entre las dimensiones del ser humano hay una esfera que la sustenta: la social. Tu interacción y conexión con los demás y con la sociedad que te rodea, edifica la persona que eres. Las personas necesitamos establecer vínculos para sobrevivir y para desarrollarnos. El bienestar implica formar parte de una comunidad y compartir experiencias.
La dimensión cultural está relacionada con los valores, creencias y costumbres que una persona adquiere a lo largo de su vida. .
La dimensión ética-moral, definida por nuestros principios, normas y valores, guía nuestro comportamiento. se desarrolla a través de la reflexión sobre nuestras decisiones y valores. .
Para alcanzar un adecuado equilibrio entre todas las dimensiones y mente del ser humano es importante valorar aquello que te ofrece trascendencia y paz interior, al igual que un significado vital sólido y cargado de esperanza. .
La espiritualidad es creer en algo que te otorga consuelo y resiliencia en momentos difíciles, y como podemos deducir, tiene sin duda un gran impacto en el bienestar físico y mental.
Desde una perspectiva psicológica, el equilibrio entre estas dimensiones descritas edifica el sustrato del bienestar humano, y define la estructura de tu mente.
Ferrán
Aparicio
15 de Noviembre de 2024
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