Vivir más tranquilo no es vivir en ausencia de problemas, pues los problemas son una parte inexorable de la vida y están ahí siempre, en mayor o menor medida.
El secreto está en poner en práctica estrategias eficaces para que esas dificultades no te quiten la paz; y si te la quitan, conocer los caminos para retornar a un punto de equilibrio.
La Estrategia perfecta está en aprender a la verdadera importancia que tiene cada dificultad.
La primera clave para vivir más tranquilo es aprender a discriminar lo que es realmente importante de lo que no lo es, analizar lo fundamental es que identifiques las pequeñas cosas que te molestan.
Por más que tengas paz interior, siempre habrá momentos de desasosiego. Es necesario aprender a identificar esos momentos en los que empiezas a experimentar malestar. Haz un alto y regálate unos minutos para relajarte y pausar la situación. Eso te ayudará a sentirte mejor y a afrontar más eficazmente lo que sigue.
Muchas veces lo que hace daño no es un problema en sí, sino la resistencia a las personas o las situaciones. Por lo que hay que ampliar tu visión y estar abierto a todo, en particular a los cambios, es algo que te va a ayudar significativamente a vivir más tranquilo.
La anticipación no es buena consejera pues una parte de las preocupaciones provienen de todo aquello que no ha ocurrido y quizás nunca ocurra. .
Hacer ejercicio físico de forma regular es una vía extraordinaria para mantener el equilibrio emocional. .
Reconectar con la naturaleza otorga una paz especial y una de las formas para vivir más tranquilo es estar en contacto con la naturaleza de forma periódica. .
Busca todos los medios para simplificar cualquier aspecto de la vida, si quieres vivir más tranquilo, pues a veces pensamos demasiado y actuamos poco., pues lo importante es dejarte querer y confiar en la intuición personal para vivir más tranquilo , pues sin paz interior es muy difícil disfrutar de todo lo bueno que hay en tu vida
Ferrán Aparicio
20 de Enero de 2024
No hay comentarios:
Publicar un comentario