Hoy vísperas del día de reyes quiero pedir a los reyes magos nada material ,algo espiritual quiero pedir la tranquilidad que necesito y tengo muy claro que lo que quiero es empezar a trabajar en el mindfulness.
Hay una amplia variedad de contextos y situaciones que podrían causar que una persona quisiera o tuviera que empezar de cero y poner en marcha un nuevo plan de vida, siendo estas tales como un cambio del lugar de residencia, tener que adoptar unos hábitos de vida más saludable por motivos de salud, la pérdida de un ser querido, una ruptura sentimental o un cambio de trabajo, en mi caso es empezar un tratamiento de cáncer de garganta por tener unas anginas continuas.
Ante estas situaciones y otras similares es importante sepamos cómo empezar de cero en la vida y poner en marcha un nuevo plan que le permita encauzar su vida hacia nuevos propósitos que le hagan sentirse en plenitud con su vida y consigo misma.
Para saber cómo empezar de cero en la vida después de un diagnostico tan agresivo, debemos habernos despedido de nuestra anterior etapa, lo cual en ocasiones implica superar un proceso de duelo, que el diagnostico ha emitido.
Cuando se abandona una etapa de la vida para empezar de nuevo. Con los efectos secundarios que esta etapa supone, es necesario que la persona se despida de forma consciente y deje correctamente cerrada esa etapa para poder comenzar una nueva sin ningún tipo de lastre causado por la nostalgia o cualquier clase de enganche que sea perjudicial y ponga algún obstáculo a la hora de poner en marcha el nuevo plan que ayude a comenzar de cero.
En aquellos casos en los que alguien quiera empezar de cero en la vida a causa de la de una enfermedad complicada pero con esperanzas de vida, será muy importante que la persona se tome el tiempo que necesite para pasar por un proceso de adaptación y es lo que he hecho al tomar la decisión de meditar a efectos de que le permita asimilar de la forma más equilibrada posible esa enfermedad tan importante con el fin de que no se quede anclada en el pasado a la hora de empezar de cero y emprender un nuevo viaje.
Incluso en los peores momentos, aquellos en los que uno no tiene ganas de hacer nada, siempre es recomendable buscar un propósito que nos oriente en la vida hacia alguna dirección que nos llene, siendo este objetivo uno de los pasos más importantes a tener en cuenta cuando queramos buscar cómo empezar de cero en la vida.
Es posible que al principio cueste encontrar ese propósito, pero es parte del proceso y por ello uno debe permitirse pasar por esta situación hasta que aparezca.
Ferran Aparicio
5 de enero de 2024
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